Miksi tuhlata rahat kaikenmaailman kotkotuksiin, kun kaupasta saa pussin sokeria lähes ilmaiseksi.
Sokeri 100g:
800kcal
Muutama desi sokuria kitaan ja alkaa energiaa virrata suonissa. Tähän tietysti proteiinit, kasvikset ja kuidut esim. kauran muodossa lisäksi, eli suojaravinteita ei tietenkään saa jättää pois.
Miettikääpä nyt vähän, aivot käyttävät energianlähteenä ainoastaan glukoosia, josta pussisokeri fruktoosin kera kostuu. Siis te vedätte kaikenmaailman mömmöjä ja sitten elimistö kuitenkin muuttaa ne tavalliseksi pussisokeriksi. Mitä järkeä siinä on? Rahaa ja aikaa pöntöstä alas ja varmaan olokin väsynyt.
On yleinen myytti, että sokeri olisi epäterveellistä. Näinhän ei todellakaan ole, nimittäin epäterveellistä on syödä enemmän kuin kuluttaa (jatkuvasti) tai jättää suojaravinteet syömättä. Monasti kuulee, että pussisokeri imeytyy nopeasti verenkiertoon ja siksi olisi jotenkin epäterveellistä. Siis mitä helvettiä? Siis mitä nopeammin, niin tietenkin sitä parempi. Kas kun elimistö ruukaa varastoida sokeria maksaan, josta sitä sitten on helppo kaivaa salilla ja lenkillä.
Siis sehän on selvä, että totta kai on epäterveellistä nauttia sokeria, jos maksan varasto on jo täynnä. Eli laskuoppia kehiin. Minä ainakin viisaana miehenä teen niin, että otan energian maksan varastoista ja sitten tätä energiavarastoa täydennä nielemällä pussisokeria. En tajuu miksi sitä energiaa pitää tunkea mahalaukkuun mätänemään mahdollisimman hitaasti liukenevina mömmöinä, kun 100-kertaa parempikin tapa.
Sokeri 100g:
800kcal
Muutama desi sokuria kitaan ja alkaa energiaa virrata suonissa. Tähän tietysti proteiinit, kasvikset ja kuidut esim. kauran muodossa lisäksi, eli suojaravinteita ei tietenkään saa jättää pois.
Miettikääpä nyt vähän, aivot käyttävät energianlähteenä ainoastaan glukoosia, josta pussisokeri fruktoosin kera kostuu. Siis te vedätte kaikenmaailman mömmöjä ja sitten elimistö kuitenkin muuttaa ne tavalliseksi pussisokeriksi. Mitä järkeä siinä on? Rahaa ja aikaa pöntöstä alas ja varmaan olokin väsynyt.
On yleinen myytti, että sokeri olisi epäterveellistä. Näinhän ei todellakaan ole, nimittäin epäterveellistä on syödä enemmän kuin kuluttaa (jatkuvasti) tai jättää suojaravinteet syömättä. Monasti kuulee, että pussisokeri imeytyy nopeasti verenkiertoon ja siksi olisi jotenkin epäterveellistä. Siis mitä helvettiä? Siis mitä nopeammin, niin tietenkin sitä parempi. Kas kun elimistö ruukaa varastoida sokeria maksaan, josta sitä sitten on helppo kaivaa salilla ja lenkillä.
Siis sehän on selvä, että totta kai on epäterveellistä nauttia sokeria, jos maksan varasto on jo täynnä. Eli laskuoppia kehiin. Minä ainakin viisaana miehenä teen niin, että otan energian maksan varastoista ja sitten tätä energiavarastoa täydennä nielemällä pussisokeria. En tajuu miksi sitä energiaa pitää tunkea mahalaukkuun mätänemään mahdollisimman hitaasti liukenevina mömmöinä, kun 100-kertaa parempikin tapa.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.