Tämä nyt ei varsinaisesti liity laihdutukseen, mutten tiennyt minne muuallekaan laittaa. Oltiin tuossa pari kuukautta kaverin kanssa ulkomailla, ja tuli tietysti syötyä vähän epäterveellisemmin. Pikaruoan lisäksi söin paljon karkkeja ja jäätelöitä. Nyt kun tulin takaisin Suomeen, ja ruokavaliokin on palannut normaaliksi = karkit ja jäätelöt pois. Oloni on nyt kotona kuitenkin ollut heikko, väsynyt ja voimaton, vaikka olen syönyt kunnon kalorimäärän, normaalia ruokaa. Johtuisiko tämä siitä, etten enää saa sokereita ja rasvoja samassa muodossa kuin ulkomailla?
Olen normipainoinen, eikä minua kiinnosta laihduttaa sinänsä.
karkit pois ?
......
3
511
Vastaukset
- koska
asia on niin, että karkit väsyttää.
Sinulla on joku muu vaiva.
Totuus on se, että kunnon ruoka antaa energiaa, mutta sokerit ei.
Siis vaikka niissä karkeissa on älyttömänä energiaa, niin ne on niitä vääriä eli nopeita sokereita, jotka väsyttää.
Ruisleivän pitkäkestoinen sokeri sen sijaan piristää ja antaa voimaa. - hmg
Mahdollinen selitys väsymykseen voisi olla se että moinen makean syönti aiheutti mm. magnesiumin ja kalsiumin puutosta. Jos näitä on liian vähän niin väsymys seuraa. Sokeri kuluttaa molempia. Tiesitkö muuten että sokeri on karsinogeenistä? Samaten ne keinorasvat mitä useimmissa makeisissa on. Harva makeinen missä on lisättyä rasvaa ei sisällä keinorasvaa (tarkemmin sanottuna kasviöljyperäistä transrasvaa).
- ......
Kiitos vain paljon vastauksista, pitääpä ilmeisesti sitten vain totutella takaisin tähän parempaan ruokavalioon. Jospa se tästä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Eroa Orpo! Orpo eroa!
Suomen kansa vaatii viimein ottamaan meidät huomioon, eikä vain ulkomaalaisia pääomasijoittajia. Koska täällä Suomessa2273255Riikan vappumiljardin maksavat sairaat, vanhukset ja kuolleiden omaiset
Vappumiljardi, eli Riikan päätös laskea yhteisöveroa kaksi prosenttiyksikköä 18 prosenttiin, vie verotuloja noin miljard252358Naiset ei halua kilttejä miehiä
Näin se vaan on..jos olet ilman tatskoja, et rähjää, sinulla ei ole rikosrekisteriä, olet liian kiltti, et sano pahasti,3242049SDP esti Suomen luisumisen kohti 1984 Orwell -yhteiskuntaa
Äärioikeistohallitus olisi halunnut Stasin tapaan mikrofonit jokaisen kansalaisen kotiin, mutta SDP esti tuon siirtymän792002Odottavan aika on pitkä, Lindtmanin hallitusta tule jo!
Eilisen perusteella nykyinen hallitus epäonnistui kaikissa vaalilupauksissaan, joten olemme ansainneet uudet eduskuntava1081911Wille Rydman (ps) osoitti olevansa kommunisti
Hän toistaa Neuvostoliiton virhettä. Haluaa pitää palveula yllä maksoi mitä maksoi, vaikkei ole maksavia asiakkaita. --271745Ainoastaan 10 aloitusta ekasivulla yhdeltä henkilöltä
Kovasti on vaivaa, ei oo muuta tekemistä tällä henkilöllä päivisin ja öisin... Taas märehtimistä ja samaa jankutusta.311658Seiska: Helmi Loukasmäki paljastaa - Näin Danny ja Helmi tapasivat
Helmi Loukasmäki, 25, ja Ilkka Danny Lipsanen, 83, ovat seurattuja julkkiksia. Mutta tiesitkö, miten he tapasivat? Lue311449Menettämisestä
Ajatteletko, että olet menettänyt mahdollisuutesi häneen? Osaatko sanoa miksi niin tapahtui?1251341Särkyneelle sydämelle
Särjin sun sydämen En voi lakata itkemästä Minuun tekee kipeää Koska sinuunkin. Että näin.. En ole runoilija😂301240