Paljonko penkistä nousee?

teemu79

Tämmösen kysymyksen tässä heitin liikkeelle ihan uteliaisuudesta. Iteltä nousee tällä hetkellä 190kg.
Pituutta on 203cm, painoa 135kg ja ikää jo 28.
Nouseeko joltain yli 200kg?

26

2142

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • pakkislainen-90

      nousee 140kg, treenii takana 8kk, painoa 90kg ja rasvat 11%

      • gorillainen

        Viimeks nostin niin paljon, että koko penkki nousi myös. Jotain 1243,5 kiloa siinä taisi olla. Oompas mä vahva..ööö. Rasvoja oli 0% et sillai...

      • isomassa.

        Nousee 140kg aina kun nostan perseeni penkiltä, treenii takana 0 kk, painoa 140kg ja rasvat 45-50%

    • kyt.

      nousee n.80kg. En treenaa salilla enkä penkkiä muutenkaan.

      • Marsu

        tai trolli.

    • kjlkhjljöl

      Ton verran nousee mutta painoa onkin jo 155 kg ja pituutta 217cm. Yritin koripalloilijaksi, mutta sanoivat että olen liian lyhyt, joten aloitin punttien nostelun

      • Oon lentokapteenina

        töissä joten nostan päivittäin kymmeniä tonneja painavia lentokoneita. Rasvat vähä riippuu päivästä ja siitä millaisia järjenjättiläisiä on kyydissä..

    • tulokset!

      Kuka tahansa voi heittää huuhaata.

      Linkitä viimeisten kilpailujesi tulosluettelo niin henkilöllisyyden varmistamisen jälkeen siihen voisi jo vakavammin suhtautuakin.

    • kapealla otteella

      kännissä,onko täällä joku joka nostaa 400 kiloa?

      • löytyy

        no pituuttakin on kyllä 308 ,habaa vetelen 200 kässäreillä

    • c'moon

      auttakaa mua ny edes hiukan tän mun huonon itsetunnon pönkittämisessä. Penkki...penkki se on mun elämä.. Enks mä olekin hei vahva.

    • kokeillut

      penkin sijasta, sohvalta nostoa.. paljonks nousee.. Entäs toi oleellisin eli sänkystä nosto...paljo menee ja uppoo...mitkä on pohjat.?!!

    • vois melkein

      Uskoa, sillä itse nostin tossa iässä 170kg. Pituus 192cm ja painon ollessa 115kg. Lämmittely aloitettiin 100kg:lla ja ennen ykköstä tehtiin 150kg:lla kymppi.

      No nyt päästiin asiaan, eli jos ilmoittamasi mitat pitävät paikkansa, niin tuskin susta ton kokosena tulee penkkaajaa. Toivottavasti toi tulos ei ole tehty perse ilmassa, sillä olet jo melko maksimissa tolla ruodolla. Jos olisit 160cm pituinen tumppi ja massasi olisi 135kg niin maailma olisi avoin vaikka millaiselle tulokselle. Toisaaltaan jos saat massan itselläsi nousemaan lähemmäs 200kg (penkkaajan pötsi), niin sitten homma taas pelaa.

      No moni arvaa jo mikä on kupletin juoni...

    • slamball player

      Pelaan Slamballia ja sinne on vähimmäisvaatimuksena 300kg:n penkki ja 400kg:n kyykky. Molemmat olen nostanut jo pari vuotta ennen kuin aloin pelaamaan Slamballia. On muuten retee laji.

      • ulkohuussi

        Missä sä sitä slamballia pelaa haluaisin kokeilla?

    • gfgsgjgk

      ...upeaa,hienoa...spede...mun faija on vafvempi ku sun,ja naista muuten kaatuu enempi ku sulla ja hianompi autokin löytyy,spede!

    • treenaavanuori

      tällä hetkellä 87 kiloa, olen treenannut 11 kuukautta ja panostanut penkkiin täysillä eli jalkoja en treenaa ollenkaan. tavoite olisi 120 kiloa 3kk sisällä.

      • Janne.

        "Uskoa, sillä itse nostin tossa iässä 170kg. Pituus 192cm ja painon ollessa 115kg. Lämmittely aloitettiin 100kg:lla ja ennen ykköstä tehtiin 150kg:lla kymppi."




        vai "iässä" nostit. Miten se vaikuttaa siihen asiaan mitenkään? Se miten nostat, riippuu missä kunnossa
        olet, ei iästä hyvä mies.

        Itse nostanut sen 200kg kerran aineet kropassa, oma paino 135-140kg eli just sopiva tuollaisille
        mörssäri raudoille eli vahva mies ja isot raudat isolla miehellä, täysin sopiva asia.
        Ikääni en viitsi kertoa, koska minua kiinnostaa se mihin kuntoon olen itseni pannut, eli siitä
        riippuu mihin kykenen.

      • Vai niin
        Janne. kirjoitti:

        "Uskoa, sillä itse nostin tossa iässä 170kg. Pituus 192cm ja painon ollessa 115kg. Lämmittely aloitettiin 100kg:lla ja ennen ykköstä tehtiin 150kg:lla kymppi."




        vai "iässä" nostit. Miten se vaikuttaa siihen asiaan mitenkään? Se miten nostat, riippuu missä kunnossa
        olet, ei iästä hyvä mies.

        Itse nostanut sen 200kg kerran aineet kropassa, oma paino 135-140kg eli just sopiva tuollaisille
        mörssäri raudoille eli vahva mies ja isot raudat isolla miehellä, täysin sopiva asia.
        Ikääni en viitsi kertoa, koska minua kiinnostaa se mihin kuntoon olen itseni pannut, eli siitä
        riippuu mihin kykenen.

        Aha...

      • Tikka-Taulu

        87 kiloa melkein vuoden treenillä on sen verran SURKEAA kehitystä, että tuo 120 on pelkkä haave vain. Ehkä 90-100 voi nousta 3 kuukauden päästä. Itse nostin 132 kiloa noin vuoden treenillä, painoa tällöin 88 kiloa.

    • vahva poju

      nousee hyvinkin. Olen 161 cm pitkä ja painoa on 147kg ja ikää 19.

      Penkki on 210, mave 200 ja kyykkyä en ole uskaltunu kokeilla muuta kun maksimissaan 8x100.

      • oldiegold

        Kyllähän mie 200 penkkaa, vaikka en tykkää makkuilla. Kyykky se ol minun laji 300 kisoissa sillon ennen muinoin
        nykyään en kyykkää kun on ristiside poikki,ja pelkään lääkäreitä.
        Maastaveto on kyllä hauskaa,mutta kun ois vahvemmat sormet...reuman raiskaamat nivelet ei paljoa puristele

      • ertsetweatsd
        oldiegold kirjoitti:

        Kyllähän mie 200 penkkaa, vaikka en tykkää makkuilla. Kyykky se ol minun laji 300 kisoissa sillon ennen muinoin
        nykyään en kyykkää kun on ristiside poikki,ja pelkään lääkäreitä.
        Maastaveto on kyllä hauskaa,mutta kun ois vahvemmat sormet...reuman raiskaamat nivelet ei paljoa puristele

        Olen varmaan ainoa täällä joka ei kuseta :)

        Penkistä nousee 75 ja ikää on 16 vuotta

    • poika123

      Penkistä 77kg,pituus n.175cm ja ikä 15v

    • -Jason.

      Kuka sitä penkkiä jaksaa koko ajan parannella? Kun sen saa tarpeeksi kovaksi niin sitten alkaa tuskainen tie jos mielii enemmän nostaa.

      Onkin hyvä keskittyä välillä muunlaisiin rintaliikkeisiin, kuten vaikkapa 25 vuotiaiden tyttöjen rintahieromisiin... eikun siis semmosiin vipuvarsikoneisiin joissa istuen työnnetään niin p*rkeleesti kun vaan saa ja koitetaan saada lisää rautaa liikkeelle joka viikko eli toistoja, toistoja!
      Siihen sitten kapeeta penkkiä aluksi ojentajille, sitten dippiä lisäpainolla ja ranskalaisia tangolla maaten.

      ja lopuksi taas sitä rintahieromista...

      Muutaman vuoden kuluttua saattaa vanhat penkkipainot tuntua yhtä helpolta kuin pusaisi ripulip*skaa.
      Ei se pojat se penkkitulos pakottamalla kasva kuin tiettyyn rajaan. eri juttu on jos vedetään kaikenmaailmaan penapaidat ylle niin ettei sata kiloakaan tule rintaan kuin vetämällä.
      homman nimi on AIKA ja se miten ajan KÄYTTÄÄ. vuosissa pojat, vuosissa!

    • t-imppa

      232,5 kg, ikä 25

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Räppäri kuoli vankilassa

      Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "
      Maailman menoa
      87
      4098

    2. Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä

      Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella
      Ikävä
      24
      2911

    3. No kyllä te luuserit voitte tehdä mitä vaan keskenänne, sitä en ymmärrä miksi pelaat,nainen

      Pisteesi silmissäni, edes ystävätasolla tippui jo tuhannella, kun sain selville pelailusi, olet toisen kanssa, vaikka ol
      Ikävä
      45
      2320

    4. Missä näitte viimeksi?

      Missä näit kaivattua viimeksi ja oliko sähköä ilmassa?
      Ikävä
      34
      1321

    5. Puukotus yöllä

      Oli kaveri hermostunut ja antanut puukosta.
      Sotkamo
      10
      909

    6. Mitä sun kaltainen ihminen tekee tämmöisessä paikassa?

      Et kuulu tänne?
      Ikävä
      131
      885

    7. rakas J siellä jossain

      Niin ikävä sua. -P. Nainen
      Ikävä
      6
      874

    8. Masan touhut etenee

      Punatiilitalon tietotoimiston mukaan Masa on saanut viimein myytyä kämppänsä ja kaavoittaa uudelle lukaalille tonttia pa
      Äänekoski
      12
      822

    9. Naisten ja miesten tasoeroista

      Oletteko huomanneet, että naisissa ylemmän tason naiset ovat sinkkuja, ja miehissä alemman tason incelit? Toimivat paris
      Ikävä
      124
      766

    10. You've been running and

      so has your mind, I'm thinking of you all the time... 💘
      Ikävä
      11
      760
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt