Hei!
Miten laihduttajan pitäisi suhtautua esimerkiksi sellaisiin kuin karjalanpiirakka, viinirypäleet, rusinat? Tykkän hirveästi noista kaikista, mutt ainaki viinirypäleistä ja rusinoista tulee hirveästi energiaa..
Miten laihduttajan pitäisi suhtautua esimerkiksi sellaisiin kuin karjalanpiirakka, viinirypäleet, rusinat? Tykkän hirveästi noista kaikista, mutt ainaki viinirypäleistä ja rusinoista tulee hirveästi energiaa..
Vastaukset 4
Vanhimmat
Syö jos tykkäät, mutta kohtuudella.
karjalanpiirakoita kantsii välttää, kun niissä on aikas paljon rasvaa. ja kun ne vielä painaa aika paljon ja niitä tekee mieli syödä aina enemmän kuin yksi, niin energiaa kertyykin kokonaisuudessaan aika suuri määrä.
Rusinoita voi mun mielestä syödä esim. kerran viikossa, jos pitää herkuttelupäivän. Energiaa ja sokeria niissä on samanverran kuin karkeissa, joten mietipä, SÖISITKÖ karkkia?
Karjalanpiirakoissa paljon rasvaa?
Ruistaikinaa ja riisipuuroa/perunamuussia!
Kumpaan laitoit rasvaa, kuoreen vai täytteeseen?
Jos karjalanpiirakoissa on rasvaa, ni se tulee kyllä siitä, mitä siihen päälle itse mättää!!!
Finelin mukaan karjalanpiirakassa on rasvaa 5g/100g. Saarioisten karjalanpiirakassa kaloreita 210/100g. Eli ei mikään huono välipala, jos ei mätä päälle munavoita tai voisulaa...