Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    painoa on liikaa ja se masentaa

    ...Olen 160 cm pitkä ja painan 66kg, kuinka paljon minun pitäisi pudottaa painoa jotta olisin normaalipainoinen? Olen vasta 15 vuotias ja se on masentavaa kun jotkut haukkuvat läskiksi. Tiedän ettei kannata ajatella mitä muut sanoo, mutta se satuttaa kuitenkin. Kuinka kauan kestäisi suurinpiirtein laihduttaa jos joka päivä käy n.30-40 min. lenkillä ja jättää turhat sokerit, rasvat ja ylimääräiset syömiset pois? Sekä tekee jumppaohjelman 3 kertaa viikossa? Harrastan myös ratsastusta mikä on myös tehokasta liikuntaa.
    2540
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Painoindeksisi on 25.8, eli olet todella lievästi ylipainoinen (: 25 -> "lievästi ylipainoinen". Tuo on tietenkin suuntaa antava, koska ei kerro mitn ihmisen lihasten määrästä tmv. Joten sitä ei kannata niin tarkkaan tuijottaa vaan katsoa peilistä, että onko sitä oikeasti lihava! Laihduttajan on hyvä pitää 0.5 - 1kg viikko vauhtia, näin saa aikaan pysyviä tuloksia!

    Syö ja juo terveellisesti sekä harrasta säännöllisesti liikuntaa. Karkkia saa toki syödä, mutta täytyy muistaa kohtuus!!

    Olet aika nuori, muista ettet ala tuijottamaan painoa liikaa. Meillä on kuitenkin vain yksi elämä! Jonka tietenkin voi elää terveellisesti. O

    Onnea terveellisen elämän polulle!

    Äänestä

    Tuli vaan mieleen että kun harrastat ratsastusta niin olisiko sinun mahdollista tehdä myös muuta siellä tallilla. Itse laihduin n.5kg kun touhusin lähes joka päivä tallilla..hyviä talliliikunta harjotuksia on näin kesällä vesien kantaminen ja heinätöihin osallistuminen. Karsinan siivouksessa palaa myös kaloreita :)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    *chrystal* kirjoitti:

    ...Olen 160 cm pitkä ja painan 66kg, kuinka paljon minun pitäisi pudottaa painoa jotta olisin normaalipainoinen? Olen vasta 15 vuotias ja se on masentavaa kun jotkut haukkuvat läskiksi. Tiedän ettei kannata ajatella mitä muut sanoo, mutta se satuttaa kuitenkin. Kuinka kauan kestäisi suurinpiirtein laihduttaa jos joka päivä käy n.30-40 min. lenkillä ja jättää turhat sokerit, rasvat ja ylimääräiset syömiset pois? Sekä tekee jumppaohjelman 3 kertaa viikossa? Harrastan myös ratsastusta mikä on myös tehokasta liikuntaa.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu