Kaurapuuro ei taida soveltua jos on vhh dieetillä?
Itse olin mutta nyk. oon syöny ainakin aamusin ja usein myös päivällä puuroa... Syöttekös te muut? Minusta puuro on hyvää "perusruokaa" ja välillä syön sitä jopa tavallisen annoksen tilalla :>
Onko kaurapuuro muuten parempi vaihtoehto kuin esim. peruna/pasta/riisi ym? Hiilareita paljon kait molemmissa mutta silti..?
Kaurapuuroa
6
1838
Vastaukset
- & leseitä sekaan
Oma suosikkiavaukseni aamuisin on tehdä mikrossa puurot. Mukaan laitan jotain lesettä, jolloin puurosta tulee vielä täyttävämpää. Puuro- ja leseaineksia löytyy useaan makuun, joten aina ei tarvitse tehdä samalla reseptillä.
Minua kiehtoo tässä vaihtoehdossa helppous ja ystävällisyys vatsalle. - syön puuroa.
Ihan pienen annoksen, pitää paremmin nälkää kuin esim. jugurtti banaani.
En pysty aamulla syömään jotain pekonia.. Jännä miten jotkut eläinkunnan tuotteet on ruvennu ällöttämään, esim. katkaravut...
Mun mielestä voi perunaa, tummaa riisiä ja pastaa syödä laihiksella, kunhan pitää annokset pieninä. - LyrA
Kaurapuuro on ehdottomasti mun lempiruokaa! Syön sitä usein aamulla, joskus lounaaksi ja melkein aina iltapalaksi. Se täyttää ja tekee hyvää vatsalle, on halpaa ja terveellistä. Tykkään siitä ihan pelkästää, ilman suolaa, ilman mitään sen päällä. Kaikki kunnia kaurapuurolle. Ja moni ihminen voisi jopa lopettaa kolesterolilääkkeiden syömisen, jos söisi kaurapuuroa, sillä kauran beetaglukaani alentaa kolesteroliarvoja tehokkaasti. :)
- carnac
jotain merkitystä GI:n kannalta tekeekö puuron hellalla vai mikrossa?
Tuskin on merkitystä GI-arvoihin. Kyllä perinteisesti keitetty kaurapuuro on hyvin tehtynä parempaa kuin mikrossa valmistettu. Silti minun tapauksessani käytännöllisyys ja helppous kallistaa vaa'an mikron suuntaan.
- carnac
Cake kirjoitti:
Tuskin on merkitystä GI-arvoihin. Kyllä perinteisesti keitetty kaurapuuro on hyvin tehtynä parempaa kuin mikrossa valmistettu. Silti minun tapauksessani käytännöllisyys ja helppous kallistaa vaa'an mikron suuntaan.
ennen aina hellalla ja en mistään hinnasta olisi tehnyt mikrossa puuroani.
Nyt oon tehny jo 4 aamua mikropuuroa. Nopeaa, ei tule ylimääräistä tiskiä ja sähköäkin varmasti säästyy.
Siltä kannalta ajattelin tuon GI:n, että jos ne hiutaleet joutuvat olemaan hellalla pidempään ja kuumemmassa(?) niin tärkkelys vain hajoaa helpommin ja muuttuu glukoosiksi.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ukrainan ulkoministeri: Moskova aistii tappion Ukrainassa
Dmytro Kuleban mukaan Venäjä yrittää puheillaan pelotella länsimaita. Ukrainan ulkoministerin Dmytro Kuleban mukaan Venäjän esittämät varoitukset kol2614267Stefu haikailee
Julkaisi stooreissa kuvan vickestä. Sitten Martinasta treenaamassa Hangossa ulkona. Hmm.2653477Harmi mies ettet arvostanut
Minua tarpeeksi. Myöhemmin kaikki olisi palkittu ja olisin antanut sinulle aitoa rakkautta. Tämä sattuu mutta yritän ajatella, että ehkä se rakkaus ku1541812Oi! Legandaarinen Vesa-Matti "Vesku" Loiri, 77, poseeraa kahdessa eri kuvassa - Some riemastui!
Vesa-Matti "Vesku" Loiri on kyllä legenda jo eläessään. Hienoa nähdä, että virtaa piisaa. Voimia, iloa ja eloa, Vesku! https://www.suomi24.fi/viihde251698Lavrov väläyttelee WW3:sta
Venäjän ulkoministeri Sergei Lavrov varoittaa, että kolmannen maailmansodan uhka on todellinen. Lavrov sanoi venäläiselle uutistoimisto Interfaxille,2981439Ketä Sofia fanit veikkaatte seuraavaksi lompakoksi?
Kenestä Sofia höynäyttää itselleen seuraavan lompakon?133945Voiko hyvää omatuntoa ostaa?
Olen tässä nyt muutaman päivän paininut erään rahaan liittyvän pulman kanssa. Kerron ensin vähän taustaa ... Eli erosin 15 vuoden parisuhteesta 9 vuo235862en vaan saa häntä pois
Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va115848Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi
“Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe18839