Miltä kuulostaa?

*Johanna*

Kävin täällä jo aiemmin vähän kyselemässä tietoa. No nyt tarviis lisää!

Söin esim. eilen näin:

aamulla kuppi kaurapuuroa ja soppaa
2 kuppia kahvia kevytmaidolla

päivällä kanankoipi ilman nahkaa
persikka
tomaatti
viinirypäleitä

iltapäivällä kuppi khavia kevytmaidolla

neljän huiterissa lautasmallin mukasesti
puolet salaattia
1/4 täysjyväriisiä
kanakastiketta (sisälsi kevytruokakermaa)
lasi rasvatonta maitoa

illalla vesimelonia
ruisleipä kevytrasvalla ja keittokinkkusiivulla

Noin söin eilen eli mitäs mä nyt lisäisin tai ottasin pois? Asiallisia vastauksia... Nälkää ei sais olla ja tuo on määrältänsä aika sopiva ollu. Hedelmiä näkyy tulleen syötyä eilen muutamia, en yleensä syö ihan noin paljon.

2

402

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • ..........

      on 1200.kalorin systeemi eli syön 5.kertaa päivässä aamupala:2.viipaletta tummaa leipää,hedelmä ja maitoo lasi.lounas:reilusti salaattia tai juureksia yks iso peruan tai 2.pientä jotain lihaa kanaa,kalaa jne.välipala:omena tai porkkanna tai marjoja pari desiä.kevyt päivällinen esim:keittoo ja ilatapalalla tummaa leipää ja hedelmä tai sit kokojyväsämpylä siihen juustoo tai kinkkuleikkelettä.näillä eväillä pärjään päivän hyvin eikä tarrte olla nälässä.

      • *Johanna*

        No oletkos laihtunut tuolla ruokamäärällä? Osaisko joku sanoo tuon mun ruokailuni osalta mitä pitäs muuttaa?


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ukrainan ulkoministeri: Moskova aistii tappion Ukrainassa

      Dmytro Kuleban mukaan Venäjä yrittää puheillaan pelotella länsimaita. Ukrainan ulkoministerin Dmytro Kuleban mukaan Venäjän esittämät varoitukset kol
      NATO
      262
      4320
    2. Stefu haikailee

      Julkaisi stooreissa kuvan vickestä. Sitten Martinasta treenaamassa Hangossa ulkona. Hmm.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      265
      3524
    3. Harmi mies ettet arvostanut

      Minua tarpeeksi. Myöhemmin kaikki olisi palkittu ja olisin antanut sinulle aitoa rakkautta. Tämä sattuu mutta yritän ajatella, että ehkä se rakkaus ku
      Ikävä
      157
      1841
    4. Oi! Legandaarinen Vesa-Matti "Vesku" Loiri, 77, poseeraa kahdessa eri kuvassa - Some riemastui!

      Vesa-Matti "Vesku" Loiri on kyllä legenda jo eläessään. Hienoa nähdä, että virtaa piisaa. Voimia, iloa ja eloa, Vesku! https://www.suomi24.fi/viihde
      Suomalaiset julkkikset
      25
      1726
    5. Lavrov väläyttelee WW3:sta

      Venäjän ulkoministeri Sergei Lavrov varoittaa, että kolmannen maailmansodan uhka on todellinen. Lavrov sanoi venäläiselle uutistoimisto Interfaxille,
      Maailman menoa
      299
      1452
    6. Ketä Sofia fanit veikkaatte seuraavaksi lompakoksi?

      Kenestä Sofia höynäyttää itselleen seuraavan lompakon?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      133
      974
    7. Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi

      “Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe
      Suomi24 Blogi ★
      18
      879
    8. Voiko hyvää omatuntoa ostaa?

      Olen tässä nyt muutaman päivän paininut erään rahaan liittyvän pulman kanssa. Kerron ensin vähän taustaa ... Eli erosin 15 vuoden parisuhteesta 9 vuo
      Sinkut
      235
      866
    9. en vaan saa häntä pois

      Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va
      Ikävä
      115
      858
    Aihe