Paljonko pisteitä mansikoissa??

Meneekö se sitten niin, että ekat 2 dl on ilmaisia ja sen jälkeen laitetaan jokaisesta 2 dl pisteitä?? No esim. omenassa on noin samanverran kaloreita kun 2 dl mansikoita ja omenastahan tulee 1 piste.. Eli meneekö ihan väärin jos laitan aina kaikista ensimmäisen 2 dl jälkeisistä 2 dl:n annoksista 1 pisteen siinä tapauksessa jos tulee popsittua noita mansikoita enemmänkin?? Tuntuu vaan oudolta että jos söis noita litrakaupalla niin ei menis pisteitä vaikka kaloreita kertyis monta sataa.. Ei siellä Painonvartijoissa sit oo ollu puhetta tästä?

... kirjoitti:

Meneekö se sitten niin, että ekat 2 dl on ilmaisia ja sen jälkeen laitetaan jokaisesta 2 dl pisteitä?? No esim. omenassa on noin samanverran kaloreita kun 2 dl mansikoita ja omenastahan tulee 1 piste.. Eli meneekö ihan väärin jos laitan aina kaikista ensimmäisen 2 dl jälkeisistä 2 dl:n annoksista 1 pisteen siinä tapauksessa jos tulee popsittua noita mansikoita enemmänkin?? Tuntuu vaan oudolta että jos söis noita litrakaupalla niin ei menis pisteitä vaikka kaloreita kertyis monta sataa.. Ei siellä Painonvartijoissa sit oo ollu puhetta tästä?

Lue lisää

Ymmärsit oikein.
Päivän yksi satsi, 2dl mansikoita=0pistettä
Seuraavat 2dl=1 piste
Eli 1 litra mansikoita =1. 2dl=0p.
2. 2dl=1p
3. 2dl=1p
4. 2dl=1p
5. 2dl=1p

Elikä yksi litra siis 4 pistettä. Seuraava litra on 5 pistettä ja kolme litraa tekee yhteensä 14 pistettä.

On ollut puhetta. Minähän hmettelin kovasti aikoinaan, kun oli, että appelsiini oli ilmainen. Kuvittelin, että mikäs siinä; mä voin vetää appelsiinia pitkin päivää. Ystävällisesti vetäjä selitti, että Ilmaisia on vain yksi päivässä ja siksi appelsiini on ilmainen, vaikka siinä onkin kaloreita, koska se on väähän hankalampi syötävä kuin vaikka satsuma.

Siis tarkoitushan on oppia elämäntapa. Syödä terveellisesti ja kohtuullisesti koko elämän ajan. Että mitään dieettejä ei koskaaan tarvitsisi.

Elikä ruuan yhteydessä syötäviä vihanneksia ei lasketa pisteisiin. Jos otat välipalaksi silloin lasketaan.

En oo varma, meneekö nykyään pv:ssa näin, mutta näillä ohjeilla itse olen pysynyt kuosissa.

Viisi kertaa päivässä ja kohtuullisesti kaikkea.
Eli aamupala, lounas, välipala, päivällinen ja iltapala.

Siis lyhyesti: Ihan oikein sinä olit ajatellut.

Ei kai niitä kukaan litratolkulla joka päivä syökään!! Haluaisin nyt kuitenkin asiallisen vastauksen siihen mitä kysyn!!! Kyllä mä tiedän että mansikat on terveellisiä eikä se laihdutus niihin kaadu, mutta haluan kuitenkin laittaa tunnollisesti kaikista syömistäni pisteet ylös, ei tästä laihdutuksesta muuten mitään tule!! :)Tietääkö joku siis paljonko niistä tulee niitä pisteitä??

Ei kai niitä kukaan litratolkulla joka päivä syökään!! Haluaisin nyt kuitenkin asiallisen vastauksen siihen mitä kysyn!!! Kyllä mä tiedän että mansikat on terveellisiä eikä se laihdutus niihin kaadu, mutta haluan kuitenkin laittaa tunnollisesti kaikista syömistäni pisteet ylös, ei tästä laihdutuksesta muuten mitään tule!! :)Tietääkö joku siis paljonko niistä tulee niitä pisteitä??

... kirjoitti:

Ei kai niitä kukaan litratolkulla joka päivä syökään!! Haluaisin nyt kuitenkin asiallisen vastauksen siihen mitä kysyn!!! Kyllä mä tiedän että mansikat on terveellisiä eikä se laihdutus niihin kaadu, mutta haluan kuitenkin laittaa tunnollisesti kaikista syömistäni pisteet ylös, ei tästä laihdutuksesta muuten mitään tule!! :)Tietääkö joku siis paljonko niistä tulee niitä pisteitä??

Lue lisää

Sori, tuli vahingos kahteen kertaan tuo viesti kun mukamas epäonnistui se ensimmäinen..

... kirjoitti:

Sori, tuli vahingos kahteen kertaan tuo viesti kun mukamas epäonnistui se ensimmäinen..

No kertokaapas muut sitten merkkaatteko missään tapauksessa mansikoista pisteitä?? No selvä, kerron suoraan vaikkei millään kehtaiskaan että ostin tässä joku päivä 3 litraa tuoreita mansikoita ja myöskin söin ne sen päivän aikana.. Huh huh mitä meninkään tekemään!! Tosin en sen päivän aikana syönyt paljonkaan muuta. Niin että paljonko niistä olis hyvä laittaa pisteitä päiväkirjaan?? Tietäiskö joku??

... kirjoitti:

No kertokaapas muut sitten merkkaatteko missään tapauksessa mansikoista pisteitä?? No selvä, kerron suoraan vaikkei millään kehtaiskaan että ostin tässä joku päivä 3 litraa tuoreita mansikoita ja myöskin söin ne sen päivän aikana.. Huh huh mitä meninkään tekemään!! Tosin en sen päivän aikana syönyt paljonkaan muuta. Niin että paljonko niistä olis hyvä laittaa pisteitä päiväkirjaan?? Tietäiskö joku??

Lue lisää

mikäs siinä, kolme litraa mansikoita päivässä on ok ja 14 pistettä.

Moni syö tuon kolme litraa mansikoita muun ruaan lisäksi. Ei sulla nyt kummoista tunnustamista ollut:)

Minusta sulla on oikea asenne, että merkkaat kaiken ylös. Silloin et voi valehdella itsellesi ja alkaa "unohtelemaan" merkitä aina jotain pientä sieltä täältä. Minusta sinulla, tällä säntillisyydellä, on erittäin hyvät mahdollisuudet laihtua. Ja jopa pysyä ihannepainossa. Suosittelisin sulle kuitenkin, että kävisit, vaikka syksyllä, kun tulee niitä tarjouksia, pari kertaa kattelemassa painonvartijoissa.

että, näin kirjoitti:

mikäs siinä, kolme litraa mansikoita päivässä on ok ja 14 pistettä.

Moni syö tuon kolme litraa mansikoita muun ruaan lisäksi. Ei sulla nyt kummoista tunnustamista ollut:)

Minusta sulla on oikea asenne, että merkkaat kaiken ylös. Silloin et voi valehdella itsellesi ja alkaa "unohtelemaan" merkitä aina jotain pientä sieltä täältä. Minusta sinulla, tällä säntillisyydellä, on erittäin hyvät mahdollisuudet laihtua. Ja jopa pysyä ihannepainossa. Suosittelisin sulle kuitenkin, että kävisit, vaikka syksyllä, kun tulee niitä tarjouksia, pari kertaa kattelemassa painonvartijoissa.

Lue lisää

että ootko saanut painoa tippumaan tällä merkkaussysteemillä?
Yritän tsempata ystävääni, jolla on todella vaikeaa laihduttamisen kanssa.

kiinnostais, kirjoitti:

että ootko saanut painoa tippumaan tällä merkkaussysteemillä?
Yritän tsempata ystävääni, jolla on todella vaikeaa laihduttamisen kanssa.

Tää on toinen viikko vasta, eli on vasta 1 punnitus takana, ekan viikon aikana meni -1.1kg. Yleensä menee enemmän ekan viikon aikana, mutta mä "laskeuduin" pikkuhiljaa tähän laihdutukseen ja varmaan ylimääräiset nesteet oli poistunu ennen ekaa laihdutusviikkoa.. Oon ennenkin laskenu pisteitä, mutta en oo koskaan pystyny jatkaa sitä paria viikkoa kauempaa, väärä asenne varmaankin ollut.. No mut nyt mä oon tosi motivoitunu tähän hommaan ja kärsivällisesti noudatan ohjelmaa, syön pisteiden mukaan, käyn tunnin kävelylenkillä melkein joka päivä ja oon ottanu myöskin kasvikset ruokavaliooni ja muutenkin pyrin syömään terveellisesti ja monipuolisesti. Pääasia että suunta on alaspäin eikä ylöspäin.. Joo eli voin kyllä sanoa että painonvartijoiden ohjeilla laihtuu kun vaan tahtoa löytyy tarpeeksi ja halua muuttaa ruokailutottumukset pysyvästi!! Ja sit mulla olis kyllä tosi hyvä vinkki laihduttajille: kannattaa syödä aamupalaks puuroa vähäkalorista marjakeittoa, ne pitää olon kylläisenä vaikka kuinka kauan ja on siksi hyvä apu laihdutuksessa, ei tuu naposteltuu mitää ylimäärästä. Ja silti tästä puuroaamiaisesta ei tule kun pari pistettä! Mutta tsemppiä vaan kaikille laihduttajille!! :)

että, näin kirjoitti:

mikäs siinä, kolme litraa mansikoita päivässä on ok ja 14 pistettä.

Moni syö tuon kolme litraa mansikoita muun ruaan lisäksi. Ei sulla nyt kummoista tunnustamista ollut:)

Minusta sulla on oikea asenne, että merkkaat kaiken ylös. Silloin et voi valehdella itsellesi ja alkaa "unohtelemaan" merkitä aina jotain pientä sieltä täältä. Minusta sinulla, tällä säntillisyydellä, on erittäin hyvät mahdollisuudet laihtua. Ja jopa pysyä ihannepainossa. Suosittelisin sulle kuitenkin, että kävisit, vaikka syksyllä, kun tulee niitä tarjouksia, pari kertaa kattelemassa painonvartijoissa.

Lue lisää

No niin, tulihan se vataus sieltä! :) Kiitos! Otan tästä kyllä opikseni! No ei silti, onneksi kyseessä oli mansikat sillä jos olis vaikka ahminu suklaata niin olis varmaan harmittanu viel enemmän ja olis pistelaskukin menny ihan sekaisin. Mansikathan on kuitenkin terveellisiä onneks!! :)

että, näin kirjoitti:

mikäs siinä, kolme litraa mansikoita päivässä on ok ja 14 pistettä.

Moni syö tuon kolme litraa mansikoita muun ruaan lisäksi. Ei sulla nyt kummoista tunnustamista ollut:)

Minusta sulla on oikea asenne, että merkkaat kaiken ylös. Silloin et voi valehdella itsellesi ja alkaa "unohtelemaan" merkitä aina jotain pientä sieltä täältä. Minusta sinulla, tällä säntillisyydellä, on erittäin hyvät mahdollisuudet laihtua. Ja jopa pysyä ihannepainossa. Suosittelisin sulle kuitenkin, että kävisit, vaikka syksyllä, kun tulee niitä tarjouksia, pari kertaa kattelemassa painonvartijoissa.

Lue lisää

No joo, yritys on ainakin kova, toivottavasti syntyy tuloksiakin!! :) Ja toivottavasti motivaatio säilyy.