Kertokaapas, että mitenkä on mahdollista lihoa 2kg kolmessa päivässä suhteellisen terveellisellä ruokavaliolla. No yhtenä päivänä tuli juotua 6 lonkeroa, mutta seuraavat päivät sitten syötiinkin niukemmin, mutta paino vaan nousee. Vituttaa, niin vitusti, että olen syömättä vaikka viikon, kunhan paino palaa ennalleen.
Räjähdysmäinen painonnousu
mahdotonta
132965
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 13
Vanhimmat
tuskinpa lihomisesi on kerryttänyt läskiä, mutta nestettä kylläkin eli liiku ja juo vettä, niin kyllä se siitä.
turvotus painaa.
ei voi olla mitenkään mahdollista lihoa kolmessa päivässä kaks kiloa ellet sitten ole syönyt 14 000 kaloria ylimääräistä, siis vielä oman kulutuksesi lisäksi :)
esim. menkat voi nostaa painoa parikin kiloa... en tiedä miks ja miten.. mutta jostain luin....
Mies kun olen, niin menkoista ei ainakan ole kyse. Kuinkas äkkiä tuon turvoituksen pitäis laskea, kun tälläkin hetkellä olen 200g painavampi, kuin eilen illalla, vaikka olen syönyt kohtuullisen niukasti, polkenut pyörää noin tunnin ja juonut 1,5l vettä 0.4l kevyt limun.
lonkero sisältää ihan älyttömästi kaloreita,joten ei mikään ihme,jos ne kaks kiloo on tullu niistä.alkoholi,kun on vihon viimeistä mitä ainakaan laihduttajan ei pitäis ottaa yhtään...
siellä vaakalla joka päivä, kerran viikossa maksimissaan, ihmisellä kun nääs ihan luonnostaan paino saattaapi heitellä sen pari kiloakin sinne ja tänne, ja vaikka päivittäin.
Nyt kun ikää on jo kertynyt 30 v, niin huomaan ettei painoa pudotetakaan enään pikkupaastoilla tai vähentämällä annoskokoja. Tarvitsi tehdä todellinen elämäntapa muutos ennen kuin paino lähti laskemaan.
Kysehän ei ole siis siitä, millaisia määriä syöt, vaan mitä syöt ja minkä kanssa. Pasta, riisi, peruna, valkoiset jauhot ja sokeri pois.
Johan olo paranee, iho kirkastuu ja turvotus katoaa.
Suosittelen pikastarttia lukemalla esim. Montignacin kirjan olet mitä syöt. Netti on pullollaan hyviä ohjeita samaan tyyliin kirjoitettuna kuin Montignacin ohjeet.
Hieman tietoa etsimällä voi panostaa omaan ruokavalioonsa todella paljon. Vaatii aluksi totuttelua ja selvittämistä, mutta on varmasti sen arvoista.
Noni nyt on sentään paino tippunut 700g eilis-aamusta. Tainut veden juonti auttaa, koska kusettaa jatkuvasti, kuin palokunnan hevosta.
Suolasta sen verran, että voisiko turvotus johtua siitä, että olen viimeaikoina syönyt näitä saarioisten riisipuuroja ja lisännyt joukkoon aina teelusikallisen suolaa.
Alkoholissa on kyllä paljon kaloreita, muttei kuudesta lonkerosta tule kuin about 1300 kaloria.
Ja laidutettu on jo viimekesästä asti ja painoa lähtenyt noin 30kg pois. kumminkaan ennen ei ole paino noussut näin äkkiä ja minä sentään vahtaan painoa vaa'asta 2 kertaa päivässä, joten siksi tämä 109kg->111kg tuntui hurjalta.
orjallisesti tuijottaa. Kun peilissä näyttää hyvältä, niin vaakasta viis. Lihakset painaa enemmän kuin läski.
Ihmettelen että nyt vasta huomaat tuollaisen heilahtelun. Itse laihdutin 25Kg 1,5v:ssa ja säikähdin kans ekalla kertaa heilahtelua, kunnes tajusin että alkoholi kerää nestettä ruumiiseen. Kunnon ryyppäys lisää painoa reilulla kilolla päiväksi pariksi. Toinen heilahtelun aiheuttaja oli sokeri. Kun erehtyi herkuttelemaan saattoi nestettä kertyä jopa kaksikin kiloa ylimääräistä, joka sitten poistui alakarppauksella. Suola tekee tietenkin samaa, mutta siitä ei voi luopua, riittää kun pysyy kohtuudessa.
Se on turvotusta ja nestettä ja ehkä muutama sata grammaa läskiä.
Kun punnitset itsesi jatkossa säännöllisesti, huomaat että nesteen määrä kehossa aiheuttaa heittelyä painossa.
käy puntarilla aina aamulla veskis käynnin jälkeen, pystyt paremmin vertailemaan edellisiin lukemiin. unohda päivän / illan aikana puntarissa käynti!! annoin itselleni luvan yhtenä viikonloppuna herkkuihin. kielletyistä artikkeleista nautin seuraavasti: join 2 iltana 4-5 siideriä/ilta, söin max 100 g sipsiä ja ehkä 2 dl lohkoperunoita. tuosta viikonlopusta tuli kans 2 kg lisää. kun pääsin keskiviikkoon tämä lisäpaino oli hävinny. eli se on suola, joka kerää nesteen ja paino nousee heti. oletan, että kun itse jossain vaiheessa lopetan laihtarin, heti tulee vähän takas, kun tulee normaalimäärät suolaa (ts. ainakin vähän enemmän kuin nyt )