Olen salilla käyvä nainen ja totta kai salitreeni vaikuttaa esim naisen ryhtiin. En ole mikään mahdoton lihaskimpale, mutta kiinteä, perse ei roiku jne. Olen useammin kuin kerran kuullut että on hienoa,jos ihminen "kantaa" itsensä hyvin... Onko se jotekin silmiinpistävä piirre ihmisen ulkonäössä. Miksi pitäis kävellä pää painuksissa ja hartiat lytyssä????? Olen aika harteikas, koska myös uin säännöllisesti. Mittaa on 166/60...
naisen ryhti
22
2469
Vastaukset
- voitko auttaa?
mitä paikkaa (paikkoja) mun pitää ensisijaisesti treenata, jotta ryhti paranisi..!!
Tietenkään se ei ole huono asia, huonoon ryhtiin kiinnittää huomiota negatiivisella tavalla.- mosesti
on niin että rintalihakset kiristää ja vetää ryhtiä kasaan, varsinkin opiskelijoilla, jotka ovat paljon pää kirjaan päin :) Tosin en ole varsinainen asiantuntija.
- näin:
mosesti kirjoitti:
on niin että rintalihakset kiristää ja vetää ryhtiä kasaan, varsinkin opiskelijoilla, jotka ovat paljon pää kirjaan päin :) Tosin en ole varsinainen asiantuntija.
keskity salilla ryhtiliikkeisiin (takaolkapäät, selkä yms.)saat varmasti apua saliltasi, ja sitten muista venytellä rintalihakset AUKI, joka päivä!!
- Voimailija :) eli kynis
Maastavetoa parempaa ei taida olla. Vetää sumo-tyylillä ja suorin jaloin vaikka vuoroviikoin. Takaan, että ryhti paranee. Tämä tietysti vaatii kovia rautoja myöskin. Maksimissaan 12 toiston sarjoja eli rautaa tankoon sen mukaan.
Salilla kun näkee naisen vetävän mavea kunnon tekniikalla ja raudoilla niin henki meinaa salpautua, aah. On vain vaikeata olla tuojottamatta liikaa ettei saa perverssin leimaa.
- terve.
Tommonen nainen on upeeta kateltavaa. Ja oot aika mukavan pitunenkin!
- olevan
myös naisten mieleen.itsestäni sanottu juuri noin.Kyllä se vain ihmisen liike"olemus" on aika vetävä ominaisuus.192cm ja harteikas.
- hieman harjoittaa
päässä oleviakin lihaksia,jos vaikka toi ällöttävä omakehu vähenis ,yök.
- iski??
???
- sporta
iski?? kirjoitti:
???
Iski varmaan. Mä olen ainakin huomannut että näillä sivustoilla jyllää aivan tavaton suomalainen perikateus. Mistään ei saa puhua, varsinkaan positiivisessä hengessä, heti tulee kakskyt kateellista teilaamaan happamuuden höngällä.
Mä en oikeesti tajua miten ihmiset ehtii ja jaksaa kitistä täällä peläten että joillakin saattais olla asiat vähän paremmin. Sen kitinäajan voisi käyttää reippaasti vaikka siellä salilla, itseensä panostaen.
Mä ainakin käyn joka toinen päivä kuntoilemassa ja kyllä on ryhti suoristunut ja keho kiinteytynyt. Itse saan olla ylpeä aikaansaannoksistani eikä täällä tarvitse viherrellä katkeran kitkeränä kuin absinttitujaus. - täällä
sporta kirjoitti:
Iski varmaan. Mä olen ainakin huomannut että näillä sivustoilla jyllää aivan tavaton suomalainen perikateus. Mistään ei saa puhua, varsinkaan positiivisessä hengessä, heti tulee kakskyt kateellista teilaamaan happamuuden höngällä.
Mä en oikeesti tajua miten ihmiset ehtii ja jaksaa kitistä täällä peläten että joillakin saattais olla asiat vähän paremmin. Sen kitinäajan voisi käyttää reippaasti vaikka siellä salilla, itseensä panostaen.
Mä ainakin käyn joka toinen päivä kuntoilemassa ja kyllä on ryhti suoristunut ja keho kiinteytynyt. Itse saan olla ylpeä aikaansaannoksistani eikä täällä tarvitse viherrellä katkeran kitkeränä kuin absinttitujaus.käyn salilla n. 3 kertaa viikossa, ja kroppa on ollut sen ansioista timmissä kunnossa jo melkein 10v. (Olen 28v). Lisäksi täytyy todeta, että ryhti on todella hyvä, varsinkin verrattuna urheilemattomaan ihmiseen. Ja sekös muita naisia kismittää, ja tietty että vielä miehetkin tykkää.. ;)
- tiina äkkityrkky
täällä kirjoitti:
käyn salilla n. 3 kertaa viikossa, ja kroppa on ollut sen ansioista timmissä kunnossa jo melkein 10v. (Olen 28v). Lisäksi täytyy todeta, että ryhti on todella hyvä, varsinkin verrattuna urheilemattomaan ihmiseen. Ja sekös muita naisia kismittää, ja tietty että vielä miehetkin tykkää.. ;)
että jos noin nuorel ei ryhtiä muuten kun salil käymisen jälkee nii jo on huonoks menny.
ja salil kävijöist eriksee: kävin enne salilla jossa just näit nuorii ryhdikkäitä, kyllä siel mittailtii takapuolta ja puheet lähinnä teini pölötystä, ja sitte jos joku ei niin timmi tuli salille, sille naurettii ja jopa ilkeiltiin, kannustus ei kuulu näitten itseään treenaavien nuorten naisten luonteeseen.
ehkä siksi joku kirjoitti pään treenauksesta. - ylempänä
tiina äkkityrkky kirjoitti:
että jos noin nuorel ei ryhtiä muuten kun salil käymisen jälkee nii jo on huonoks menny.
ja salil kävijöist eriksee: kävin enne salilla jossa just näit nuorii ryhdikkäitä, kyllä siel mittailtii takapuolta ja puheet lähinnä teini pölötystä, ja sitte jos joku ei niin timmi tuli salille, sille naurettii ja jopa ilkeiltiin, kannustus ei kuulu näitten itseään treenaavien nuorten naisten luonteeseen.
ehkä siksi joku kirjoitti pään treenauksesta.että monilla nuorilla on kireät rintarihakset, koska istutaan paljon luennoilla ja päänasento on alaspäin, kun luetaan tai kijotetaan, joilloin ne rintalihakset väkisinkin kireytyy.
Ei hyvä ryhti ole mikään syntymälahja, että nuorella automaattisesti on hyvä ryhti ja vanhalla ei. Itsestä se on kiinni ja perimästä. - itsekehu
ole pahasta, sehän on osoitus vaan terveestä itsetunnosta. Mut mehän suomalaiset yleensä vähättelemme itseämme ja jos joku ei sitä tee, se on pahasta, kuten sen näkee täälläkin. Kuolemansynti tosiaan, kateus...
Hyvä, että täällä suomalaisten löllyköitte joukossa on myös terveen itsetunnon ja elämäntavat omaavia naisia :)
Ja siitä ryhdistä, tottahan toki hyvä ryhti on pelkästään positiivinen asia. Jokaisella on mahdollisuus pitää itsestään valittmisen sijaan huolta.
T mies 45V - on..
ylempänä kirjoitti:
että monilla nuorilla on kireät rintarihakset, koska istutaan paljon luennoilla ja päänasento on alaspäin, kun luetaan tai kijotetaan, joilloin ne rintalihakset väkisinkin kireytyy.
Ei hyvä ryhti ole mikään syntymälahja, että nuorella automaattisesti on hyvä ryhti ja vanhalla ei. Itsestä se on kiinni ja perimästä.monen asian summa. Mutta kyllä selkälihasten vahvistaminen (ja kaikkien muidenki lihsten) tuo huomattavaa eroa, ja päälle vielä jos osaa VENYTELLÄ oikein, oikeista paikoista (rintalihakset, lonkat).
- mulla
on.. kirjoitti:
monen asian summa. Mutta kyllä selkälihasten vahvistaminen (ja kaikkien muidenki lihsten) tuo huomattavaa eroa, ja päälle vielä jos osaa VENYTELLÄ oikein, oikeista paikoista (rintalihakset, lonkat).
Niin..siis ryhti on kadonnut istumatyön myötä ja kuntosalilla käynti ei tunnu auttavan. Huono ryhti lähtee mulla varmaan lonkista ja kireistä pakara lihaksista. Kun vaan saisi ne jotenkin kuntoon...hartiatkin on aina kipeät.
- huono...
mulla kirjoitti:
Niin..siis ryhti on kadonnut istumatyön myötä ja kuntosalilla käynti ei tunnu auttavan. Huono ryhti lähtee mulla varmaan lonkista ja kireistä pakara lihaksista. Kun vaan saisi ne jotenkin kuntoon...hartiatkin on aina kipeät.
ryhtisi johtuu lihasten kireydestä tai olemattomasta lihasvoimasta. Treenaa esim. selkää (muista lavat aina yhteen), takaolkapaäitä (pitää olkapäät takana). ja venytä niitä niskoja ja rintalihaksia, oikeasti.
- iskitaas
tiina äkkityrkky kirjoitti:
että jos noin nuorel ei ryhtiä muuten kun salil käymisen jälkee nii jo on huonoks menny.
ja salil kävijöist eriksee: kävin enne salilla jossa just näit nuorii ryhdikkäitä, kyllä siel mittailtii takapuolta ja puheet lähinnä teini pölötystä, ja sitte jos joku ei niin timmi tuli salille, sille naurettii ja jopa ilkeiltiin, kannustus ei kuulu näitten itseään treenaavien nuorten naisten luonteeseen.
ehkä siksi joku kirjoitti pään treenauksesta.Eiköhän ne ilkeät puheet kohisseet ihan sun omassa päässä. Olen käynyt paljon eri saleilla ja siellä jokainen keskittyy omaan ohjelmaansa. Vain aniharva osoittaa jotain kiinnostusta siihen mitä muut tekevät tai miltä muut näyttävät, ja silloinkin he ovat väärästä syystä salilla.
Kuntosaleilla voi myös kevyesti moikkailla muita ja vaihtaa kuulumisia, mutta veikkaan että kovin syvällisett mietelmät eivät kuulu saliympäristöön. Kun on omasta kehosta kyse, niin joukkoon johtuu myös narsisteja, mutta olen sitä mieltä että meitä on moneen junaan ja kaikille on tilaa liikuntakeskuksessa. - itseee
iskitaas kirjoitti:
Eiköhän ne ilkeät puheet kohisseet ihan sun omassa päässä. Olen käynyt paljon eri saleilla ja siellä jokainen keskittyy omaan ohjelmaansa. Vain aniharva osoittaa jotain kiinnostusta siihen mitä muut tekevät tai miltä muut näyttävät, ja silloinkin he ovat väärästä syystä salilla.
Kuntosaleilla voi myös kevyesti moikkailla muita ja vaihtaa kuulumisia, mutta veikkaan että kovin syvällisett mietelmät eivät kuulu saliympäristöön. Kun on omasta kehosta kyse, niin joukkoon johtuu myös narsisteja, mutta olen sitä mieltä että meitä on moneen junaan ja kaikille on tilaa liikuntakeskuksessa.keskityn tasan tarkkaan omiin juttuihini, vaatii se kuitenkin keskittymistäkin, että tekee oikein ja hallitsee kroppansa. Koskaan eri saileilla en ole tavannut epämiellyttävään käytökseen. Paitsi sekasalilla, jossa eräs mies alkoi oma-aloitteisesti minua neuvomaan,,, argh!!!!
- mulla*
huono... kirjoitti:
ryhtisi johtuu lihasten kireydestä tai olemattomasta lihasvoimasta. Treenaa esim. selkää (muista lavat aina yhteen), takaolkapaäitä (pitää olkapäät takana). ja venytä niitä niskoja ja rintalihaksia, oikeasti.
kaikki apu tarpeen :)
- Sstylisti- girl
iskitaas kirjoitti:
Eiköhän ne ilkeät puheet kohisseet ihan sun omassa päässä. Olen käynyt paljon eri saleilla ja siellä jokainen keskittyy omaan ohjelmaansa. Vain aniharva osoittaa jotain kiinnostusta siihen mitä muut tekevät tai miltä muut näyttävät, ja silloinkin he ovat väärästä syystä salilla.
Kuntosaleilla voi myös kevyesti moikkailla muita ja vaihtaa kuulumisia, mutta veikkaan että kovin syvällisett mietelmät eivät kuulu saliympäristöön. Kun on omasta kehosta kyse, niin joukkoon johtuu myös narsisteja, mutta olen sitä mieltä että meitä on moneen junaan ja kaikille on tilaa liikuntakeskuksessa.Niin totta tosiaan, saleilla näkee vain itseensä keskittyneitä ihmisiä ja todella tärkeitä sellaisia. Ollaan niin keskittyneitä omaan kroppaansa ettei huomata muita ihmisiä. Valitettavasti nykyään ketkään eivät vaihda muiden kanssa sanaakaan, niin yksilöllisiä ja omakeskeisiä täällä ollaan, että oksettaa. Saleillä voi siis nähdä suomalaisten töksähteleväisyyden ja omahyväisyyden ja itserakkauden sataprosenttisessa muodossa. Ei mikään ihanteellinen meininki. Monet urheilua harrastavat enemmän tai vähemmän, vetävät treenit todellakin hampaat irvessä, siitä on hauskuus kaukana. Huvittaa meininki, että täältä tullaan alta pois...mie urheilen nyt.
u a
- Chlòe
Ryhdillä on kyllä valtava mahti siihen, miltä ihminen ulkopuolisten silmissä näyttää. Itse en ole koskaan käynyt salilla mutta pilates- ja joogaharrastusten ansiosta olemukseni on nykyään paljon ryhdikkäämpi. Ja samalla on saatu myös nätiksi treenattu keho. Itse olen tosin lyhyempi, 156/45 mutta kyllä se näinkin pienessä ihmisessä vaikuttaa selvästi.
- pelle peloton
Niin ja mikä oli ikä-
Yleensä jos harrastaa säännöllisesti liikuntaa, tuppaa automaattisesti oolemaan hyväryhtinen ja sen kanssaihmiset huomaa. Mitäs sitä nyt täällä ihmettelemään, jos muut sanoo sinun kantavasi ryhdikkääsrti itsesi. Tuskin se nyt ikään silmäänpistävä piirre ihmisessä on, koska ihmisiä katsotaan loppupelissä kuitenkin kokonaisuutena. Narsistit luulevat, että muut ihailevat heidän kroppaansa ja ulkonäkoä. Kuka nyt haluaa kävellä pääpainuksissa, kuin vain silloin, jos on suruja. Kannattaisi katsoa sinne pään sisälle ja sitten miettiä jonninjoutavia ryhtiasioita.m
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ukrainan ulkoministeri: Moskova aistii tappion Ukrainassa
Dmytro Kuleban mukaan Venäjä yrittää puheillaan pelotella länsimaita. Ukrainan ulkoministerin Dmytro Kuleban mukaan Venäjän esittämät varoitukset kol2624341Stefu haikailee
Julkaisi stooreissa kuvan vickestä. Sitten Martinasta treenaamassa Hangossa ulkona. Hmm.2653538Harmi mies ettet arvostanut
Minua tarpeeksi. Myöhemmin kaikki olisi palkittu ja olisin antanut sinulle aitoa rakkautta. Tämä sattuu mutta yritän ajatella, että ehkä se rakkaus ku1591861Oi! Legandaarinen Vesa-Matti "Vesku" Loiri, 77, poseeraa kahdessa eri kuvassa - Some riemastui!
Vesa-Matti "Vesku" Loiri on kyllä legenda jo eläessään. Hienoa nähdä, että virtaa piisaa. Voimia, iloa ja eloa, Vesku! https://www.suomi24.fi/viihde251734Lavrov väläyttelee WW3:sta
Venäjän ulkoministeri Sergei Lavrov varoittaa, että kolmannen maailmansodan uhka on todellinen. Lavrov sanoi venäläiselle uutistoimisto Interfaxille,2991457Ketä Sofia fanit veikkaatte seuraavaksi lompakoksi?
Kenestä Sofia höynäyttää itselleen seuraavan lompakon?133989Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi
“Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe18896Voiko hyvää omatuntoa ostaa?
Olen tässä nyt muutaman päivän paininut erään rahaan liittyvän pulman kanssa. Kerron ensin vähän taustaa ... Eli erosin 15 vuoden parisuhteesta 9 vuo235869en vaan saa häntä pois
Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va115862