Kertokaa hyvät ihmiset, miten saan suht iisisti kymmenisen kiloa pois painoa??
ulkoilen melkein päivittäin noin 1,5h mutta
sitten taas tulee roskaruokaa syötyä aika useasti perhana :(
olen kahden suloisen lapsen äiti mutta tosiaan päässyt pikkasen rupsahtamaan ja sen takia en kovinkaan tyytyväinen itseeni, tiedätte varmaan äidit.
Eli yksinkertaisia, helppoja neuvoja ja sitten tosi asioita toivoisin enkä mitään pelleilyä :)
karkkia en enää nykyisin paljoa syö, vähentänyt huomattavasti.
Tuhannet kiitokset jos apua löytyisi hädässä olevalle hihi...kiitos!
auttakaa laihemmaksi haluavaa!!
muumio84
5
894
Vastaukset
- huomenna..
Minulla itsellä on huomenna tarkoitus alkaa huomenna rasvanpolttokeitto dieetille! Alku sysäys painon laskulle. Tarkoitus olisi olla talvella 10kg nykyistä kevyempi! Jos dieetti kiinnostaa kirjottele tälle palstalle, olisi kiva saada kaveria!
- Miia84
Ilman muuta kiinnostaa dieettikeitto...laitahan informaatiota tarkemmin ok? :)
- googleen..
Miia84 kirjoitti:
Ilman muuta kiinnostaa dieettikeitto...laitahan informaatiota tarkemmin ok? :)
Googletahan tuo rasvanpolttokeitto, löytyy aika hyvin tietoa (: Itse ajattelin tällä ekalla viikolla vähän myötäillä tuota dieettiä, ja kokeilla et millasii tuloksia tulee ja jos en oo tyytyväinen noudatan sit ens viikon dieettiä orjallisesti!
- ......
ensinnäkin elä osta mitään mässyjä kotia ja kierrä kaukaa kaikki roskaruoka paikat,niin teen minäkin.jätä vaalee leipä ja jauhota pois.juo paljon vettä päivän aikana ainakin pari litraa.syö aamupala,lounas jossa paljon salaattia tai muita kasviksia,lihat vähemmälle,ota välipalaa marjoja tai hedelmä,syö kevyt päivällinen esim:keittoo,jos on nälkä ja iltapalalle leipää ja hedelmä.ja tietysti lenkille joka päivä,jos viittit.ite käyn sään mukaan puoli tuntia tai tunti.mutta elä unoha herkuttelua kokonaan sillontällön voi vähän mässätä.
- Miia84
Minä kiitän sinuakin hyvästä neuvosta, pitänee ottaa itseäni niskasta kiinni ja alkaa terveellisemmälle elämäntavalla :)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Räppäri kuoli vankilassa
Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "1134892Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä
Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella293543No kyllä te luuserit voitte tehdä mitä vaan keskenänne, sitä en ymmärrä miksi pelaat,nainen
Pisteesi silmissäni, edes ystävätasolla tippui jo tuhannella, kun sain selville pelailusi, olet toisen kanssa, vaikka ol452430- 501558
- 411480
Jätä minut rauhaan
En pidä sinusta. Lopeta seuraaminen. Älä tulkitse keskustelutaitoa tai ystävällisyyttä miksikään sellaiseksi mitä ne eiv241334- 141222
- 271128
- 1651089
Olen oikeasti aika mukava
Vaikka itse sanonkin. Tunnemyrsky sekoitti mieltä silloin ja annoin aika kahjon kuvan itsestäni.221057