heips.
Olen 17v tyttö ja ylipainoinen.
En ole käynyt uimassa neljään vuoteen koska häpeän itseäni niin paljon.
En ole saanut elää niin kuin muut nuoret,en ole voinut kulkea mini hameella vaan pitää kuumia farkkuja 30asteen helteessä.
En ole voinut nauttia vilpoisesta vedestä polskien kavereiden kanssa järvessä.
Minulle ei sovi mitkä tahansa vaatteet.Farkut kiristävät ja nappi painaa,pienet topit nousevat aina mahani yläpuolelle ja silloin lantioni raskausarvet paistavat kilometrin päähän.
en pysty kävelemään pitkiä matkoja kun haarojen väliä alkaa hiertämään ja tulee palovammat ja jalkoja särkee.
en voi pitää edes sortseja kuin silloin näkyy pohkeeni raskausarvet ja selluliitit jotka painavat polveani niin että polveni rasittuvat ja tulevat kipeiksi,varsinkin kun istun pitkät matkat bussissa.
ELÄMÄNI ON YHTÄ HELVETTIÄ!!
olen riippuvainen kokiksesta ja namista ja jos en saa mitään suuhun pistettävää tulen pahalle päälle aivan kuin ei olisi saanut tupakkaa moneen tuntiin.
kaikki tuntuu hevetilliseltä.Auringon paistaminen silloin paahdun.
Häpeän itseäni liikaa niin paljon että en ole uinut moneen vuoteen ja ennen rakastin uimista yli kaiken.Kaipaan sitä)=
En tiädä onko täällä monia jolla on sama ongelma mutta sen tiädän että jos olisin vanhempi tämä ei olisi niin rasite ja olisin vaikka synnyttänyt juuri lapsen niin raskausarvetkaan eivät olisi kamala asia.
Mutta olen viälä nuori ja haluaisin nauttia elämästäni häpeämättä itseäni.olen tyytyväinen kasvoihini ja rintani kokoon mutta kaikki muu saisi sitten lähteäkkin helvettiin.
En tiädä tietääkö kukaan muu täällä miltä minusta tuntuu mutta te laihat kuvitelkaapa toi tilanne ja olkaa onnellisia siittä että teillä on nuoret jalat nuoressa iässä,kaikille ei ole suotu sitä iloa.
Haluaisin kovasti laihtua mutta en tiädä miten.
kaikki sanovat samaa..jätä karkit pois ja siirry hedelmiin,älä syö niin rasvaista ruokaa ja niin paljon,liiku...
voi kun se olisikin noin helppoa.
en pysty liikkumaan jalkani eivät kanna,
hedelmät ovat kalliimpia enkä usko että pystyisin vaihtamaan karkit tosta noin vaan hedelmiin,
en osaa kokata enkä tiädä mitä kokkaisin joten ensimmäisenä kun menen kauppaan on kaikista helpointa ottaa pitsa käteen.
Ja kaiken lisäksi en välitä enään..en välitä itsestäni en usko että saisin koskaan itsestäni parempaa ainakaan omin avuin joten en jaksa edes yrittää.
Mitä minun pitäisi tehdä,olkaa kilttejä ja auttakaa.Vaikka tuskin on mitään keinoa.
Ja sitten viälä yksi kysymys:kuinka paljon tissit pienenee kuin laihtuu?ne ovat ainoa asia mistä olen ylpeä kasvojeni lisäksi, en haluaisi menettää niitä.
Kiitos jo etukäteen kaikille vastanneille olette kaikki ihania ihmisiä(=
auttakaa mua en kestä enää
19
1552
Vastaukset
- Tika_
Sun tarinas kuulostaa kovinkin tutulta. oon 19v tyttö ja mulla on kans samanlaisia "ongelmia" ku sulla.
"en pysty kävelemään pitkiä matkoja kun haarojen väliä alkaa hiertämään ja tulee palovammat ja jalkoja särkee."
Mulla on ihan sama juttu, aina on haaroväli verillä ku kävelee vähänkin löysemmillä housuilla.
"Häpeän itseäni liikaa niin paljon että en ole uinut moneen vuoteen ja ennen rakastin uimista yli kaiken.Kaipaan sitä)="
Sama juttu, mä pienenä uin paljon ja kilpailinkin (oli melko hyvä jos ite saan sanoa) mutta enää en kehtaa mennä uimaan, nyt kylläkin otan niskasta itseäni kiinni ja menen uimaan jahka tuo uimahalli aukeaa(kesän on kiinni)
"en pysty liikkumaan jalkani eivät kanna,
hedelmät ovat kalliimpia enkä usko että pystyisin vaihtamaan karkit tosta noin vaan hedelmiin,
en osaa kokata enkä tiädä mitä kokkaisin joten ensimmäisenä kun menen kauppaan on kaikista helpointa ottaa pitsa käteen. "
Uinti on paras keino laihduttaa kun jalat ei kanna koska uinti ei rasita jalkoja niin kuin esim kävely. Hedelmät on kyllä kalliita mutta niin on karkkikin. Jos vaan saisit vaihdettua karkit hedelmiin niin ei tuntuis kalliilta ne hedelmät kun et karkkia osta. Kokkaus on yllättävän helppoa kunhan vaan siihen ryhtyy. itekin oon nyt alkanu kokkaan ku itsenäiseen elämään oon siirtymässä ja yllättäen se ei ollukaan niin vaikeata. Osta kaupasta joku keittokirja tai netistä katsot joitain kevyitä ruokaohjeita niin kyllä se siitä. Täytyy vaan jaksaa panostaa.
"Ja kaiken lisäksi en välitä enään..en välitä itsestäni en usko että saisin koskaan itsestäni parempaa ainakaan omin avuin joten en jaksa edes yrittää."
Ei kannata heittäytyä masennukseen, kaikki onnistuu jos vaan jaksaa yrittää. mä itekin joskus vaivuin masennukseen mutta nousin sieltä koska en jaksanu sitä elämää enää. Halusin elää elämää ja halusin näyttää että kyllä mä tähän pystyn, pakkohan mun on. Sainkin laihdutettua 8kiloa (tuli kyl 3 takas) ja vieläkin jatkan elämääni. Liikun ja syön terveellisemmin mitä aiemmin ja oon pystyny todistaan et mä pystyn tähän. ja se antaa lisämotivaatiota kun oon todistanu kykeneväni tähän. Jos haluat tukea lahduttamiseen niin mulle voit pistää sähköpostia osotteeseen tika.88@hotmail.com
Sitten vielä tosta tissi-kysymyksestä: Mulla ei ainakaan pienentyny yhtään tissit ku sen 8kiloa pudotin. En tiedä sit pieneneekö ne ku enemmän laihduttaa.
Mutta mä toivotan sulle tsemppiä ja voimia että saat itses taas kondikseen =) - Laadidaa79
Kertomuksestasi päätellen muutoksen aika tullut, niin liikunnan kuin ruokavalionkin suhteen. Olet nuori, asutko kotona vanhempien luona vai omassa asunnossa? Opiskeletko?
Kerroit pitäväsi uinnista, tosi hyvä asia. Uinti ja vesikävely ovat sellainen liikuntamuoto mitkä eivät rasita niveliä ja vastus on kuitenkin paljon parempi kuin esim. tavallisessa kävelyssä lenkkipolulla.
Yritä voittaa itsesi ja lähde uimahalliin tai jonnekin syrjäisemmälle rannalle uimaan, jos et heti kylmiltään halliin uskaltaudu.
Uinti ja vesikävely ja vesijumppa uimahallissa on talvella varsinkin loistoratkaisu liikuntaharrastuksena.
Mitä menetettävää sinulla on?? Ajattele uimahalliin mennessä ja siellä ollessa niitä ihmisiä jotka eivät tee kunnolleen mitään. Älä välitä ihmisten mielipiteistä, katseista tai mistään muustakaan. On kyse sinun elämästä, ei heidän.
Itse ainakin ajattelen uimahallissa käydessäni kun näen pyöreitä ihmisiä, että mahtavaa että tuokin hieman painavampi ihminen on löytänyt harrastuksekseen uinnin. En ikinä ajattele, että mitä toikin läski täällä tekee!! Päinvastoin.
Kun kuntosi alkaa kohentua ja paino laskea, niin myös herkkujen himo alkaa vähentyä. Tee pieniä päätöksiä päivässä. Tarkoitushan ei ole, että kerralla vieroitetaan elimistö kaikesta. Omaa ruokavaliotaan voi korjata asteittain, pysyvästi paremmaksi ja terveellisemmäksi.
Koet olevasi noidankehässä herkkujen kanssa. Asia on varmasti niin. Mitä enemmän herkkuja syö, sitä enemmän niitä tekee mieli. Jätä siis pikku hiljaa pois herkkuja ja vaihda terveellisempiin versioihin. Innostu uuden oppimisesta, vaikka ruoan laitosta ja lue kirjallisuutta terveellisemmistä vaihtoehdoista. Laihdutuksen ei tarvitse olla pelkkää pupun ruoan popsuttamista.
Jos olet opiskelija, syö kouluruokaa. Keskity salaatteihin, lämpimiin vihanniksiin ja tarjolla olevaan lihaan, kanaan tai kalaan ja jätä perunat, riisi, makaroni ja jälkiruoat vähemmälle.
Tee kotona ollessa hedelmäsalaattia, keitä hernekeittoa, keitä kasviksia, syö maksalaatikkoa. Opettele uusi ruokaohje vaikka kerran viikossa. Tee perussalaatti joka päivälle: paloittele kurkku, paprika, salaatti ja tomaattia. Tohon perusreseptiin voi lisäillä kanaa, tonnikalaa, etc.
Älä vaadi itseltäsi kerralla liikoja. Pikku hiljaa muutat elintapojasi. Ei ne kilot hetkessä lähde, eikä se ole terveellistäkään. Tee päätös, että nyt onnistun. Ei ole maailmaloppu, jos joskus retkahtaa herkkuihin. Aloitat vaan jälleen alusta ja sillä siisti. Ei ittiä kannate rankaista liikaa. menee motivaatio koko hommasta.
Tsemiä. Tiedän, että onnistut jos oikeasti haluat. Positiivinen elämänasenne ennen kaikkea. Älä kuuntele negatiivisiä paskanjauhajia.
=)- bef9utg
Ensiks,kiitti teille kaikille ihanista viesteistänne ja ystävällisistä neuvoistanne.
mä uskon että pystyn siihen mutta se voi olla hankalaa yksin.
joten kiitti ossastas tika_ otan suhun yhteyttä.
Ja sulle laadidaa mä asun omassa asunnossa kihlattuni kanssa,nyt oon töitä parhaillaan ettimässä.
Kiitti kaikille(;
- Hymyä huuleen...
Aloita varovasti, muutos kerrallaan. Syö tavallista kotiruokaa, pienennä vain vähän annoskokoja. Vähennä vaalean leivän ja valkoisten jauhojen syöntiä. Syö säännöllisesti noin viisi kertaa päivässä, juo runsaasti vettä.
"hedelmät ovat kalliimpia enkä usko että pystyisin vaihtamaan karkit tosta noin vaan hedelmiin"
Vaatii varmasti totuttelua... Pidä kerran viikossa herkkupäivä, jolloin syöt karkkia. Ei siitä kokonaan tarvitse luopua, mutta kohtuus kaikessa.
"Häpeän itseäni liikaa niin paljon että en ole uinut moneen vuoteen ja ennen rakastin uimista yli kaiken.Kaipaan sitä)="
Uiminen on hyvää liikuntaa myös ylipainoisille, jos tuntuu, että jalat ja nivelet eivät kestä liikuntaa muuten. Pää pystyyn vaan ja uimaan :) Myös pyöräily on hyvää liikuntaa eikä rasita niveliä. Ruokavaliolla on kuitenkin liikuntaakin suurempi merkitys.
Muuta en osaa sanoa. Muutos lähtee kuitenkin sinusta itsestäsi ja kukaan muu ei sitä puolestasi pysty tekemään :) Aurinkoista loppukesää! - -kiz
Aivan kuin olisin itse kirjoittanut äskeisen jutun. Sait Laitettua paperille sen kaiken jonka kanssa itse painiskelen. En jaksa ruveta lainailemaan tekstistäsi, mutta ainoat asiat jotka meidät erottavat ovat hyvin pieni ikäero (olen 19) ja se seikka että aion tehdä asialle jotain. Olen jo aloittanut ja saanut painoa pudotettua jo aika paljon pienessä ajassa. Minä pystyn siihen, pystyt sinäkin!!
- sanoa ettei
tissit pienene vaikka laihdutatki,tai mulla ei ainakaan pienentyny yhtään vaikka pudotin painoa 15kg ja toivoin et oisivat pienentyneet.Mitäs jos pyydät sulhasen mukaan sinne uimahalliin niin varmaan eivät typerykset "uskalla" vinoilla painosta.Tsemppiä sulle.Kun pääset alkuun niin huomaat että pudotus onkin loppujenlopuksi melko helppoa.
- kuin alkaa
ajattelemaan järellä. Kokikset pois ja otat itseä niskasta kiinni ja aloitat kuntoilun niin kuin pystyt. Et laihdu koskaan tietokoneen ääressä itkemällä. Elämäntapa remonttiin...
- lihavanainen
>>vaan pitää kuumia farkkuja 30asteen helteessä
- ouhgf
tarkoitin kuule juuri sitä.
Kaikki läskit paistavat eivätkä mahdu ja ovat kireät..
en voi pitää farkkuja nimenomaan. - kjhfg68
ja unohdin sanoa että se oli vertauskuva..en pysty enään farkkuja pitämään,pidän verkkareita ja löysiä housuja nykyään.
- joker--
voi nyt vittu mitä tekosyitä. hedelmien kilohinta on yli puolet alempi kuin karkkien. esim. kilo omenoita maksaa 1.99e/kg. toisin kuin karkkien joka on vähintään 6e/kg. no ei oo kyllä ihme josset tiiä mitä hedelmät maksaa ku et varmaa oo sitä hedelmäosastoo ikinä nähnykkää.
ruikuttaminen ei auta. toi sun tekstis oli täynnä TEKOSYITÄ, sille et sulla on niin paska itsekuri- ohfo0q8y30
nii paskalle itsekurille ei voi mitää mut kuule mä olen hedelmiä ostanut kaupasta ja oli kalliinpia kun karkkipussi kun niitä ostaa paljon.
Mä en ole pyytänyt sua kommentoimaan tämmöstä...
jos sun tekee mieli haukkua jotain nii mee päin naamaa sanoo säälittävä kakara.En kaipaa tollasten pelkureiden kommentteja joilla ei oo mitää muuta tekemistä täällä netissä kun haukkua toisia.Mee ittees!!! - juttu,en
ohfo0q8y30 kirjoitti:
nii paskalle itsekurille ei voi mitää mut kuule mä olen hedelmiä ostanut kaupasta ja oli kalliinpia kun karkkipussi kun niitä ostaa paljon.
Mä en ole pyytänyt sua kommentoimaan tämmöstä...
jos sun tekee mieli haukkua jotain nii mee päin naamaa sanoo säälittävä kakara.En kaipaa tollasten pelkureiden kommentteja joilla ei oo mitää muuta tekemistä täällä netissä kun haukkua toisia.Mee ittees!!!uskaltanut mennä uimaan,kunnes tajusin että aamuisin 6-8 aikaan ulkouimaloissa eikä uimahalleissa ole paljoa ihmisiä,ja jos onkin,niin ovat kyllä suurimmaksi osaksi vanhuksia! uinti käynnistää päivän mukavasti,ja kun aloittaa päivän tsemppaamalla,tuntuu kuin jaksaisikin laihduttaa ja syödä terveellisesti:)
olin oikein ylpeä itsestäni aamu uintien jälkeen:) en tiedä auttaako neuvoni yhtään,mutta haluan myös auttaa:)
äläkä kuuntele,noita lapsellisia ihmisiä on maailma täynnä,varsinkin näillä palstoilla:)
en lukenut muiden neuvoja,mutta minulla toimii makean nälkään esim jäätelön sijaan mehujää,karkkinälkään jäädytetyt viinirypäleet,mansikat,vadelmat...sorbetti...vaihtoehtoja on!!!
- -15 kg
Olet tosi nuori ja elämä edessä, ehdit vielä vaikka mitä, löysin itse vasta 48 v vastauksen paino-ongelmien syntyyn. Soittele minulle 041 4948 605
- kuinka, älkää
hyvät ihmiset antako yleisille keskustelupalstoille puhelinnumeroitanne!!!!!!
- Leean
1. Älä kuuntele noita torvia, jotka vaahtoavat itsekurista yms. Lihavuudella ei ole mitään tekemistä itsekurin kanssa.
2. Muista että olet upea ihminen, lihavana tai laihana.
3. Hanki itsellesi tietoa terveellisestä ruoasta. Painonvartijoista, terkkarista... Laihtuminen alkaa siitä, että syö riittävästi ja oikein.
4. Opettele laittamaan ruokaa. Se on hauskaa!
5. Lue vaikka Patrik Borgin kirja Rentoa painonhallintaa. Elämäntapamuutos ei tapahdu hetkessä, eikä se kaadu yhteen päivään.
6. Äläkä lannistu.
PS. ja tiedän kyllä mistä puhut...- knfoi07098
kiitos viesteistänne,on upea lukea niitä ne kannustavat minua(=
Kyllä täältä suomi24 saattaa sittenkin löytyä mukaviakin ihmisiä(=
aijon ainakin yrittää laihduttaa ja eikös se ole pääasia.
Kävin eilen illalla pitkällä hölkkäyslenkillä koirani kanssa ja ihmettelin itsekkin miten pitkään pystyin lenkkeilemään ilman minkään laista taukoa vaikka kuntoni on ihan nollassa.
mutta nyt särkee jalkoja ihan vietävästi..
pikkuhiljaa hyvä tulee.
Kiitos kannustavista viesteistänne olette ihania ihmisiä
- suklaalinna
Hei!
Minulla oli samanlaista kun sinulla nuorempana. Karkki ym herkut ovat kuin huume, niitä ilman on mahdoton olla.
Yritä pikkuhiljaa vieroittua karkeista, ostat vaikka joka päivä hieman vähempi niitä.
Pikku hiljaa hyvä tulee...
Älä syyllistä itseäsi kun syöt makeaa vaikka olisit pullukka olet yhtä arvokas ihminen kuin kaikki muutkin.
Laita vaan uimapuku päälle ja mene uimaan!
Itselläni on ikää vähän alle 40 ja kokoni on 60, en silti häpeä itseäni.
Nuorempana se oli vaikeampaa sen myönnän, mutta uskon, että tulevaisuudessa hyväksyt itsesi sellaisena kuin olet!!
Kaikkea hyvää sinulle!- jbgfouwg796
Hei suklaalinna.
kiitos viestistäsi.
Itse en häpeä itseäni jos olen yksin tai poikaystäväni kanssa mutta en kehtaa enkä halua mennä uimaan muiden nähden koska muut ovat minua paljon laihempia jne tässä ikäluokassa.
Sattuu katsella muita tyttöjä minihameissa ja bikiineissä ja häpeän itseäni niin paljon muille että en ikimaailmassa uskaltaisi mennä uimarannalle missä on muita ihmisiä.Luulen itsekkin niin että kun ikää kertyy sillä ei ole niin paljon enään väliä mutta nyt tämä on tuskallista.
Varsinkin kun näytän ulkoa päin ihan sopivalta tai noh pyöreältä ja kasvoista olen nätti ja sitten kun paljastuu todellinen kroppani ihmiset voisivat vähän ihmetellä.olen täynnä raskausarpia ja selluliittiä.kaikista eniten pelkään että tutut näkevät minut koska olen aina ollut aika suosittu tyttö kavereiden kesken.
Ja en halua että pikaystäväni näkee muita tyttöjä bikiineissä koska se laskisi itse tuntoani ja pelkäisin että hän vertailisi minua niihin vaikka hän ei todellisuudessa ikinä niin tekisi.
Hän on maailman ihanin mies ja rakastaa minua tämmösenä kuin olen ja pitää minua maailman kauneimpana naisena mutta minulla on todella vilkas mielikuvitus ja tulen helposi mustasukkaiseksi.
Mutta olen päättänyt että heti kun saan kroppani kuntoon uin enemmän kuin koskaan.Mutta me olemme päättäneet miheni kanssa vuokrata mökki joten pääsen vihdoin rauhassa uimaan.mutta kiitos kannustuksestasi mietin asiaa..(0=
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ukrainan ulkoministeri: Moskova aistii tappion Ukrainassa
Dmytro Kuleban mukaan Venäjä yrittää puheillaan pelotella länsimaita. Ukrainan ulkoministerin Dmytro Kuleban mukaan Venäjän esittämät varoitukset kol2614245Stefu haikailee
Julkaisi stooreissa kuvan vickestä. Sitten Martinasta treenaamassa Hangossa ulkona. Hmm.2653468Harmi mies ettet arvostanut
Minua tarpeeksi. Myöhemmin kaikki olisi palkittu ja olisin antanut sinulle aitoa rakkautta. Tämä sattuu mutta yritän ajatella, että ehkä se rakkaus ku1541806Oi! Legandaarinen Vesa-Matti "Vesku" Loiri, 77, poseeraa kahdessa eri kuvassa - Some riemastui!
Vesa-Matti "Vesku" Loiri on kyllä legenda jo eläessään. Hienoa nähdä, että virtaa piisaa. Voimia, iloa ja eloa, Vesku! https://www.suomi24.fi/viihde251683Lavrov väläyttelee WW3:sta
Venäjän ulkoministeri Sergei Lavrov varoittaa, että kolmannen maailmansodan uhka on todellinen. Lavrov sanoi venäläiselle uutistoimisto Interfaxille,2981435Ketä Sofia fanit veikkaatte seuraavaksi lompakoksi?
Kenestä Sofia höynäyttää itselleen seuraavan lompakon?132939Voiko hyvää omatuntoa ostaa?
Olen tässä nyt muutaman päivän paininut erään rahaan liittyvän pulman kanssa. Kerron ensin vähän taustaa ... Eli erosin 15 vuoden parisuhteesta 9 vuo235862en vaan saa häntä pois
Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va115846Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi
“Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe18827