Auttakaa.. tunnen itseni erittäin heikoksi ja masentuneeksi enkä pääse pois tästä kierteestä. Syön ja syön herkkuja ja rasvaisia ruokia. Vihaan ruoan laittoa ja kaikki tuntuu niin ylivoimaiselta etten taida kohta jaksaa keksien tekosyitä lihomiseeni.
Näin vanhan tuttavan, neljän vuoden takaa, ja hän katsoi minua pitkään. Katse kulki inhoten kropassani, tunsin sen. Tuntui erittäin pahalta.. :(
Rupesin seurustelemaan noin 5-vuotta sitten teini-iässä ja viellä ollaan yhdessä. Teininä näytin hyvältä, olin hoikka ja pitkä aitotyttö.
JEP.. ENTÄ NYT? Viisi vuotta on todellakin vierähtänyt ja kuten arvaatte on painokin noussut siinä samalla, tottakai.. turhaan sitä ei sanota että seurustelu lihottaa, kun on syönyt puolison kanssa herkullisia ruokia ja herkkuja muutenkin. Roskaruokaa rakastamme. Vaatekoko 3 numeroa isompi. Puolisoni ei lihoa vaikka söisi mitä. Hän näyttää samalta kuin ennenkin.
Olen piilotellut läskejäni isoilla vaatteilla ja uskotellut itselleni milloin mitäkin, syönyt herkkuja ja roskaruokia. Hemmottelen niillä itseäni koko ajan. Ne parantavat oloani ja saan hetken mieli hyvän. Roskaruoan jälkeen on paha olla ja morkkis.
Liikun liian vähän, minulla on erittäin HUONO ITSEKURI tämän kaiken lisäksi. Aivan liian vähän. Olen maailman laiskimpia ihmisiä eikä puolisoanikaan voisi vähempää liikkuminen kiinnostaa. Hän ei myöskään koskaan ole tukenut laihdutuskuurejani (jotka eivät ole onnistuneet koskaan) vaikka kuinka puhun kuinka paino häiritsee minua. Olen koukussa herkkuihin. Ne ovat kuin huumetta minulle.
Itsekuria ei ole OLLENKAAN. ei TIPPAAKAAN. ei ole koskaan ollutkaan. Jos näen pöydällä herkkuja otan ne. Mnen kauppaan ja haen lisää. Meno on mahdotonta ja olo on huono. Olen yrittänyt ihan tosissani jättää herkut.. aina onnistumatta. Oon kuullu että pitäs kuunnella itteänsä, kun kipeimmillään haluaa herkkuja. 15-30min päästä pitäisi helpottaa. VAAN EI MINULLA. Muistan kerran "kuunnelleeni itseäni" suklaahimoissani 5 tuntia kunnes luovutin ja lähdin kauppaan. Yritin juoda vettä/kahvia, söin leivän juustolla,katsoin elokuvaa, lähdin kävelylle. Mikään ei auttanut.
Tämä on ihan mahdotonta :(
Tuskin kukaan on samassa tilanteessa kuin minä... On niin hirveää olla tässä kropassa joka "ei ole minun".
En ole omassa ruumiissani
4
905
Vastaukset
- ....
ihan kuin olisin tuon itse kirjoittanut reilu puolivuotta sitten.. juuri tuo itseinho sai minut kuitenkin lopulta jättämään syöpöttelyn. alku oli todella vaikeaa, mutta nyt kun on jo 30 kiloa vähemmän mukana ei kävisi mielessäkään syödä edes namia.
minäkin luulin oikeasti etten koskaan pysty jättämään ihania mega multi super suuria hampurilaisaterioita ja aluksi lupasinkin itselleni, että kerran kuukaudessa syön mitä haluan ja niin paljon kuin haluan. eka kerran söinkin, mutta usko tai älä.. niin seuraavana roskaruoka päivänä huomasinkin olevani ihan onnellinen porkkanan purija. - BABYPHAT_
Niin tutun kuuloista tekstiä. Itsellä sama homma, ennenkuin tutustuin avomieheeni olin hoikassa kunnossa mutta nykyään kaks vaatekokoo isompi. En tietenkään voi syyttää suhdettamme lihomisestani mut kyllä sitä helpommin nykyään jää oman kullan kanssa kattoon telkkaria ja tekeen herkkuja kun taas ennen olis lähteny lenkille tms. Mutta anyways tiedän tasan tarkkaan mistä puhut. Mäkin oon yrittänyt useamman kerran laihduttaa mutta aina ne on töpänny ajatuksiin "voinhan mä alottaa myöhemminkin" tai muuta vastaavaa. Mutta nyt kerrankin MIETIN KUNNOLLA; jos en aloita NYT, en aloita koskaan enkä myöskään laihdu. Sä et voi pakottaa itseäs ellei se lähde sun pään sisältä että oikeesti NYT TEEN SEN. Mietiskele asiaa kunnolla kaikilta suunnilta; haluatko lihoa vielä enemmän ja näyttää vanhemmalta kuin todella olet? haluatko viettää elämäsi kehossa jossa et tunne oloasi hyväksi? haluatko viettää elämäsi vihaten kroppaasi ja peitellen sitä? haluatko vaarantaa terveytesi suurella ylipainolla?
Kannattaa tosiaan miettiä asiaa pitkällä juoksulla, muuten kierre vaan jatkuu. Ei se laihdutus loppujenlopuksi niin vaikea asia ole kunhan sen oivaltaa ja vähän viitsii tehdä töitäkin sen eteen. Herkkujen ystävänä tiedän että on todella vaikeaa lopettaa, varsinkin jos herkuista tulee hyvä olo ja niillä juuri hakee sitä hyvänolon tunnetta. Mieti miksi haet hyvää oloa ruoasta? Voisitko saada samantapaista tunnetta jostain muusta? Ja tärkeintä on muistaa ettei laihduttajan ole luovuttava kokonaan herkuista, niitä on vain vähennettävä. Kohtuus kaikessa niinkuin sanotaan. Mäkin söin tänään hampurilaisen, kun teki niin mieli mutta siinä se, ja huomenna jatkuu taas kevyempi linja. :) Ja liikunnan voi aloittaa millon vaan! Koskaan ei oo liian myöhäistä. Lupaat vaikka että ekalla viikolla liikut vaikka vain 15 min jotain tehden ja aina sitten joka viikko kasvatat määrää, 20 min, 30 min, 40 min ja kohta jo tunti! Jokainen liikuttu askel tai mikä tahansa liikunta on hyväksi!
Toivon sulle onnea ja että oivallat sen että kuka tahansa voi laihtua. Kyllä susta on siihen kun vain tosissasi yrität ja mietit nää asiat läpi! :) - laihduttaja
Tosiaan..itsestä on kiinni paljonkin miltä näyttää ja miltä ei. Onko laiha vai lihava. Kuten jo sanoit,että ei ole itsekuria ja laiskuuskin vaivaa. No hyvä ihminen..mitä sitten "itket täällä"? Se on itsestä kiinni. Et ilmeisesti halua tosissasi olla jotain muuta kuin nyt olet. Kaikki laihtuu ja pystyy välttämään roskaruoan ja herkut, jos vain itse TOSISSAAN HALUAA. Kuten minäkin..vaikka on se opettelua ollut..ja aina välillä kompastuu..mutta ylös vain ja jatkamaan..ei muutama repsahdus laihista romuta kokonaan. Ota jokin tavoite..ensin vaikka 5kg saada pois..ei koko tavoitetta kerralla. Niin ei tunnu liian isolta haasteelta. Nyt vain itseä otat kirjaimellisesti niskasta kiinni ja lopetat inisemisen..ei millään pahalla. Ei ne kilot karise ruikuttamalla. Ala tehdä jotain sen eteen että ne häviävät! Liiku vähän enemmän..vaikka ihan hyötyliikuntaa..siivoa vaikka.Syö kevyemmin..useita pieniä annoksia päivässä..salaattia tavallisella ruoalla paljon..itse ruokaa vähemmän. Roskaruoat ja herkut unohda.Pidä kerran viikossa vain herkkupvä. Ja muista kohtuus herkuissa. Kyllä sinä selviät..kunhan vain yrität.
- .....................
Siis musta tuntuu et sä oikeesti haluat olla laihempi, mutta samalla oot niin kiltti että hyväksyt itsesi sellaisena kun oot..sitten ku oot syöny niin taas inhoot ittees jne..sit taas annat olla ja syöt lisää..ei näin. Jos oikeesti haluat laihtua niin tee se NYT.
Pidä karkkipäivä kerran viikossa ja pidä se myös sinä päivänä ku oot ittes kanssa sopinu..eli jos oot ajatellu pitää karkki/herkkupäivän lauantaina niin sun pitää pitää se vasta sillon. jos perjantaina tekee mieli herkkuja niin et anna periksi, jos kerran annat periksi niin annat jatkossa ja taas oot pulassa. Mieti ruoka on vaa ruokaa sä ruokit ittes elääkses..ei ruokaa tarvii ahtaa niin et tulee huono olo.. tsemppiä :) ja sano miehelles et tukee sua eikä kutu sua minnekkään mäkkäriin sun kiusaks :/
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ukrainan ulkoministeri: Moskova aistii tappion Ukrainassa
Dmytro Kuleban mukaan Venäjä yrittää puheillaan pelotella länsimaita. Ukrainan ulkoministerin Dmytro Kuleban mukaan Venäjän esittämät varoitukset kol2614206Stefu haikailee
Julkaisi stooreissa kuvan vickestä. Sitten Martinasta treenaamassa Hangossa ulkona. Hmm.2653435Harmi mies ettet arvostanut
Minua tarpeeksi. Myöhemmin kaikki olisi palkittu ja olisin antanut sinulle aitoa rakkautta. Tämä sattuu mutta yritän ajatella, että ehkä se rakkaus ku1541792Oi! Legandaarinen Vesa-Matti "Vesku" Loiri, 77, poseeraa kahdessa eri kuvassa - Some riemastui!
Vesa-Matti "Vesku" Loiri on kyllä legenda jo eläessään. Hienoa nähdä, että virtaa piisaa. Voimia, iloa ja eloa, Vesku! https://www.suomi24.fi/viihde251657Lavrov väläyttelee WW3:sta
Venäjän ulkoministeri Sergei Lavrov varoittaa, että kolmannen maailmansodan uhka on todellinen. Lavrov sanoi venäläiselle uutistoimisto Interfaxille,2971424Ketä Sofia fanit veikkaatte seuraavaksi lompakoksi?
Kenestä Sofia höynäyttää itselleen seuraavan lompakon?132925Voiko hyvää omatuntoa ostaa?
Olen tässä nyt muutaman päivän paininut erään rahaan liittyvän pulman kanssa. Kerron ensin vähän taustaa ... Eli erosin 15 vuoden parisuhteesta 9 vuo235856en vaan saa häntä pois
Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va115828Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi
“Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe17797