Kumpa lihottaa enempi kahvin seassa:kevytkerma vai hyppysellinen sokeria?
Kevytkerma vai sokeri
musta on pahaa
2271
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
http://www.fineli.fi/index.php?lang=fi
Sokeria 100 g = 1698 kj (406 kacl)
Kevyt kerma 100 g = 502 kJ (120 kcal)
Sokeri 3,3 x energisempää.
Totta, mutta miettikääpä, kuinka paljon kupilliseen kahvia laitetaan kermaa ja kuinka paljon sokeria. Yleensä sokeria käytetään 1-2 tl, eli korkeintaan viisi grammaa. Kermaa taas tahtoo mennä vähintään puoli desiä eli noin 50 grammaa, jolloin energiasuhde näyttääkin tällaiselta:
sokeri 10-20 kcal
kerma 60 kcal
Kannattaa vaihtaa se kerma maitoon, vaikka rasvaisempaan laatuun, niin säästyy enemmän kaloreita kuin jättämällä sokeri pois.