Onko kukaan teistä ostanut Hanna Partasen: Olet mitä syöt- kirjaa?
Mä tilasin sen ja viime viikolla se tipahti postiluukusta sisään.Siinä kirjasessa on 14 päivän "starttipaketti", jossa kerrotaan mitä pitää syödä ja kuin paljon. Aattelin kokeilla, mut annan aina niin herkästi periksi kaikille huokutteleille.. Mcdrive.. hmm kuulostaako tutulta. Suunnittelin kyl et jätän täst lähin lompakon kotiin, nappaan ajokortin vaan mukaan niin ei tule heräte ostoksia matkalla harrastuksista kotiin.
Työkkärin terkkari sai mut suostuteltuu viime syksynä laihdutuskurssille. Niit tapaamisia oli ryhmän kanssa aluks kerran viikos sit ne harveni. Keväällä oli toisiks viiminen kerta ja nyt syksyllä tasan puolen vuoden kuluttua ois viimeinen. Katsotaan miten ollaan omineen edistytty. No mun paino on edelleen samoissa kun kurssin alus ja pari kiloo on tullut lisää. kurssin vetäjällä on vaaka joka mittaa 140 kiloon ja oon 6 kiloo yli.(pituus 186cm) Mulla on kaksi kuukautta aikaa pudottaa toi reilu kuus kiloo ainakin pois et saisin vaaelle muutakin tekstiä kun ERROR. 6kg lähtee kyl helposti kun on , jos vähänkään viittii kattoo mitä syl ja miten liikkuu.
En tiie miks oikein avaudun näin, toivon jotain vinkkejä ja toisaalta haluisin tietää onko kukáan kokeillut tota hannan 2starttipakettii" ja putosiko paino sen aikana ja kuin paljon... kiitti jo etukäteen vastauksista, asiallisista sellasista.
oot iso nainen ja en haluis olla :(
Mä tilasin sen ja viime viikolla se tipahti postiluukusta sisään.Siinä kirjasessa on 14 päivän "starttipaketti", jossa kerrotaan mitä pitää syödä ja kuin paljon. Aattelin kokeilla, mut annan aina niin herkästi periksi kaikille huokutteleille.. Mcdrive.. hmm kuulostaako tutulta. Suunnittelin kyl et jätän täst lähin lompakon kotiin, nappaan ajokortin vaan mukaan niin ei tule heräte ostoksia matkalla harrastuksista kotiin.
Työkkärin terkkari sai mut suostuteltuu viime syksynä laihdutuskurssille. Niit tapaamisia oli ryhmän kanssa aluks kerran viikos sit ne harveni. Keväällä oli toisiks viiminen kerta ja nyt syksyllä tasan puolen vuoden kuluttua ois viimeinen. Katsotaan miten ollaan omineen edistytty. No mun paino on edelleen samoissa kun kurssin alus ja pari kiloo on tullut lisää. kurssin vetäjällä on vaaka joka mittaa 140 kiloon ja oon 6 kiloo yli.(pituus 186cm) Mulla on kaksi kuukautta aikaa pudottaa toi reilu kuus kiloo ainakin pois et saisin vaaelle muutakin tekstiä kun ERROR. 6kg lähtee kyl helposti kun on , jos vähänkään viittii kattoo mitä syl ja miten liikkuu.
En tiie miks oikein avaudun näin, toivon jotain vinkkejä ja toisaalta haluisin tietää onko kukáan kokeillut tota hannan 2starttipakettii" ja putosiko paino sen aikana ja kuin paljon... kiitti jo etukäteen vastauksista, asiallisista sellasista.
oot iso nainen ja en haluis olla :(
Vastaukset 3
Vanhimmat
Vai onko kasvissyojat kasviksia?
Tarkeinta on oma paattavaisyys, ei mitkaan poppakonstit. Kokeile pistaa lompsaan joku kortti mihin printtaat jonkun inspiroivan sitaatin. Tai ehka mielummin auton kojelautaan, koska lompakkoa kaivaessasi on ehka jo turhan myohaista katua. Yleensa, otaksun, ihmiset tykastyvat siihen ruokaan mita syovat usein. Jos jatat rasvaiset ja suolaiset ruoat pitkaksi aikaa, ennemmin tai myohemmin todennakoisesti ei sellainen ruoka enaa maistu yhta hyvalle. Silloin terveellisista tavoista on helpompi pitaa myos kiinni. Meikalaiselle esim monet kaupan mehut maistuvat liian makeilta koska valtan makeita ruokia, samoin mc ranskikset maistuvat pelkalta rasvaiselta paperilta ja yleettomalta suolalta koska en kay pikaruokaloissa muuten kuin silloin talloin kavereiden kanssa. Eli, ensin vaaditaan paattavaisyytta - loput hoituu melkein itsestaan!
Olen 200 prosenttisen varma että jos seuraat kirjan ohjeita ruoan määrän ja laadun suhteen niin laihdut. Siitä ei ole epäilystäkään etteikö sen kirjan (tai minkä tahansa kevyen ruokavalion) ohjeet olisi parempia kuin nykyinen ruokavaliosi.
"Annan niin herkästi periksi kaikille houkutteille." Siinä tunnustit ongelman ytimen.
Sääli että kurssikaan ei auttanut, harvalla on varmaan mahdollisuus tuommoiseen kurssiapuun.
Et haluais olla iso nainen, joten sinun täytyy motivoitua ettet anna periksi houkutuksille.
Sinulla on nyt hyvät ohjeet kun sen kirjankin hankit. Loppu on itsestäsi kiinni. Kukaan, edes H.Partanen ei tule kotiisi syöttämään ja persuksille potkimaan.
"jos vähänkään viittii kattoo mitä syö ja miten liikkuu" Kuulostaa tutulta, olet ainakin ymmärtänyt lukemasi/kuulemasi. Nyt vaan ottamaan se käytäntöön!!
Mites se auto, voisitko joskus jopa kävellä harrastuksiin tai muualle?
Kovasti tsemppiä!
no mitä tohon autoiluun tulee niin asun sen verran kauempana kaupungin keskustasta et auton käyttö on välttämätöntä et pääsen joskus jonnekkin. mä rakastan autolla ajamista et siin on sekin.. :)
ostin tänään sipsi pussi ja pullon limuu, et ei oo hyvin alkanut tää painon pudotus urakka. en kyl oo viel tänään tosissani yrittänytkään. aattelin kun 2.10 on se kurssi tapaaminen et alotan 2.8 kunnon urakan.. nyt vasta suunnitellen huolella ja laadin kaikkii aikatauluja paperille, et millon meen salille, lenkille, uimaan/vesijouksuun jne.
Luin muuten siit kirjasest et 120kg ihmisellä puolen tunnin vesijuoksu kuluttaa 500kcal, et se on aika hyvin.. ja mulla on viel enemmin painoo et eiks se sit tarkota et mä kuluttaisin enemmin. Liityin Jäsensalille huhtikuun lopulla... oli hyvä tarjous, oon kyl käynyt siel liian harvoin. huomenna ois tarkotus mennä. ja syyskuust lähtien joudun maksaa siit jäsenyydest viel enemmin kun nyt et eiköhän se nosta motivaatioo ees pikkasen kun tietääö kuin paljon rahaa siin on kiinni....
mut jees eiks sitä sanota et hyvin suunniteltu on puoliks tehty.. voi kun oiskin