Paljonko penkistä nousee?

teemu79

Tämmösen kysymyksen tässä heitin liikkeelle ihan uteliaisuudesta. Iteltä nousee tällä hetkellä 190kg.
Pituutta on 203cm, painoa 135kg ja ikää jo 28.
Nouseeko joltain yli 200kg?

26

2141

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • pakkislainen-90

      nousee 140kg, treenii takana 8kk, painoa 90kg ja rasvat 11%

      • gorillainen

        Viimeks nostin niin paljon, että koko penkki nousi myös. Jotain 1243,5 kiloa siinä taisi olla. Oompas mä vahva..ööö. Rasvoja oli 0% et sillai...


      • isomassa.

        Nousee 140kg aina kun nostan perseeni penkiltä, treenii takana 0 kk, painoa 140kg ja rasvat 45-50%


    • kyt.

      nousee n.80kg. En treenaa salilla enkä penkkiä muutenkaan.

      • Marsu

        tai trolli.


    • kjlkhjljöl

      Ton verran nousee mutta painoa onkin jo 155 kg ja pituutta 217cm. Yritin koripalloilijaksi, mutta sanoivat että olen liian lyhyt, joten aloitin punttien nostelun

      • Oon lentokapteenina

        töissä joten nostan päivittäin kymmeniä tonneja painavia lentokoneita. Rasvat vähä riippuu päivästä ja siitä millaisia järjenjättiläisiä on kyydissä..


    • tulokset!

      Kuka tahansa voi heittää huuhaata.

      Linkitä viimeisten kilpailujesi tulosluettelo niin henkilöllisyyden varmistamisen jälkeen siihen voisi jo vakavammin suhtautuakin.

    • kapealla otteella

      kännissä,onko täällä joku joka nostaa 400 kiloa?

      • löytyy

        no pituuttakin on kyllä 308 ,habaa vetelen 200 kässäreillä


    • c'moon

      auttakaa mua ny edes hiukan tän mun huonon itsetunnon pönkittämisessä. Penkki...penkki se on mun elämä.. Enks mä olekin hei vahva.

    • kokeillut

      penkin sijasta, sohvalta nostoa.. paljonks nousee.. Entäs toi oleellisin eli sänkystä nosto...paljo menee ja uppoo...mitkä on pohjat.?!!

    • vois melkein

      Uskoa, sillä itse nostin tossa iässä 170kg. Pituus 192cm ja painon ollessa 115kg. Lämmittely aloitettiin 100kg:lla ja ennen ykköstä tehtiin 150kg:lla kymppi.

      No nyt päästiin asiaan, eli jos ilmoittamasi mitat pitävät paikkansa, niin tuskin susta ton kokosena tulee penkkaajaa. Toivottavasti toi tulos ei ole tehty perse ilmassa, sillä olet jo melko maksimissa tolla ruodolla. Jos olisit 160cm pituinen tumppi ja massasi olisi 135kg niin maailma olisi avoin vaikka millaiselle tulokselle. Toisaaltaan jos saat massan itselläsi nousemaan lähemmäs 200kg (penkkaajan pötsi), niin sitten homma taas pelaa.

      No moni arvaa jo mikä on kupletin juoni...

    • slamball player

      Pelaan Slamballia ja sinne on vähimmäisvaatimuksena 300kg:n penkki ja 400kg:n kyykky. Molemmat olen nostanut jo pari vuotta ennen kuin aloin pelaamaan Slamballia. On muuten retee laji.

      • ulkohuussi

        Missä sä sitä slamballia pelaa haluaisin kokeilla?


    • gfgsgjgk

      ...upeaa,hienoa...spede...mun faija on vafvempi ku sun,ja naista muuten kaatuu enempi ku sulla ja hianompi autokin löytyy,spede!

    • treenaavanuori

      tällä hetkellä 87 kiloa, olen treenannut 11 kuukautta ja panostanut penkkiin täysillä eli jalkoja en treenaa ollenkaan. tavoite olisi 120 kiloa 3kk sisällä.

      • Janne.

        "Uskoa, sillä itse nostin tossa iässä 170kg. Pituus 192cm ja painon ollessa 115kg. Lämmittely aloitettiin 100kg:lla ja ennen ykköstä tehtiin 150kg:lla kymppi."

        vai "iässä" nostit. Miten se vaikuttaa siihen asiaan mitenkään? Se miten nostat, riippuu missä kunnossa
        olet, ei iästä hyvä mies.

        Itse nostanut sen 200kg kerran aineet kropassa, oma paino 135-140kg eli just sopiva tuollaisille
        mörssäri raudoille eli vahva mies ja isot raudat isolla miehellä, täysin sopiva asia.
        Ikääni en viitsi kertoa, koska minua kiinnostaa se mihin kuntoon olen itseni pannut, eli siitä
        riippuu mihin kykenen.


      • Vai niin
        Janne. kirjoitti:

        "Uskoa, sillä itse nostin tossa iässä 170kg. Pituus 192cm ja painon ollessa 115kg. Lämmittely aloitettiin 100kg:lla ja ennen ykköstä tehtiin 150kg:lla kymppi."

        vai "iässä" nostit. Miten se vaikuttaa siihen asiaan mitenkään? Se miten nostat, riippuu missä kunnossa
        olet, ei iästä hyvä mies.

        Itse nostanut sen 200kg kerran aineet kropassa, oma paino 135-140kg eli just sopiva tuollaisille
        mörssäri raudoille eli vahva mies ja isot raudat isolla miehellä, täysin sopiva asia.
        Ikääni en viitsi kertoa, koska minua kiinnostaa se mihin kuntoon olen itseni pannut, eli siitä
        riippuu mihin kykenen.

        Aha...


      • Tikka-Taulu

        87 kiloa melkein vuoden treenillä on sen verran SURKEAA kehitystä, että tuo 120 on pelkkä haave vain. Ehkä 90-100 voi nousta 3 kuukauden päästä. Itse nostin 132 kiloa noin vuoden treenillä, painoa tällöin 88 kiloa.


    • vahva poju

      nousee hyvinkin. Olen 161 cm pitkä ja painoa on 147kg ja ikää 19.

      Penkki on 210, mave 200 ja kyykkyä en ole uskaltunu kokeilla muuta kun maksimissaan 8x100.

      • oldiegold

        Kyllähän mie 200 penkkaa, vaikka en tykkää makkuilla. Kyykky se ol minun laji 300 kisoissa sillon ennen muinoin
        nykyään en kyykkää kun on ristiside poikki,ja pelkään lääkäreitä.
        Maastaveto on kyllä hauskaa,mutta kun ois vahvemmat sormet...reuman raiskaamat nivelet ei paljoa puristele


      • ertsetweatsd
        oldiegold kirjoitti:

        Kyllähän mie 200 penkkaa, vaikka en tykkää makkuilla. Kyykky se ol minun laji 300 kisoissa sillon ennen muinoin
        nykyään en kyykkää kun on ristiside poikki,ja pelkään lääkäreitä.
        Maastaveto on kyllä hauskaa,mutta kun ois vahvemmat sormet...reuman raiskaamat nivelet ei paljoa puristele

        Olen varmaan ainoa täällä joka ei kuseta :)

        Penkistä nousee 75 ja ikää on 16 vuotta


    • poika123

      Penkistä 77kg,pituus n.175cm ja ikä 15v

    • -Jason.

      Kuka sitä penkkiä jaksaa koko ajan parannella? Kun sen saa tarpeeksi kovaksi niin sitten alkaa tuskainen tie jos mielii enemmän nostaa.

      Onkin hyvä keskittyä välillä muunlaisiin rintaliikkeisiin, kuten vaikkapa 25 vuotiaiden tyttöjen rintahieromisiin... eikun siis semmosiin vipuvarsikoneisiin joissa istuen työnnetään niin p*rkeleesti kun vaan saa ja koitetaan saada lisää rautaa liikkeelle joka viikko eli toistoja, toistoja!
      Siihen sitten kapeeta penkkiä aluksi ojentajille, sitten dippiä lisäpainolla ja ranskalaisia tangolla maaten.

      ja lopuksi taas sitä rintahieromista...

      Muutaman vuoden kuluttua saattaa vanhat penkkipainot tuntua yhtä helpolta kuin pusaisi ripulip*skaa.
      Ei se pojat se penkkitulos pakottamalla kasva kuin tiettyyn rajaan. eri juttu on jos vedetään kaikenmaailmaan penapaidat ylle niin ettei sata kiloakaan tule rintaan kuin vetämällä.
      homman nimi on AIKA ja se miten ajan KÄYTTÄÄ. vuosissa pojat, vuosissa!

    • t-imppa

      232,5 kg, ikä 25

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ukrainan ulkoministeri: Moskova aistii tappion Ukrainassa

      Dmytro Kuleban mukaan Venäjä yrittää puheillaan pelotella länsimaita. Ukrainan ulkoministerin Dmytro Kuleban mukaan Venäjän esittämät varoitukset kol
      NATO
      261
      4267
    2. Stefu haikailee

      Julkaisi stooreissa kuvan vickestä. Sitten Martinasta treenaamassa Hangossa ulkona. Hmm.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      265
      3477
    3. Harmi mies ettet arvostanut

      Minua tarpeeksi. Myöhemmin kaikki olisi palkittu ja olisin antanut sinulle aitoa rakkautta. Tämä sattuu mutta yritän ajatella, että ehkä se rakkaus ku
      Ikävä
      154
      1812
    4. Oi! Legandaarinen Vesa-Matti "Vesku" Loiri, 77, poseeraa kahdessa eri kuvassa - Some riemastui!

      Vesa-Matti "Vesku" Loiri on kyllä legenda jo eläessään. Hienoa nähdä, että virtaa piisaa. Voimia, iloa ja eloa, Vesku! https://www.suomi24.fi/viihde
      Suomalaiset julkkikset
      25
      1698
    5. Lavrov väläyttelee WW3:sta

      Venäjän ulkoministeri Sergei Lavrov varoittaa, että kolmannen maailmansodan uhka on todellinen. Lavrov sanoi venäläiselle uutistoimisto Interfaxille,
      Maailman menoa
      298
      1439
    6. Ketä Sofia fanit veikkaatte seuraavaksi lompakoksi?

      Kenestä Sofia höynäyttää itselleen seuraavan lompakon?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      133
      945
    7. Voiko hyvää omatuntoa ostaa?

      Olen tässä nyt muutaman päivän paininut erään rahaan liittyvän pulman kanssa. Kerron ensin vähän taustaa ... Eli erosin 15 vuoden parisuhteesta 9 vuo
      Sinkut
      235
      862
    8. en vaan saa häntä pois

      Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va
      Ikävä
      115
      848
    9. Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi

      “Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe
      Suomi24 Blogi ★
      18
      839
    Aihe