Kaurapuuro ei taida soveltua jos on vhh dieetillä?
Itse olin mutta nyk. oon syöny ainakin aamusin ja usein myös päivällä puuroa... Syöttekös te muut? Minusta puuro on hyvää "perusruokaa" ja välillä syön sitä jopa tavallisen annoksen tilalla :>
Onko kaurapuuro muuten parempi vaihtoehto kuin esim. peruna/pasta/riisi ym? Hiilareita paljon kait molemmissa mutta silti..?
Kaurapuuroa
pppurroo
6
1884
Vastaukset
- & leseitä sekaan
Oma suosikkiavaukseni aamuisin on tehdä mikrossa puurot. Mukaan laitan jotain lesettä, jolloin puurosta tulee vielä täyttävämpää. Puuro- ja leseaineksia löytyy useaan makuun, joten aina ei tarvitse tehdä samalla reseptillä.
Minua kiehtoo tässä vaihtoehdossa helppous ja ystävällisyys vatsalle. - syön puuroa.
Ihan pienen annoksen, pitää paremmin nälkää kuin esim. jugurtti banaani.
En pysty aamulla syömään jotain pekonia.. Jännä miten jotkut eläinkunnan tuotteet on ruvennu ällöttämään, esim. katkaravut...
Mun mielestä voi perunaa, tummaa riisiä ja pastaa syödä laihiksella, kunhan pitää annokset pieninä. - LyrA
Kaurapuuro on ehdottomasti mun lempiruokaa! Syön sitä usein aamulla, joskus lounaaksi ja melkein aina iltapalaksi. Se täyttää ja tekee hyvää vatsalle, on halpaa ja terveellistä. Tykkään siitä ihan pelkästää, ilman suolaa, ilman mitään sen päällä. Kaikki kunnia kaurapuurolle. Ja moni ihminen voisi jopa lopettaa kolesterolilääkkeiden syömisen, jos söisi kaurapuuroa, sillä kauran beetaglukaani alentaa kolesteroliarvoja tehokkaasti. :)
- carnac
jotain merkitystä GI:n kannalta tekeekö puuron hellalla vai mikrossa?
Tuskin on merkitystä GI-arvoihin. Kyllä perinteisesti keitetty kaurapuuro on hyvin tehtynä parempaa kuin mikrossa valmistettu. Silti minun tapauksessani käytännöllisyys ja helppous kallistaa vaa'an mikron suuntaan.
- carnac
Cake kirjoitti:
Tuskin on merkitystä GI-arvoihin. Kyllä perinteisesti keitetty kaurapuuro on hyvin tehtynä parempaa kuin mikrossa valmistettu. Silti minun tapauksessani käytännöllisyys ja helppous kallistaa vaa'an mikron suuntaan.
ennen aina hellalla ja en mistään hinnasta olisi tehnyt mikrossa puuroani.
Nyt oon tehny jo 4 aamua mikropuuroa. Nopeaa, ei tule ylimääräistä tiskiä ja sähköäkin varmasti säästyy.
Siltä kannalta ajattelin tuon GI:n, että jos ne hiutaleet joutuvat olemaan hellalla pidempään ja kuumemmassa(?) niin tärkkelys vain hajoaa helpommin ja muuttuu glukoosiksi.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
S-kauppa nosti hintoja, K-kauppa laski
Elintarvikkeiden arvonlisävero laski vuodenvaihteessa 13,5 prosenttiin. S-kauppa siirsi alennuksen suoraan katteisiin pi1817644Hiihtäjä Vilma Nissisen kommentit aiheutti paniikkia
ja hernettä vedettiin nenään. Nissinen kertoi torstaina haastattelussa, kun häneltä kysyttiin, että tykkääkö hän hiihtä1325244Huuto yltyy persujen piirissä Venezuelan johdosta.
Kohta kakofonia yltyy kun persut tajuavat mitä Venezuelassa tapahtui. Von den Leydenki jo kipuilee kuten persut EU:ssa y522757- 2762366
Nyt ottaa persua pattiin: sähköauto joulukuun myydyin
🤣 prööt prööt pakoputkellaan pörisevää persua ottaa nyt saamaristi pattiin, kun paristoilla kulkeva sähköauto on noussu1282298Yhdysvaltain hyökkäys Venezuelaan on YK:n peruskirjan mukaan laiton hyökkäyssota
Oman sävynsä tähän tuo vielä se, että hyökkäys kohdistettiin nimenomaan valtiojohtoa vastaan. Toki, kun tavoitteena on v5712124Ovatko Perussuomalaiset kommunisteja?
Toiset sanovat että ovat, toiset sanovat että eivät. Ainakin heillä on paljon sen aatteen piirteitä, koska haluavat kont722099Persuilla paniikki, kun diktaattorit yksi kerrallaan kaatuvat
Hallapersut halusivat sivarineidostaan sotilasjuntan komentajan Suomeen, jotta persuaatteen mukaiset puhdistukset olisi01740Ei tule uni
Kuten epäilin. Onneksi viime yön sain ihan hyvin nukutuksi. Tiesin kyllä, ettei tästä mitään tänään tule.571146Laittaisin whatsuppissa viestin
Jos olisin täysin varma että se on toivottua vielä kun aikaa on mennyt ja että toivot sitä edelleen.691120