Heippa kaikille!
Tilanteeni on mahdoton, aivan kamala.
Olen pitkä 170cm ja painan yli 160 kiloa.
Minulla on verenpainetauti ja diabetes, vielä en ole piikillä.
Motivaatio on nollassa vaikka tiedän, että henkeni on vaarassa.
Elämäni on muuten kunnossa, minulla on ihana mies ja kotieläimiä.
Masennusta minulla on kyllä ollut ja itseasiassa masennuksen vuoksi lihoin kymmeniä, kymmeniä kiloja vuosia sitten.
Olen yrittänyt koko ajan laihduttaa ja kun saan viisi kiloa pois ne tulevat korkojen kanssa takaisin.
Minulla on myös hirvittävää ahmimista, syön esim muropaketin kahdella kerralla.
Olisiko kellään ideoita miten tästä etiäpäin..
Vielä en ole luovuttanut.
Hyvää kesää kaikille!
elämänikö ohitse...
070707
5
440
Vastaukset
- kuntoon...
jätä herkut kauppaan, täytä kaappisi terveellisillä ruuilla. Kuka teillä käy kaupassa? Sinä kenties? On itsesi vallassa mitä sieltä kotiin kannat.
Ole eläinten ja lasten kanssa ulkona. Keksi muuta tekemistä kuin syöminen. Jos olet koko ajan liikkeessä, et ehdi syömään.
Tee elämänmuutosta pikku hiljaa. Ei kaikkea ehdi/voi/pysty/kykene tekemään kerralla.
Tsemppiä ja hauskaa kesää.- butter
en tiedä yleensä ravintolisistä, mutta luepas tämä artikkeli CLA:sta:
http://www.biovita.fi/suomi/terveyssivut/cla.html
toi rasvahappo on myös monissa urheilijoiden käyttämissä rasvanpolttoaineissa. - tv:ssä ja lehdissä
butter kirjoitti:
en tiedä yleensä ravintolisistä, mutta luepas tämä artikkeli CLA:sta:
http://www.biovita.fi/suomi/terveyssivut/cla.html
toi rasvahappo on myös monissa urheilijoiden käyttämissä rasvanpolttoaineissa.joku aika sitten. En suosittele.
- heti ja nyt!
Kokeile ihan oikeasti nutraamista kertarykäisyllä. Vaatii todellakin rankkaa itsekuria, mutta kylä sinä siihen pystyt kun teet sen itsesi vuoksi!
Ajattele että esim. se 16 viikon rääkki voi pudottaa sinulta 30-40 kiloa, joka taas muuttaisi elämäsi suunnan koko loppuelämäksesi!
Tee päätös, nyt ja heti! - tee päätös nyt!
Kokeile ihan oikeasti nutraamista kertarykäisyllä. Vaatii todellakin rankkaa itsekuria, mutta kylä sinä siihen pystyt kun teet sen itsesi vuoksi!
Ajattele että esim. se 16 viikon rääkki voi pudottaa sinulta 30-40 kiloa, joka taas muuttaisi elämäsi suunnan koko loppuelämäksesi!
Tee päätös, nyt ja heti!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p455060Onko Sanna menossa Ukrainaan viettämään vuosipäivää?
Kun on bongattu Varsovan lentokentältä?1131594Räppäri kuoli vankilassa
Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "481239Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä
Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella101189- 131123
81-vuotias Frederik avoimena - Ei omasta mielestä kelpaa tästä syystä realityihin: "Veemäinen..."
Junttidiscon kuninkaana tunnettu Frederik, 81, on esiintymislavoilla suvereeni tekijä. Mies on viihdyttänyt ympäri Suome171007Muusikko yritti tappaa kaksiviikkoisen vauvan
Karu epäily: Muusikko, 32, yritti tappaa kaksiviikkoisen vauvan Oulussa. IS:n selvityksen perusteella miestä ei ole syy76969Kulukusuunnat
Eikö kuhmolaiset iha oikiasti tiiä kumpi o vasen ja kumpi oikia? Tuolla ku liikennemerkissä näkyy nuolet ylös ja alas, v3895Tynkä Eläintarha ei ole enää visiitin väärti
Ähtärin MesiZoo on vajonnut alas. Näytillä olevien eläinten määrä on romahtanut lähemmäs -40%. Paikat ovat päässeet pah57779Junan alle
Kuka päätti tai yritti päättää päivänsä jäämällä junan alle ja aiheutti sen takia veturikuskille ja muille traumat..?27753