Paljon kaloreita on kananmunan valkuaisessa? Nälkä on mutta en uskalla syödä sitä enään tähän aikaan illasta... KIITOS jos joku osaa kertoa.
Munaa tekee mieli...
mutta...
101377
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 10
Vanhimmat
on aivan sama mihin vuorokauden aikaan syöt. ainoa mikä ratkaisee on se, että syöt yhteensä vähemmän kuin kulutat. esim. jos iltaisin tekee munaa mieli, niin kevennä sen kalorit muista päivän aterioista.
on aivan sama mihin aikaan syöt!!!! väliä on vain sillä, että syöt yhteensä vähemmän kuin kulutat. esim. jos iltaisin tekee kovasti munaa mieli, niin vähennät vaan sen kalorit muista päivän aterioista.
Ei ole tietoakaan valkuaisen kaloreista...
mut yritän selvittää jotenkin.
sellaista löysin että munassa ois 143 kaloria sadalle grammalle ja yksi keitetty muna painais semmoiset 55grammaa. eli kai sen kärsii suuhun laittaa...
Olen kuullut että valkuaisessa ei ole yhtään kaloria,mutta en ole asiasta ihan varma. Eli nuo kalorit varmaan ovat siinä keltuaisessa,ehkä?
Tässä sulle linkki mistä näät valkuaisen kalorit yms.
http://www.fineli.fi/food.php?foodid=852&lang=fi
En sitten syö... Sillä munakkaaseen tarvii vähintään kolme munaa. Kiitos kuitenkin vielä...
se on sadalle grammalle. et varmaan voi syödä appelsiiniakaan.
Lakin vielä 1 munan valkuaisen kalorit:
1 kananmuna painaa n.60 g. Kananmunan painosta 66 % on valkuaista eli 1 kananmunassa on valkuaista 39.6 g.
100 g valkuaista sisältää 42 kcal. Sen kautta laskettuna 1 kananmunan valkuainen sisältää 16.632 ~ 16.5 kcal.
Kaloreiden puolesta voit siis hyvin syödä montakin valkuista! :)