Kertokaa hyvät ihmiset, miten saan suht iisisti kymmenisen kiloa pois painoa??
ulkoilen melkein päivittäin noin 1,5h mutta
sitten taas tulee roskaruokaa syötyä aika useasti perhana :(
olen kahden suloisen lapsen äiti mutta tosiaan päässyt pikkasen rupsahtamaan ja sen takia en kovinkaan tyytyväinen itseeni, tiedätte varmaan äidit.
Eli yksinkertaisia, helppoja neuvoja ja sitten tosi asioita toivoisin enkä mitään pelleilyä :)
karkkia en enää nykyisin paljoa syö, vähentänyt huomattavasti.
Tuhannet kiitokset jos apua löytyisi hädässä olevalle hihi...kiitos!
auttakaa laihemmaksi haluavaa!!
muumio84
5
895
Vastaukset
- huomenna..
Minulla itsellä on huomenna tarkoitus alkaa huomenna rasvanpolttokeitto dieetille! Alku sysäys painon laskulle. Tarkoitus olisi olla talvella 10kg nykyistä kevyempi! Jos dieetti kiinnostaa kirjottele tälle palstalle, olisi kiva saada kaveria!
- Miia84
Ilman muuta kiinnostaa dieettikeitto...laitahan informaatiota tarkemmin ok? :)
- googleen..
Miia84 kirjoitti:
Ilman muuta kiinnostaa dieettikeitto...laitahan informaatiota tarkemmin ok? :)
Googletahan tuo rasvanpolttokeitto, löytyy aika hyvin tietoa (: Itse ajattelin tällä ekalla viikolla vähän myötäillä tuota dieettiä, ja kokeilla et millasii tuloksia tulee ja jos en oo tyytyväinen noudatan sit ens viikon dieettiä orjallisesti!
- ......
ensinnäkin elä osta mitään mässyjä kotia ja kierrä kaukaa kaikki roskaruoka paikat,niin teen minäkin.jätä vaalee leipä ja jauhota pois.juo paljon vettä päivän aikana ainakin pari litraa.syö aamupala,lounas jossa paljon salaattia tai muita kasviksia,lihat vähemmälle,ota välipalaa marjoja tai hedelmä,syö kevyt päivällinen esim:keittoo,jos on nälkä ja iltapalalle leipää ja hedelmä.ja tietysti lenkille joka päivä,jos viittit.ite käyn sään mukaan puoli tuntia tai tunti.mutta elä unoha herkuttelua kokonaan sillontällön voi vähän mässätä.
- Miia84
Minä kiitän sinuakin hyvästä neuvosta, pitänee ottaa itseäni niskasta kiinni ja alkaa terveellisemmälle elämäntavalla :)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Lindtman I vasemmistohallitus aloittaa viimein Suomen kuntoon laittamisen
Tässä nyt on 3 vuotta seurattu irvokasta kärsimysnäytelmää nimeltään "valtion budjetin tasapainotus by äärioikeisto", ja1552540Missä viipyy persujen lupaama euron bensa?
En edes muista milloin bensapumpussa olisi ollut ykkösellä alkava litrahinta. Missä siis viipyy persujen lupaama euron b1482377Kirje, PellePelottomalle.
Tärkeää olisi luoda ystävyys, että se, jota rakastaa, on samalla paras ystävä ja luotettavin, jolle voi ja uskaltaa luot1021062- 64891
- 65829
Persut jakavat tekoälyllä tehtyjä kuvia maahanmuuttajista somessa
Eivät mainitse, että ovat tekoälyllä tehtyjä. Eivät näe asiassa mitään ongelmaa. Valehtelijapuolue taas vauhdissa. Unka274717Mistä löytyy naisseuraa sinkkumiehelle?
Kertokaapas kokeneemmat mistä löytyis naisseuraa sinkulle. Ihan ois eukko nyt tosissaan hakusessa. Tanssipaikat kun on a18717Voi teitä naisia
Suudeltiin ja nukuttiin toisissamme kiinni mutta pillua ei tullu, ei edes aamulla. t.38vmies85700Martinan hevoset.
Tämä todella kaunis ja ketterä harmaa hevonen jolla monet kilpailut voitetaan ei ole Martinan.Tytär ratsastaa sillä tait203680Hyvä meininki
TTP:ssa väkeä tosi runsaasti paikalla. Hyvää ruokaa jälleen ja munkit ja sima erinomaista. Kiitos yrittäjälle! Hieno Vap22658