Lihon kamalasti! Miten pääsen laihduttamisessa alkuun?

Vähän turvottaa

Hei!

Olen erittäin epätoivoinen ulkonäköni/terveyteni/ruokailutottumiksieni/itsekurini ja kuntoni kanssa! Ajattelin nyt sitten tulla kysymään neuvoja teiltä viisailta ja toivottavasti kokeneilta painonpudottajilta.

Elikkäs, alla vähän perusmittoja/tietoja:

- Sukupuoli: Nainen
- Ikä: 17 v.
- Pituus: 169cm
- Paino: 76kg
- Vyötärönympärys: 100cm
- Lantio: 103cm

Kuten huomaatte, mitat ovat aika huikeita ja ajattelin laittaa stopin tälle jatkuvalle lihomiselleni, mutta en oiken tiedä kuinka aloittaisin. Vyötärönympärys on jo niin paisunut, että alkaa olla vaarallista terveydelle, vai?

Noin vuosi sitten samoihin aikoihin painoin vain 68kg ja olin suunnilleen saman pituinen. Painoni on siis noussut vuodessa 8 kiloa!

Olen pienestä tytöstä asti harrastanut aktiivisesti liikuntaa mm. hiihto ja pyöräilykilpailuissa olen käynyt paljon. Kesällä kun täytin 15 vuotta, niin alkoi liikunta jäämään vähän vähemmälle, kunnes vuoden päästä kesällä 2006 kiloja oli jo tullut huimasti enemmän. (tietenkin kun olen vielä kasvuiässä ja pituttakin on tullut siinä samalla) Mutta ei se silti kivaa ole, että vatsa kasvaa ja pullottaa housuista ja jatkuvasti saa ostaa uusia vaatteita! En oiken tiedä, että kuinka paljon harrastaisin liikuntaa ja mitä söisin. Olen aika paljon liikkunut tuolla roskaruoka linjoilla, mutta "oikeaakin" ruokaa syön kyllä päivittäin.

Tykkäsin aina ennen muutama vuosi sitten käydä paljon uimassa ja aurinkorannoilla, mutta enää en kehtaa laittaa uikkareita päälleni, kun kaikki paikat on niin turvoksissa ja läskin peitossa! Enää en pysyt edes vaatteillani piilottamaan vatsamakkatroita ja jenkkakahvojani!

Rakkaat ihmiset!! Miten pääsen alkuun? En halua näyttää taas vuoden päästä 8 kiloa lihavemmalta! Näytän jo nyt niin possulta, kun vatsa roikkuu, raskausarpia on ilmestynyt, reiden hinkkaa toisiinsa, peppu pullottaa, vanhemmat ja kaverit ihmettelevät kun minusta on tullut tämmöinen pullukka, kun ennen olin lahjakas ja hoikka urheilijatyttö.

Miten näin onkaan päässyt käymään:
http://i9.tinypic.com/54lnszl.jpg

7

906

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • minun mielipiteeni

      Nätisti tullut muotoja lisää, ei paha ollenkaan.

      • niin kohta olet

        kunnon lukemissa!
        Seis roskaruoka,tahdon ulos!


    • Aikapoika-71

      Näyttää ihan siiderimahalta. Pahimmanlaatuinen ihrakumpu! Yök!

    • ...............

      Olet niin nuori, että paino-ongelmasi korjaantuvat ruokavalio muutoksella ja liikunnan lisäämisellä. Kun tulet vanhemmaksi painon pudotus tulee vaikeemmaksi ja vaikeemmaksi.

    • hmm..

      Tossa kuvassa ei kyllä ole 100cm:n vyötäröä, joten oisko nyt joku sivupersoona asialla...

      • ei 100cm :)

        Sivupersoona tai ihan tavallinen angstiteini "Nyyh lihoin 2kg, en kehtaa mennä uimarannalle kun olen niin läski". Teininä kasvaa muotoja, jotka saa kyllä puserrettua liian pienellä hameella/housuilla vyötärölle, jos tosiaan haluaa.

        Oliskohan nykypäivän terveydenhoitajat jo sen verran hereillä, että osaisivat neuvoa?


    • -15 kg

      Sinulla on varmaan imeytymisessä ja ruokavaliossa vikaa.
      Olet terve silloin kun nukut hyvin, heräät aamulla helposti, liikut mielelläsi, eikä syöminen pyöri mielessä kokoaikaa.
      Olen elämäni aikana laihduttanut satoja kiloja. 30 v kesti jojotusta. 11 v sitten 48 vuotiaana löysin avun Herbalifesta.
      soittele, autan sinua 041 4948 605

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ukrainan ulkoministeri: Moskova aistii tappion Ukrainassa

      Dmytro Kuleban mukaan Venäjä yrittää puheillaan pelotella länsimaita. Ukrainan ulkoministerin Dmytro Kuleban mukaan Venäjän esittämät varoitukset kol
      NATO
      261
      4225
    2. Stefu haikailee

      Julkaisi stooreissa kuvan vickestä. Sitten Martinasta treenaamassa Hangossa ulkona. Hmm.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      265
      3455
    3. Harmi mies ettet arvostanut

      Minua tarpeeksi. Myöhemmin kaikki olisi palkittu ja olisin antanut sinulle aitoa rakkautta. Tämä sattuu mutta yritän ajatella, että ehkä se rakkaus ku
      Ikävä
      154
      1803
    4. Oi! Legandaarinen Vesa-Matti "Vesku" Loiri, 77, poseeraa kahdessa eri kuvassa - Some riemastui!

      Vesa-Matti "Vesku" Loiri on kyllä legenda jo eläessään. Hienoa nähdä, että virtaa piisaa. Voimia, iloa ja eloa, Vesku! https://www.suomi24.fi/viihde
      Suomalaiset julkkikset
      25
      1673
    5. Lavrov väläyttelee WW3:sta

      Venäjän ulkoministeri Sergei Lavrov varoittaa, että kolmannen maailmansodan uhka on todellinen. Lavrov sanoi venäläiselle uutistoimisto Interfaxille,
      Maailman menoa
      298
      1433
    6. Ketä Sofia fanit veikkaatte seuraavaksi lompakoksi?

      Kenestä Sofia höynäyttää itselleen seuraavan lompakon?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      132
      933
    7. Voiko hyvää omatuntoa ostaa?

      Olen tässä nyt muutaman päivän paininut erään rahaan liittyvän pulman kanssa. Kerron ensin vähän taustaa ... Eli erosin 15 vuoden parisuhteesta 9 vuo
      Sinkut
      235
      861
    8. en vaan saa häntä pois

      Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va
      Ikävä
      115
      842
    9. Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi

      “Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe
      Suomi24 Blogi ★
      18
      809
    Aihe