kuinka yleistä on ummetus kun vähentää ruokamääriä huomattavasti? syön paljon vihanneksia ja kasviksia eikä kuidun saanti ole ongelma. ummetus silti vaivaa.
ummetus
joopajoooooo
5
721
Vastaukset
- asiaa testannut
sen kanssa loraus maissi- tai sesamöljyä.
Myös tavallinen rypsiöljy on ok, mutta ei yhtä tehokasta. Öljyä voi kerran viikossa - mieluiten viikonloppuisin - ottaa oikein reilun annoksen, 1 dl tai enemmän. Laittaa nääs suolen sisällön liikkeelle mukavasti.
Parasta tummaa riisiä, joka on ainakin melkein täysjyväistä, on mun mielestä Eldorado-merkillä myytävä. Se on hyvää kun keittää 40-45 min ja sitten hauduttaa 20 minsaa.
Muista myös huolehtia siitä että saat reilusti magnesiumia ruuasta. kantsii kokeilla myös taplettimuodossa saatavaa magnesiumia. Vaikka jotainn näistä tuotteista:
http://www.terveystuotteet.com/cat/product_catalog.php?c=27- asiaa testannut
Rainbow-merkkistä riisiä jota tarkoitin.
- asddfard
että aamulla ensimmäiseksi tyhjään mahaan ainakin 1/2 litraa sokeroimatonta laimeaa sitruunamehua ja sitten vähän myöhemmin vahvaa kahvia 1-2 kupillista. Varsinainen aamiainen vasta jonkin ajan kuluttua.
- -15 kg
Siihen vielä tupakka niin varmasti toimii(älä vaan kokeile). Olen kuullut vastaavanlaisia neuvoja ja joku on jopa tosissaan kertonut, ettei ole mitään ongelmia vatsantoiminnan kanssa, kun joka aamu toimii em. tavalla.
Yleisin ummetuksen muoto, vatsa toimii kerran päivässä, aamukahvin jälkeen.
Vatsantoiminta on todellakin terveyden perusta ja se on saatava toimimaan joskus keinolla millä hyvänsä. Vatsan pitäisi toimia joka ruokailun jälkeen ja jätöksen tulisi olla banaanin kokoinen ja miltei hajuton, silloin kaikki olisi hyvin.
Itse kokeilin kaikki mahdolliset 30 v aikana, söin kilokaupalla leseitä, siemeniä yms. Taistelin myös ylipainon ja ahmimiskohtausten kanssa.
-97 tuttavani sai minut kokeilemaan Herbalifea laihdutukseen, toimi, ja samantien vatsantoiminta ja ravintoaineiden imeytyminen korjaantui, ruokahalu normalisoitui ja suhtautuminen syömiseen muuttui. Ennen ajattelin kokoajan ruokaa, jos söin, kaduin miksi söin ja miksi niin paljon ja jos en syönyt ruoka oli kokoajan ajatuksissa.
- Butter Nut
Minulla jymähtää ummetus päälle joka ikinen kerta kun pudotan painoa. Onneksi se on vaan sellainen alkuvaiheen ongelma.
Minulla toimii ainoastaan ruokavalio, jossa on runsaasti ruisleipää paljon kasviksia. Kannattaa valita ruisleipä, jossa on mahdollisimman paljon kuitua, niissä on isojakin eroja.
Jos ummetus on päässyt pahaksi, kannattaa akuutti tilanne laukaista apteekista saatavilla lääkkeillä, esim. Metalax. Ne eivät kuitenkaan sovi jatkuvaan käyttöön, suoli laiskistuu.
Liikunta auttaa myös suolen toimintaa, esim. lyhytkin reipas kävelylenkki.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h572960Jos vedetään mutkat suoraksi?
Niin kumpaan ryhmään kuulut? A) Niihin, jotka menevät edellä ja tekevät? Vai B) Niihin, jotka kulkevat perässä ja ar1062741- 332549
Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv382451Vain vasemmistolaiset ovat aitoja suomalaisia
Esimerkiksi persut ovat ulkomaalaisen pääomasijoittajan edunvalvojia, eivät auta köyhiä suomalaisia.501938Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska151569- 321483
Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1061287- 1771213
En vain unohda
Sitä miten rakastuneesti olet minua katsonut. Oliko tunteet liian suuria että niistä olisi voinut puhua.731070