moi!
miten saan hirveen ison möhömahani pois.Yritän tehdä vatsalihaksia mutta ne eivät paljoa auta.
Mikä avuksi???
Painonikin on jotain 50kg vaikka oon 153 pitkä.
oon vasta 11-wee. Mun mahan ympärys on 77cm.
Help me!!!
Mailailkaa laihduttajat.
Antakaa neuvoja laihdutukseen ja möhömahan hävitykseen.
miten saan hirveen ison möhömahani pois.Yritän tehdä vatsalihaksia mutta ne eivät paljoa auta.
Mikä avuksi???
Painonikin on jotain 50kg vaikka oon 153 pitkä.
oon vasta 11-wee. Mun mahan ympärys on 77cm.
Help me!!!
Mailailkaa laihduttajat.
Antakaa neuvoja laihdutukseen ja möhömahan hävitykseen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Mä oon saman pitunen kun sä, mut painan kuiteski huomattavasti enemmän. Paino on tällä hetkellä noin 60 kg ja laihtumisesta ei oo merkkiäkään. Mä oon vaan liian laiska tekemään yleensä mitään liikunnallista, vaikka mun täytys liikkua etten liho satakilosex. Mä en voi sanoo muuta kun, et yritä liikkua ahkerasti ja rupee tekeen jotain ennen kun on liian myöhästä, mut älä stressaa liikaa, koska sä oot nuori neiti ja kasvat varmasti vielä pituutta. Mahakin pienenee kun pituutta tulee lisää.
Hauskaa kesää!
Mee kesäks yleisurheilukouluun. Mun tyttö meni pari vuotta sitte ja löys oman lajinsa. Ny siitä pullukasta on tullu jo sutjakka. Pyydä kaveri mukaa nii on kivempaa. Ikäkin vaikuttaa kropan muotoon.
Olet vielä, niin nuori, että ikäisesi ei missään nimessä saa ruveta laihduttamaan ellei kyseessä ole sairaanloisen ylipainoinen lapsi (sinä olet normaalipainoinen).
Nyt tulevina vuosina kroppasi muuttuu paljon joten sinun ei tarvitse muuta tehdä, kuin huolehtia, että syöt riittävästi ja monipuolisesti.
Syö paljon vihanneksia, hedelmiä sekä kuituja ja pyri pitämään herkuttelu päivä kerran viikossa, niin ruokavalio ja herkuttelut pysyvät tasapainossa.