Kaurapuuro ei taida soveltua jos on vhh dieetillä?
Itse olin mutta nyk. oon syöny ainakin aamusin ja usein myös päivällä puuroa... Syöttekös te muut? Minusta puuro on hyvää "perusruokaa" ja välillä syön sitä jopa tavallisen annoksen tilalla :>
Onko kaurapuuro muuten parempi vaihtoehto kuin esim. peruna/pasta/riisi ym? Hiilareita paljon kait molemmissa mutta silti..?
Kaurapuuroa
pppurroo
6
1871
Vastaukset
- & leseitä sekaan
Oma suosikkiavaukseni aamuisin on tehdä mikrossa puurot. Mukaan laitan jotain lesettä, jolloin puurosta tulee vielä täyttävämpää. Puuro- ja leseaineksia löytyy useaan makuun, joten aina ei tarvitse tehdä samalla reseptillä.
Minua kiehtoo tässä vaihtoehdossa helppous ja ystävällisyys vatsalle. - syön puuroa.
Ihan pienen annoksen, pitää paremmin nälkää kuin esim. jugurtti banaani.
En pysty aamulla syömään jotain pekonia.. Jännä miten jotkut eläinkunnan tuotteet on ruvennu ällöttämään, esim. katkaravut...
Mun mielestä voi perunaa, tummaa riisiä ja pastaa syödä laihiksella, kunhan pitää annokset pieninä. - LyrA
Kaurapuuro on ehdottomasti mun lempiruokaa! Syön sitä usein aamulla, joskus lounaaksi ja melkein aina iltapalaksi. Se täyttää ja tekee hyvää vatsalle, on halpaa ja terveellistä. Tykkään siitä ihan pelkästää, ilman suolaa, ilman mitään sen päällä. Kaikki kunnia kaurapuurolle. Ja moni ihminen voisi jopa lopettaa kolesterolilääkkeiden syömisen, jos söisi kaurapuuroa, sillä kauran beetaglukaani alentaa kolesteroliarvoja tehokkaasti. :)
- carnac
jotain merkitystä GI:n kannalta tekeekö puuron hellalla vai mikrossa?
Tuskin on merkitystä GI-arvoihin. Kyllä perinteisesti keitetty kaurapuuro on hyvin tehtynä parempaa kuin mikrossa valmistettu. Silti minun tapauksessani käytännöllisyys ja helppous kallistaa vaa'an mikron suuntaan.
- carnac
Cake kirjoitti:
Tuskin on merkitystä GI-arvoihin. Kyllä perinteisesti keitetty kaurapuuro on hyvin tehtynä parempaa kuin mikrossa valmistettu. Silti minun tapauksessani käytännöllisyys ja helppous kallistaa vaa'an mikron suuntaan.
ennen aina hellalla ja en mistään hinnasta olisi tehnyt mikrossa puuroani.
Nyt oon tehny jo 4 aamua mikropuuroa. Nopeaa, ei tule ylimääräistä tiskiä ja sähköäkin varmasti säästyy.
Siltä kannalta ajattelin tuon GI:n, että jos ne hiutaleet joutuvat olemaan hellalla pidempään ja kuumemmassa(?) niin tärkkelys vain hajoaa helpommin ja muuttuu glukoosiksi.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Taisin tehdä virheen
Kaipaan sua enemmän kuin kuvittelin. Luulin, että helpottuisin, mutta olinkin täysin väärässä. Vieläkö vastaisit minulle1115237Hyvä että lähdit siitä
Ties mitä oisin keksinyt jos oisit jäänyt siihen, näit varmaan miten katoin sua.... 😘🤭😎💖493392Nyt tuntuu siltä, että on pakko päästä puhumaan kanssasi
Tuntuu että sekoan tämän kaiken takia. Miehelle913224Näin kun katsoit salaa ja
Hymyilit sieltä kaukaa 😍☺️ mutta hämmennyin ja tilanne oli niin nopeaa ohi etten oikeen kerennyt mukaan 😢 säteilit ku402926- 811847
Nainen onko sulla supervoimmia ?
Voisitko auttaa miestä mäessä? Tarjota auttavan käden ja jeesata tätä miestä? Tai antaa olla et sä kuitenkaan auta.411580450 000 ulosotossa
Suomessa on tällä hetkellä ennätysmäärä ihmisiä ulosotossa. Viime vuonna heitä oli yli puoli miljoonaa. Kuluvan vuoden1271555Katu täyttyy...
Hei, oli pakko laittaa vielä tää. Huomaan että olet suuttunut. Minähän sanoin että poistun, olit paikalla. Olin pettynyt311436Eduskunnasta tippuneet kokoomuslaiset nostavat eniten sopeutumisrahaa. Kyllä veroeurot kelpaavat.
Sopeutumisraha on eduskuntatyön päättymisen jälkeen maksettava etuus, jonka tarkoituksena on tukea entisiä kansanedustaj1301234- 161149