Kannattaako?
Kyykyn aloitus pohjasta
turvaraudoista
4
651
Vastaukset
- ole väliä
aloittaako turvaraudoista vaiko telineiltä.
- kandee miettiä
Onhan sillä paljonkin väliä, aloittaako turvaraudoista vai telineiltä. Jos aloitat alhaalta turvaraudoista, tarvitaan helvetin paljon enemmän räjähtävää nopeusvoimaa, että tangon saa ylös. Lihaksethan on ihan eri tavalla jännittyneet alhaalta aloitettaessa. Jos siis kyykyn heikoin lenkki on pohjalla, mihin nosto aina tyssää, voi kokeilla tuota turvaraudoista aloittamista aina silloin tällöin, ei kuitenkaan joka kerta. Boksikyykkykin auttaa siihen, kun vaan tekee oikein. Jos rawna treenaa, ja pohjalta nousu on vaikeinta, vaihtelisin tavallisen kyykyn, jullen, turvaraudoista aloituksen välillä. Ja treeniä myös takareisille ja keskivartalolle.
- olet oikeassa
kandee miettiä kirjoitti:
Onhan sillä paljonkin väliä, aloittaako turvaraudoista vai telineiltä. Jos aloitat alhaalta turvaraudoista, tarvitaan helvetin paljon enemmän räjähtävää nopeusvoimaa, että tangon saa ylös. Lihaksethan on ihan eri tavalla jännittyneet alhaalta aloitettaessa. Jos siis kyykyn heikoin lenkki on pohjalla, mihin nosto aina tyssää, voi kokeilla tuota turvaraudoista aloittamista aina silloin tällöin, ei kuitenkaan joka kerta. Boksikyykkykin auttaa siihen, kun vaan tekee oikein. Jos rawna treenaa, ja pohjalta nousu on vaikeinta, vaihtelisin tavallisen kyykyn, jullen, turvaraudoista aloituksen välillä. Ja treeniä myös takareisille ja keskivartalolle.
olisi pitänyt miettiä kysymystä hieman pidempään eikä hölmönä heti heittää jotain...olet kyllä oikeassa.
- 63-v
Piru vie kun ei aikanaan tullut mieleen!
Varmana saa ala-asentoon paremmin staattista puristusta kuin "normaalilla" kyykyllä.
Olisin juuri tuota tarvinnut.
Käänsin rinnalle tuntuvasti enemmän kuin sain kyykystä ylös.
Olin oppinut hakemaan alun syvästä kyykystä joustoilta ja jos vetoteho ei riittänyt kääntöön riittävän ylhäällä niin en päässyt ottamaan pohjapomppua ja jäin kyykkyyn kuin tatti.
Kaupan päällisiksi polvien löystyneet nivelsiteet jotka ovat vanhemmiten vittuilleet.
Mielestäni kannattaa tunnustella vaikutusta! Uskon siihen!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Veroaste on Suomessa viitisen prosenttiyksikköä liian matala
Veropohjaa on rapautettu käytännössä koko kulunut vuosituhat, jonka vuoksi valtion menoja on jouduttu rahoittamaan velka672415- 661387
Kyläkauppias ajoi kännissä töistä kotiin
Ei edes kallis auto estä humalassa ajamista, vaikka luulisi alkolukko olevan sellaisessa jo vakiovarusteena. https://ww761210EU komissio - EU-elpymisrahoja voidaan käyttää TILAPÄISESTI väärin!
Espanja ohjasi miljardeja euroja – Nyt EU-komissio teki yllättävän paljastuksen Skandaaliksi noussut Espanjan EU-rahoje41137- 79855
Kiitos upeasta palvelusta kukkamyyjä
Kiitos sinulle upea kaunis kukkamyyjä Kuhmon torilla 🌹 Upea iloinen asenteesi ja kaunis hymysi pelasti päiväni ❤️ Jäi19800- 43688
Ratikka Turkuun
Ei hyvä. Ja syy on siinä , kukaan ei osaa suunnitella oikeaa reittiä. Pitää huomioide, kiskoja sijaintia ei voi muutta83672Miehet trikoissaan
On se kauhian näkköistä, kun miehet tiukossa trikkoissa juoksentelloo ja mulukku paestaa trikkoijjen läpi. Kahtokkee pe25649- 30646