Kaurapuuroa

pppurroo

Kaurapuuro ei taida soveltua jos on vhh dieetillä?
Itse olin mutta nyk. oon syöny ainakin aamusin ja usein myös päivällä puuroa... Syöttekös te muut? Minusta puuro on hyvää "perusruokaa" ja välillä syön sitä jopa tavallisen annoksen tilalla :>

Onko kaurapuuro muuten parempi vaihtoehto kuin esim. peruna/pasta/riisi ym? Hiilareita paljon kait molemmissa mutta silti..?

6

1895

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • & leseitä sekaan

      Oma suosikkiavaukseni aamuisin on tehdä mikrossa puurot. Mukaan laitan jotain lesettä, jolloin puurosta tulee vielä täyttävämpää. Puuro- ja leseaineksia löytyy useaan makuun, joten aina ei tarvitse tehdä samalla reseptillä.

      Minua kiehtoo tässä vaihtoehdossa helppous ja ystävällisyys vatsalle.

    • syön puuroa.

      Ihan pienen annoksen, pitää paremmin nälkää kuin esim. jugurtti banaani.
      En pysty aamulla syömään jotain pekonia.. Jännä miten jotkut eläinkunnan tuotteet on ruvennu ällöttämään, esim. katkaravut...
      Mun mielestä voi perunaa, tummaa riisiä ja pastaa syödä laihiksella, kunhan pitää annokset pieninä.

    • LyrA

      Kaurapuuro on ehdottomasti mun lempiruokaa! Syön sitä usein aamulla, joskus lounaaksi ja melkein aina iltapalaksi. Se täyttää ja tekee hyvää vatsalle, on halpaa ja terveellistä. Tykkään siitä ihan pelkästää, ilman suolaa, ilman mitään sen päällä. Kaikki kunnia kaurapuurolle. Ja moni ihminen voisi jopa lopettaa kolesterolilääkkeiden syömisen, jos söisi kaurapuuroa, sillä kauran beetaglukaani alentaa kolesteroliarvoja tehokkaasti. :)

    • carnac

      jotain merkitystä GI:n kannalta tekeekö puuron hellalla vai mikrossa?

      • Tuskin on merkitystä GI-arvoihin. Kyllä perinteisesti keitetty kaurapuuro on hyvin tehtynä parempaa kuin mikrossa valmistettu. Silti minun tapauksessani käytännöllisyys ja helppous kallistaa vaa'an mikron suuntaan.


      • carnac
        Cake kirjoitti:

        Tuskin on merkitystä GI-arvoihin. Kyllä perinteisesti keitetty kaurapuuro on hyvin tehtynä parempaa kuin mikrossa valmistettu. Silti minun tapauksessani käytännöllisyys ja helppous kallistaa vaa'an mikron suuntaan.

        ennen aina hellalla ja en mistään hinnasta olisi tehnyt mikrossa puuroani.
        Nyt oon tehny jo 4 aamua mikropuuroa. Nopeaa, ei tule ylimääräistä tiskiä ja sähköäkin varmasti säästyy.
        Siltä kannalta ajattelin tuon GI:n, että jos ne hiutaleet joutuvat olemaan hellalla pidempään ja kuumemmassa(?) niin tärkkelys vain hajoaa helpommin ja muuttuu glukoosiksi.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Orpo: Seuraavalla hallituksella ei ole yhtään enempää rahaa

      Valtiovarainministeriön virka-arvion mukaan julkisen talouden sopeutuksen tarve on noin kymmenen miljardia euroa ensi va
      Maailman menoa
      359
      4836
    2. Suomen kieli hiipuu vähitellen Vantaalla

      nykytahdilla jo joka kolmas vantaalainen on vieraskielinen 2030-luvun alussa. Maahanmuutto, suomalaisten alhainen synty
      Maailman menoa
      133
      4233
    3. Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa

      Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h
      Maailman menoa
      1
      2636
    4. Kun puolustusvoimat on huolissaan nuorison huonosta kunnosta

      ajatellen varusmiespalvelusta(kun moni joutuu keskeyttään), niin johan tuli joku yliopiston vasemmistonainen selittään,
      Maailman menoa
      214
      2566
    5. Jos vedetään mutkat suoraksi?

      Niin kumpaan ryhmään kuulut? A) Niihin, jotka menevät edellä ja tekevät? Vai B) Niihin, jotka kulkevat perässä ja ar
      Sinkut
      104
      2354
    6. Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan

      Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv
      Maailman menoa
      4
      2179
    7. Vain vasemmistolaiset ovat aitoja suomalaisia

      Esimerkiksi persut ovat ulkomaalaisen pääomasijoittajan edunvalvojia, eivät auta köyhiä suomalaisia.
      Maailman menoa
      44
      1804
    8. Tiesitkö? Kohutun L/over sarjan Juha eli Jani Volanen on tämän julkkisnaisen ex-mies!

      Jani Volanen näyttelee L/over - ikuisesti minun psykologisessa trillerissä Juhaa. Mutta tiesitkö, että hän on tämän julk
      Tv-sarjat
      7
      1559
    9. Ajattelen sinua

      Ajattelen sinua joka päivä, joka hetki… Kaikkea, mitä minun olisi pitänyt sanoa sinulle, enkä osannut sanoa, kaikkea nii
      Ikävä
      54
      1411
    10. Miten must tuntuu

      et sä ajattelet mua just nyt
      Ikävä
      31
      1376
    Aihe