Ei herranen aika, työskentelen siis grillillä ja talon herkut ovat vapaasti työaikana käytettävissä.
Olen aina ollut hoikka ja minulla on hyvä aineenvaihdunta kun en kovinkaan helposti liho, mutta nyt alkaa kyllä pikkuhiljaa näkymään ja tämä tuli aika yllätyksenä.. Tavallaan.
Mutta siis, su on tärkeä meno ja pitäisi näyttää mahd. hyvältä, nyt siis toivon vinkkejä, että miten saan pe-la pois kaiken mahdollisen ylimääräisen jonka vaan ehtii. Naama on turvoksissa, samoin maha, pöhöttynyt olo. Onko kivennäisvesi hyvää tähän tarkoitukseen? Pitäis toi hiilihappo paremmin nälkää loitolla. Jospa vaan söisin salaatteja, erilaisia vihanneksia perjantain ja lauantain, joisin pelkkää vettä/kivennäisvettä ja liikkuisin, niin olisko toi paras mahdollinen parin päivän "dieetti" jos haluan mahdollisimman nopeasti nesteet ja vähän rasvaa pois?
Olen aina ollut hoikka ja minulla on hyvä aineenvaihdunta kun en kovinkaan helposti liho, mutta nyt alkaa kyllä pikkuhiljaa näkymään ja tämä tuli aika yllätyksenä.. Tavallaan.
Mutta siis, su on tärkeä meno ja pitäisi näyttää mahd. hyvältä, nyt siis toivon vinkkejä, että miten saan pe-la pois kaiken mahdollisen ylimääräisen jonka vaan ehtii. Naama on turvoksissa, samoin maha, pöhöttynyt olo. Onko kivennäisvesi hyvää tähän tarkoitukseen? Pitäis toi hiilihappo paremmin nälkää loitolla. Jospa vaan söisin salaatteja, erilaisia vihanneksia perjantain ja lauantain, joisin pelkkää vettä/kivennäisvettä ja liikkuisin, niin olisko toi paras mahdollinen parin päivän "dieetti" jos haluan mahdollisimman nopeasti nesteet ja vähän rasvaa pois?
Vastaukset 4
Vanhimmat
paastoa, juo pelkkää vettä. Ei sillä noin pienellä varoitusajalla lähde kuin hieman turvotusta ja nestettä pois.
Niinpä niin. Hyvä esimerkki kaikille, kilot tulee salakavalasti jos syömiset painottuu esim. grillisapuskoihin. Ja parissa päivässä pitäis sitten saada pois monen viikon ylimäärä...
Mietitään siis useammin sitä mitä suuhumme tungemme ja miten se vaikuttaa ulkonäköön ;)
Noi vältä hiilareita. Vaikka itse olenkin sillä kannalla että niillä on paikkansa ruokavaliossa, niin ne keräävät nestettä elimistöön ja nyt haluat ennen kaikkea siitä eroon.
Sama kaiken suolaisen kanssa. Pari päivää menee helposti vähähiilarisella / vähäsuolaisella dieetillä, tsekkaa että saat jonkun verran hyviä rasvoja ja sopivasti proteiinia niin eipä tuossa paljoa muuta ehdi tekemään.
Suosittelen välttämään rankkaa liikuntaa, voit kävellä jos siltä tuntuu mutta hc-treeni ei tässä tapauksessa tuota haluttua tulosta.
niillä lähtee se pöhötys minkä suola/rasvasesta/jauhoisesta grilliruuasta on hetkessä tullut. Läskiä sulla tuskin on hirveästi tullut, enemmän on tuo grilliruokailmiö pöhötyksenä. Paljon vettä ja turvotus ulos :)