Laihtuuko näin?

laihiksella

Moni täällä kyselee ruokavalionsa perään, ajattelin minäkin liittyä joukkoon.

Eli päivä menee kutakuinkin näin:

aamu, klo 7
valmispussi kaurapuuroa (112kcl)
2 ruisleipää, päällä kevytlevitettä
lasi maitoa

lounas, klo 11-12
4 ruisleipää, kevytlevitettä ja muutama viipale vähärasvaista kalkkunaa
banaani

päivällinen, klo 15-16
2 perunaa
3 kalkkunanakkia
kanamuna
salaattia ja vähän salaatinkastiketta
pari siivua ruisleipää kevytlevitteellä
lasi maitoa

iltapala, klo 19-20
vaihtelee aika paljon, en oikein keksi mitään hyvää iltaruokaa (voisiko joku auttaa tässä?)
yleensä syön ruisleipää tai näkkäriä jogurtin kanssa tai vähän mysliä ja ananasta

Syönköhän liikaa tuota leipää? Mutta kun se on niin hyvää ja helppoa =) en keksi mitään muutakaan lounaalle. Vettä juon päivässä noin 2,5 litraa.

Käyn melkein joka päivä noin 45min. lenkillä ja pyöräilen tunnin muutaman kerran viikossa. Pudotettavaa on vielä noin 6kg. Mitäs sanotte?

1

462

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • RTP_

      Ruokavaliossasi on paljon hiilareita ja vielä nopeasti imeytyviäkin. Poista ne.

      Esittäisin muuten vastakysymyksen. Miksi te kyselijät ette voi ottaa jotain valmisdieettiä, jonka on todettu toimivan, vaan yritätte säätää ihmeruokavalioita, joiden toimintaperiaattesta ei ota mitään selkoa?

      Jos haluat oikeasti laihtua, niin helpoin tapa on poistaa ruokavaliosta kaikki nopeasti imeytyvät hiilarit ja suurin osa hitaasti imeytyvistä. Kaikki leipä pois, makaroni, potut, jne. En suosittele Atkinsia, mutta ei se ihmeitä vaadi että paino tippuu.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Eroa Orpo! Orpo eroa!

      Suomen kansa vaatii viimein ottamaan meidät huomioon, eikä vain ulkomaalaisia pääomasijoittajia. Koska täällä Suomessa
      Maailman menoa
      110
      2719

    2. Odottavan aika on pitkä, Lindtmanin hallitusta tule jo!

      Eilisen perusteella nykyinen hallitus epäonnistui kaikissa vaalilupauksissaan, joten olemme ansainneet uudet eduskuntava
      Maailman menoa
      62
      1724

    3. SDP esti Suomen luisumisen kohti 1984 Orwell -yhteiskuntaa

      Äärioikeistohallitus olisi halunnut Stasin tapaan mikrofonit jokaisen kansalaisen kotiin, mutta SDP esti tuon siirtymän
      Maailman menoa
      16
      1718

    4. Naiset ei halua kilttejä miehiä

      Näin se vaan on..jos olet ilman tatskoja, et rähjää, sinulla ei ole rikosrekisteriä, olet liian kiltti, et sano pahasti,
      Ikävä
      267
      1606

    5. Wille Rydman (ps) osoitti olevansa kommunisti

      Hän toistaa Neuvostoliiton virhettä. Haluaa pitää palveula yllä maksoi mitä maksoi, vaikkei ole maksavia asiakkaita. --
      Maailman menoa
      10
      1557

    6. Seiska: Helmi Loukasmäki paljastaa - Näin Danny ja Helmi tapasivat

      Helmi Loukasmäki, 25, ja Ilkka Danny Lipsanen, 83, ovat seurattuja julkkiksia. Mutta tiesitkö, miten he tapasivat? Lue
      Viihde ja kulttuuri
      27
      1268

    7. Ainoastaan 10 aloitusta ekasivulla yhdeltä henkilöltä

      Kovasti on vaivaa, ei oo muuta tekemistä tällä henkilöllä päivisin ja öisin... Taas märehtimistä ja samaa jankutusta.
      Joensuu
      26
      1135

    8. Kiinteistökauppoja

      Onko totta ettö haapaveden kaupunki on ostanut vanhan kesoilin kiinteistön? Kuulemma siihen muuttaa autokorjaamo vanhan
      Haapavesi
      41
      1062

    9. RAAMATULLINEN KASTE ON SAPATTI-LAUANTAI, EI SUNNUNTAI

      Aihe, josta ehkä on eniten kiistaa kristillisten seurakuntien piirissä, on kysymys oikeasta raamatullisesta pyhäpäivästä
      Kaste
      404
      1022

    10. Menettämisestä

      Ajatteletko, että olet menettänyt mahdollisuutesi häneen? Osaatko sanoa miksi niin tapahtui?
      Ikävä
      81
      1015
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt