proteiinit

ssssari

olen aikeissa laihduttaa pari kiloa ja aion muutenkin lisätä proteiinien määrää ravinnossani. ongelmana on se, että olen kasvissyöjä ja tällä hetkellä ainoat kunnolliset proteiininlähteet ovat soijatuotteet. en ole syönyt maitotuotteita vuosiin, mutta nyt ajattelin, että voisin niitä jonkin verran käyttää. missä on kaikista eniten proteiineja? käyttäisin mielelläni luomutuotteita, onko vaihtoehtoja esim rahkassa tai raejuustossa tarjolla?

9

663

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Tosi Mies

      Raejuustossa on. Lidlissä on nyt tarjousaika menossa. Luomutuote ei ole mutta samaa tavaraa se on.

      • ssssari

        täytyy myöntää, että olen hiukan ruokasnobi. luomua siksi, että niiden maitotuotteiden tuottamiseen käytetyt eläimet ovat saaneet lajityypillisemmän elämän. mutta kiitos, ehkei purkki raejuustoa vielä ihmisestä pahaa tee.


      • meppe
        ssssari kirjoitti:

        täytyy myöntää, että olen hiukan ruokasnobi. luomua siksi, että niiden maitotuotteiden tuottamiseen käytetyt eläimet ovat saaneet lajityypillisemmän elämän. mutta kiitos, ehkei purkki raejuustoa vielä ihmisestä pahaa tee.

        suomessa voi erittäinkin hyvin joten no worry!


      • nähnyt
        meppe kirjoitti:

        suomessa voi erittäinkin hyvin joten no worry!

        Maitolehmät ja lihanaudat eivät todellakaan välttämättä voi Suomessa hyvin. Monet lehmät nupoutetaan vasikkana: poltetaan ihoa sarven aiheen ympäriltä yhteensä minuutin ajan, sattuu todella, vasikka yrittää kaikkensa päästäkseen pois, heittäytyy selälleen yms.
        Monet lehmät edelleen viettävät koko elämänsä parressa kiinnitettynä päästää kovalla alustalla. Teurastamolle saapuessaan (eli loppuun lypsettyinä) eläimillä jopa jalkapallon kokoiset patit polvien kohdalla, ruhjeita ympäriinsä, eläimet ovat laihoja, sairaita... Pahimmista tapauksista en edes kehtaa kertoa.

        Onneksi Suomessa todellakin on hyviäkin tiloja!! Tarkoitan vain sanoa, että Suomi ei ole paikka, missä asiat automaattisesti ovat hyvin, vaan kuluttajan kannattaa kyseenalaistaa ruokansa eettisyys.


      • ssssari
        nähnyt kirjoitti:

        Maitolehmät ja lihanaudat eivät todellakaan välttämättä voi Suomessa hyvin. Monet lehmät nupoutetaan vasikkana: poltetaan ihoa sarven aiheen ympäriltä yhteensä minuutin ajan, sattuu todella, vasikka yrittää kaikkensa päästäkseen pois, heittäytyy selälleen yms.
        Monet lehmät edelleen viettävät koko elämänsä parressa kiinnitettynä päästää kovalla alustalla. Teurastamolle saapuessaan (eli loppuun lypsettyinä) eläimillä jopa jalkapallon kokoiset patit polvien kohdalla, ruhjeita ympäriinsä, eläimet ovat laihoja, sairaita... Pahimmista tapauksista en edes kehtaa kertoa.

        Onneksi Suomessa todellakin on hyviäkin tiloja!! Tarkoitan vain sanoa, että Suomi ei ole paikka, missä asiat automaattisesti ovat hyvin, vaan kuluttajan kannattaa kyseenalaistaa ruokansa eettisyys.

        Tehomaatalous on Suomessakin hyvin hyvin julmaa. Karja on vain väline eikä eettisyyttä mietitä lainkaan tarpeeksi. Luomutuotteista vielä sen verran, että luomutunnusta ei maitotuote saa ellei eläin ei ole saanut toteuttaa lajityypillistä käyttäytymistä. Niillä pitää olla tilaa liikkumiseen ja ympärivuotinen ulkoilumahdollisuus. Tämän takia nimenomaan niitä aion ostaa jos maitotuotteita taas alan käyttämään.


      • vasikka ei ole
        ssssari kirjoitti:

        Tehomaatalous on Suomessakin hyvin hyvin julmaa. Karja on vain väline eikä eettisyyttä mietitä lainkaan tarpeeksi. Luomutuotteista vielä sen verran, että luomutunnusta ei maitotuote saa ellei eläin ei ole saanut toteuttaa lajityypillistä käyttäytymistä. Niillä pitää olla tilaa liikkumiseen ja ympärivuotinen ulkoilumahdollisuus. Tämän takia nimenomaan niitä aion ostaa jos maitotuotteita taas alan käyttämään.

        hetki nupotuksen jälkeen moksiskaan. Syö ja juo normaalisti, sekä on lajitovereidensa seurassa. Eli se sattuu sen hetken.

        Suomessa on paljon karjatiloja joissa lehmät, vasikat ja hiehot saavat kävellä vapaasti ja seurustella keskenään. Ei sellaisissa tiloissa voi pitää eläimiä joilla on sarvet. Jälki on todella hirveää jos puskevat esim. toista lehmää utareihin tai muualle.

        Mielestäni nupotus on pienempi haittaa kuin 7 vuotinen elämä parressa kiinnitettynä.

        Isot tilat pitävät yleensä eläimistään todella hyvää huolta. Siellä on oma elanto kiinni.

        Meidän lehmät voivat hyvin. On emolehmiä, vasikat saavat maitoa koska haluavat ja voivat leikkiä keskenään. Hiehot joka päivä pihalla ja lehmät pihatossa. Käy sorkan hoitajaa ja jos sun vaikka mitä. makaavat 10 sentin paksuisella matolla kuivikkeiden päällä, etc. Listaa vois jatkaa pitkästikkin, mut ei taida kuulua tänne palstalle.

        Kannattaa käydä tutustumassa uuteen suomalaiseen navettaan ja korjata omat käsitykset siitä miten eläimiä pidetään. Toki niitä surullisen kuuluisia poikkeuksia löytyy, mutta niihin ei monesti auta kuin haulikko, omistajaan siis.

        Luomu hieno homma toki. Kannatan sitä, varsinkin luomumunia. Enemmän oisinkin huolissaan suomen kanaloista ja munatuotannosta. Siinä luomu on ainoa oikea ratkaisu.


      • tahtoisin sanoa
        vasikka ei ole kirjoitti:

        hetki nupotuksen jälkeen moksiskaan. Syö ja juo normaalisti, sekä on lajitovereidensa seurassa. Eli se sattuu sen hetken.

        Suomessa on paljon karjatiloja joissa lehmät, vasikat ja hiehot saavat kävellä vapaasti ja seurustella keskenään. Ei sellaisissa tiloissa voi pitää eläimiä joilla on sarvet. Jälki on todella hirveää jos puskevat esim. toista lehmää utareihin tai muualle.

        Mielestäni nupotus on pienempi haittaa kuin 7 vuotinen elämä parressa kiinnitettynä.

        Isot tilat pitävät yleensä eläimistään todella hyvää huolta. Siellä on oma elanto kiinni.

        Meidän lehmät voivat hyvin. On emolehmiä, vasikat saavat maitoa koska haluavat ja voivat leikkiä keskenään. Hiehot joka päivä pihalla ja lehmät pihatossa. Käy sorkan hoitajaa ja jos sun vaikka mitä. makaavat 10 sentin paksuisella matolla kuivikkeiden päällä, etc. Listaa vois jatkaa pitkästikkin, mut ei taida kuulua tänne palstalle.

        Kannattaa käydä tutustumassa uuteen suomalaiseen navettaan ja korjata omat käsitykset siitä miten eläimiä pidetään. Toki niitä surullisen kuuluisia poikkeuksia löytyy, mutta niihin ei monesti auta kuin haulikko, omistajaan siis.

        Luomu hieno homma toki. Kannatan sitä, varsinkin luomumunia. Enemmän oisinkin huolissaan suomen kanaloista ja munatuotannosta. Siinä luomu on ainoa oikea ratkaisu.

        Mukava kuulla teidän tilastanne!
        Olen käynyt monenlaisella tilalla ja nähnyt erilaisia paikkoja, ja onneksi joukossa todella on teidän tilanne kaltaisia tiloja.

        Nupoutus on minunkin mielestäni parempi vaihtoehto kuin nupouttamatta jättäminen tai parsinavetta. Oman kokemukseni mukaan vasikat kyllä pelkäävät nupouttajaa pitkään toimenpiteen jälkeen. Mutta ongelma ei olekaan välttämättä tuottajien ratkaistavissa (tosin voivathan hekin asiaa eteenpäin ajaa)- puudutuksen tulisi tulla lainsäädännössä pakolliseksi. Ja puudutusainetta pitäisi olla markkinoilla sellaista, mitä jokainen kasvattaja vio itse esim. levittää iholle.

        Tarkoituksenani oli kertoa, että Suomen maataloudessa on myös ongelmia. Monilla on niin kovin ruusunpunainen kuva Suomen eläintenpidosta. Esimerkiksi porsaat kastroidaan täälläkin edelleen ilman puudutusta. Nämä asiat kannattaa tiedostaa ja kuluttaja voi itse omilla valinnoillaan vaikuttaa asioihin. Jos ostaa aina halvinta (esim. häkkikanan munia munissa jne.) tukee sitä huonoa tuotantomuotoa. Kuluttajien tulisi olla valmiita maksamaan myös eläinten hyvinvoinnista. Miedän ihmisten takia ne eläimet siellä ovat, ja ne voivat juuri niin hyvin kuin me annamme niiden voida.


    • et tarvitse lehmänmaitoa!

      Ei laihduttava kasvissyöjä tarvitse maitotuotteita, jos ei halua. Onhan meillä moneen lähtöön erilaisia soijamaitotuotteita: on maitoa, jogurttia (maustamaton on suosikkini), juustoa,kermaa, vispikermaa, purkkikermavaahtoa jopa ranskankermaa ja tuorejuustoja!

      Ja soija on muutenkin hyvä proteiininlähde. Riisiproteiini on myös varteenotettava vaihtoehto, itselläni on 5 kilon säkki kaapissa. Teen siitä soijamaidon ja jogurtin kera proteiinismoothieita joita maustan makeutusaineella ja marjoilla, hedelmillä, mehuilla, jne..Yhdessä satsissa jopa 50 grammaa proteiinia! Ja on terveellistä, kolesterolitonta ja ennen kaikkea ilman MUUUUUUTA :D

      Itse olen vaihtanut lähes kaikki lehmänmaitotuotteet vegaanisiin maitotuotteisiin, vain ravintoloissa ja joskus kotona saatan syödä lehmänmaitojuustoa, koska elän sekasyöjämiehen kanssa. Mutta sekin on aina luomua.

      Itsekin aikoinaan pähkäilen proteiiniongelmien kanssa, jolloin mun mies sanoi että voithan sä nyt maitotuotteita vetää tai vaikka heraproteiinia, mutta en vaan jotenkin raaski, kun eläimet ovat niin lähellä sydäntä. Vaikka miten olisi hyvin kasvatettuja elikoita, niin päätyvät jokainen silti teuraaksi ja vielä ennen aikojaan.

      • mitähän se on

        Tietämätön kysyy:.....mitä on riisiproteeni ja mistä saa ostettua?????


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ukrainan ulkoministeri: Moskova aistii tappion Ukrainassa

      Dmytro Kuleban mukaan Venäjä yrittää puheillaan pelotella länsimaita. Ukrainan ulkoministerin Dmytro Kuleban mukaan Venäjän esittämät varoitukset kol
      NATO
      262
      4341
    2. Stefu haikailee

      Julkaisi stooreissa kuvan vickestä. Sitten Martinasta treenaamassa Hangossa ulkona. Hmm.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      265
      3538
    3. Harmi mies ettet arvostanut

      Minua tarpeeksi. Myöhemmin kaikki olisi palkittu ja olisin antanut sinulle aitoa rakkautta. Tämä sattuu mutta yritän ajatella, että ehkä se rakkaus ku
      Ikävä
      159
      1861
    4. Oi! Legandaarinen Vesa-Matti "Vesku" Loiri, 77, poseeraa kahdessa eri kuvassa - Some riemastui!

      Vesa-Matti "Vesku" Loiri on kyllä legenda jo eläessään. Hienoa nähdä, että virtaa piisaa. Voimia, iloa ja eloa, Vesku! https://www.suomi24.fi/viihde
      Suomalaiset julkkikset
      25
      1734
    5. Lavrov väläyttelee WW3:sta

      Venäjän ulkoministeri Sergei Lavrov varoittaa, että kolmannen maailmansodan uhka on todellinen. Lavrov sanoi venäläiselle uutistoimisto Interfaxille,
      Maailman menoa
      299
      1457
    6. Ketä Sofia fanit veikkaatte seuraavaksi lompakoksi?

      Kenestä Sofia höynäyttää itselleen seuraavan lompakon?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      133
      989
    7. Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi

      “Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe
      Suomi24 Blogi ★
      18
      896
    8. Voiko hyvää omatuntoa ostaa?

      Olen tässä nyt muutaman päivän paininut erään rahaan liittyvän pulman kanssa. Kerron ensin vähän taustaa ... Eli erosin 15 vuoden parisuhteesta 9 vuo
      Sinkut
      235
      869
    9. en vaan saa häntä pois

      Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va
      Ikävä
      115
      862
    Aihe