Kertokaa hyvät ihmiset, miten saan suht iisisti kymmenisen kiloa pois painoa??
ulkoilen melkein päivittäin noin 1,5h mutta
sitten taas tulee roskaruokaa syötyä aika useasti perhana :(
olen kahden suloisen lapsen äiti mutta tosiaan päässyt pikkasen rupsahtamaan ja sen takia en kovinkaan tyytyväinen itseeni, tiedätte varmaan äidit.
Eli yksinkertaisia, helppoja neuvoja ja sitten tosi asioita toivoisin enkä mitään pelleilyä :)
karkkia en enää nykyisin paljoa syö, vähentänyt huomattavasti.
Tuhannet kiitokset jos apua löytyisi hädässä olevalle hihi...kiitos!
auttakaa laihemmaksi haluavaa!!
5
879
Vastaukset
- huomenna..
Minulla itsellä on huomenna tarkoitus alkaa huomenna rasvanpolttokeitto dieetille! Alku sysäys painon laskulle. Tarkoitus olisi olla talvella 10kg nykyistä kevyempi! Jos dieetti kiinnostaa kirjottele tälle palstalle, olisi kiva saada kaveria!
- Miia84
Ilman muuta kiinnostaa dieettikeitto...laitahan informaatiota tarkemmin ok? :)
- googleen..
Miia84 kirjoitti:
Ilman muuta kiinnostaa dieettikeitto...laitahan informaatiota tarkemmin ok? :)
Googletahan tuo rasvanpolttokeitto, löytyy aika hyvin tietoa (: Itse ajattelin tällä ekalla viikolla vähän myötäillä tuota dieettiä, ja kokeilla et millasii tuloksia tulee ja jos en oo tyytyväinen noudatan sit ens viikon dieettiä orjallisesti!
- ......
ensinnäkin elä osta mitään mässyjä kotia ja kierrä kaukaa kaikki roskaruoka paikat,niin teen minäkin.jätä vaalee leipä ja jauhota pois.juo paljon vettä päivän aikana ainakin pari litraa.syö aamupala,lounas jossa paljon salaattia tai muita kasviksia,lihat vähemmälle,ota välipalaa marjoja tai hedelmä,syö kevyt päivällinen esim:keittoo,jos on nälkä ja iltapalalle leipää ja hedelmä.ja tietysti lenkille joka päivä,jos viittit.ite käyn sään mukaan puoli tuntia tai tunti.mutta elä unoha herkuttelua kokonaan sillontällön voi vähän mässätä.
- Miia84
Minä kiitän sinuakin hyvästä neuvosta, pitänee ottaa itseäni niskasta kiinni ja alkaa terveellisemmälle elämäntavalla :)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ukrainan ulkoministeri: Moskova aistii tappion Ukrainassa
Dmytro Kuleban mukaan Venäjä yrittää puheillaan pelotella länsimaita. Ukrainan ulkoministerin Dmytro Kuleban mukaan Venäjän esittämät varoitukset kol2614218Stefu haikailee
Julkaisi stooreissa kuvan vickestä. Sitten Martinasta treenaamassa Hangossa ulkona. Hmm.2653446Harmi mies ettet arvostanut
Minua tarpeeksi. Myöhemmin kaikki olisi palkittu ja olisin antanut sinulle aitoa rakkautta. Tämä sattuu mutta yritän ajatella, että ehkä se rakkaus ku1541796Oi! Legandaarinen Vesa-Matti "Vesku" Loiri, 77, poseeraa kahdessa eri kuvassa - Some riemastui!
Vesa-Matti "Vesku" Loiri on kyllä legenda jo eläessään. Hienoa nähdä, että virtaa piisaa. Voimia, iloa ja eloa, Vesku! https://www.suomi24.fi/viihde251663Lavrov väläyttelee WW3:sta
Venäjän ulkoministeri Sergei Lavrov varoittaa, että kolmannen maailmansodan uhka on todellinen. Lavrov sanoi venäläiselle uutistoimisto Interfaxille,2971430Ketä Sofia fanit veikkaatte seuraavaksi lompakoksi?
Kenestä Sofia höynäyttää itselleen seuraavan lompakon?132928Voiko hyvää omatuntoa ostaa?
Olen tässä nyt muutaman päivän paininut erään rahaan liittyvän pulman kanssa. Kerron ensin vähän taustaa ... Eli erosin 15 vuoden parisuhteesta 9 vuo235858en vaan saa häntä pois
Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va115835Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi
“Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe18804