elämää

Ei tarvii mitään pillereitä, ainoastaan vähän järkeä ja hiilarit alle 150g vrk ja nekin hitaita. Tasaisentappavaan tahtiin paino laskee. Kaljoitellakkin voi pari kertaa viikkoon jättää vaan syömiset silloin vähemmälle..

Ymmärrän kyllä turhautumisesi. Sitä pilleriä ei taideta kyl keksiä ihan lähiaikoina, joten on otettava muut konstit käyttöön.

Ens kesää silmällä pitäen voisit laatia saman tyyppisen ruokalistan grilli-iltoja varten kuin olen itse tehnyt:

Grillaan lohta, täyslihalenkkiä, täyslihanakkeja tai täyslihamakkaraa. Tai sit ihan aitoo oikeeta pihviä. Teen tähän seuraksi maistuvan perussalaatin (salaatinlehtiä, kurkkua,tomaattia, paprikaa).

Edellä mainitut täyslihajutut sisältävät hiilareita tasan 0 g.
Eivät voi siis lihottaa, kunhan et erehdy samalla aterialla nauttimaan huonoja hiilareita, kuten esimerkiksi just olutta, leipää, perunaa, tms. ruokatuotteita.

Itse juon jonkin verran valkoviiniä (puolikuivaa tai kuivaa), olutta en ikinä, se on vatsallekin tosi huono juttu.

Turhaan masentua kesän jälkeen. Aina voi aloittaa syksyä kohti terveellisemmin ja suunnata katseet jo ensi kesään. Myös talvella voi tehdä parempia valintoja ruokavalionsa suhteen.

Jo pelkän turhan sokerin jättäminen ruokavaliosta tekee ihmeitä. Askel kerrallaan, kuka sitä nyt kerralla pystyy elämänsä/ruokavalionsa uusimaan?? En minä ainakaan! Tavoitteenahan on kuitenkin pysyvyys.

Tiukat dietit ja nopea painonpudotuksen tavoittelu ovat harvoin pysyvä ratkaisu. Kilot palaavat, kavereitten kanssa.

vaikea saada motivaatiota kun tiedän että joudun tekemään aika hemmetisti töitä että saan nämä läskit pois.
huoh.

Minkä ihmeen takia sitten syöt makkaraa ja juot olutta? Turha valittaa housujen kiristävän. Olisit tehnyt kuten minä; ei yhtään grillimakkaraa koko kesänä eikä ole tehnyt edes tiukkaa. Se on luonteenheikkoutta, jos ei voi olla syömättä, kukaan ei sitä suuhusi tunge.

Mikä siinä oluessa viehättää, sitä en tule ikinä ymmärtämään. Sehän haiseekin niin pahalle; hyi olkoon.

Kyllä rasvan imeytymistä vähentävä pilleri on olemassa, Xenical. Mut käykääpä tuolta "muut dieetit" -palstalta lukemassa miten kivoja vaikutuksia sillä on ;)

Miks pitää niitä makkaroita vetää urakalla? Ei muutama taatusti yhtään lihota, mutta ihmiset repsahtaa kaikkiin herkkuihin lomalla (koska lomallahan täytyy rentoutua eli unohtaa järjen käyttö)

Monet on myös laiskoja, makkara on nopea ja halpa "ruoka". Ja makunystyrät tottuu siihen rasvaan joten kasvikset ja hedelmät ei sitten maistu enää. Mitäs jos ensi kesänä makkaran korvais joskus kala ja sisäfile runsaan salaatin kera. Muutaman oluen kun jättää ostamatta niin ei taatusti vaikuta rahapussiinkaan.

Noh, ei auta muutakuin kituuttaa nyt jotta joulun syömingit taas mahtuu ;) Sitten uutena vuotena taas kituutetaan.. Näinhän se elämä monella menee.