lölleröinen

Britney Spears tekee 500 vatsalihasta päivässä..=)

Jos vatsanseutusi on päässyt löystymään ja muuten olet kuitenkin hoikka, normaalipainoinen ja syöt terveellisesti, niin silloin ei taida auttaa muu kuin liikunta. Itse käyn vähintään kolmesti viikossa salilla ja sen lisäksi silloin tällöin jumpassa sekä koiran kans lenkillä päivittäin - vatsamakkarani on pienentynyt tasaista tahtia ja näin saatu tulos on myös pysyvämpi kuin pikadieteillä saadut nesteenpoistotulokset. Onnea yrityksellesi.

Kyllä jumppa kiinteyttää parhaiten. Mutta on niitä apukeinojakin. Kymmenen vuotta sitten hoitelin ekan lapsen jäljiltä löllähtäneen vyötärön takaisin mittoihin kosmetologilla, sellaisella sähköjumpparilla, joka oli alun prein kehitetty sairaaloille surkastuneiden lihasten kuntoutukseen. Varttitunnin käsittely vastasi muistaakseni 500 tehtyä vatsaliikettä. Parinkymmenen kerran sarjaan meni pari viikkoa ja maksoi jotain tonnin verran (markoissa), en tiedä mitä lie nykyään. Käsittely sai vatsalihakset supistelemaan aivan kuin olisi tehnyt harjoituksia. Ei ollut mitenkään erityisen mukavaa, mutta ei sattunutkaan. Teho kesti kolme vuotta, seuraavaan lapseen saakka :-) Sitä en enää hoidellut samalla tavalla vaan aloitin kuntosaliharjoittelun.