Heippa kaikille!
Tilanteeni on mahdoton, aivan kamala.
Olen pitkä 170cm ja painan yli 160 kiloa.
Minulla on verenpainetauti ja diabetes, vielä en ole piikillä.
Motivaatio on nollassa vaikka tiedän, että henkeni on vaarassa.
Elämäni on muuten kunnossa, minulla on ihana mies ja kotieläimiä.
Masennusta minulla on kyllä ollut ja itseasiassa masennuksen vuoksi lihoin kymmeniä, kymmeniä kiloja vuosia sitten.
Olen yrittänyt koko ajan laihduttaa ja kun saan viisi kiloa pois ne tulevat korkojen kanssa takaisin.
Minulla on myös hirvittävää ahmimista, syön esim muropaketin kahdella kerralla.
Olisiko kellään ideoita miten tästä etiäpäin..
Vielä en ole luovuttanut.
Hyvää kesää kaikille!
elämänikö ohitse...
5
433
Vastaukset
- kuntoon...
jätä herkut kauppaan, täytä kaappisi terveellisillä ruuilla. Kuka teillä käy kaupassa? Sinä kenties? On itsesi vallassa mitä sieltä kotiin kannat.
Ole eläinten ja lasten kanssa ulkona. Keksi muuta tekemistä kuin syöminen. Jos olet koko ajan liikkeessä, et ehdi syömään.
Tee elämänmuutosta pikku hiljaa. Ei kaikkea ehdi/voi/pysty/kykene tekemään kerralla.
Tsemppiä ja hauskaa kesää.- butter
en tiedä yleensä ravintolisistä, mutta luepas tämä artikkeli CLA:sta:
http://www.biovita.fi/suomi/terveyssivut/cla.html
toi rasvahappo on myös monissa urheilijoiden käyttämissä rasvanpolttoaineissa. - tv:ssä ja lehdissä
butter kirjoitti:
en tiedä yleensä ravintolisistä, mutta luepas tämä artikkeli CLA:sta:
http://www.biovita.fi/suomi/terveyssivut/cla.html
toi rasvahappo on myös monissa urheilijoiden käyttämissä rasvanpolttoaineissa.joku aika sitten. En suosittele.
- heti ja nyt!
Kokeile ihan oikeasti nutraamista kertarykäisyllä. Vaatii todellakin rankkaa itsekuria, mutta kylä sinä siihen pystyt kun teet sen itsesi vuoksi!
Ajattele että esim. se 16 viikon rääkki voi pudottaa sinulta 30-40 kiloa, joka taas muuttaisi elämäsi suunnan koko loppuelämäksesi!
Tee päätös, nyt ja heti! - tee päätös nyt!
Kokeile ihan oikeasti nutraamista kertarykäisyllä. Vaatii todellakin rankkaa itsekuria, mutta kylä sinä siihen pystyt kun teet sen itsesi vuoksi!
Ajattele että esim. se 16 viikon rääkki voi pudottaa sinulta 30-40 kiloa, joka taas muuttaisi elämäsi suunnan koko loppuelämäksesi!
Tee päätös, nyt ja heti!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ukrainan ulkoministeri: Moskova aistii tappion Ukrainassa
Dmytro Kuleban mukaan Venäjä yrittää puheillaan pelotella länsimaita. Ukrainan ulkoministerin Dmytro Kuleban mukaan Venäjän esittämät varoitukset kol2624303Stefu haikailee
Julkaisi stooreissa kuvan vickestä. Sitten Martinasta treenaamassa Hangossa ulkona. Hmm.2653506Harmi mies ettet arvostanut
Minua tarpeeksi. Myöhemmin kaikki olisi palkittu ja olisin antanut sinulle aitoa rakkautta. Tämä sattuu mutta yritän ajatella, että ehkä se rakkaus ku1551829Oi! Legandaarinen Vesa-Matti "Vesku" Loiri, 77, poseeraa kahdessa eri kuvassa - Some riemastui!
Vesa-Matti "Vesku" Loiri on kyllä legenda jo eläessään. Hienoa nähdä, että virtaa piisaa. Voimia, iloa ja eloa, Vesku! https://www.suomi24.fi/viihde251714Lavrov väläyttelee WW3:sta
Venäjän ulkoministeri Sergei Lavrov varoittaa, että kolmannen maailmansodan uhka on todellinen. Lavrov sanoi venäläiselle uutistoimisto Interfaxille,2991447Ketä Sofia fanit veikkaatte seuraavaksi lompakoksi?
Kenestä Sofia höynäyttää itselleen seuraavan lompakon?133957Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi
“Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe18865Voiko hyvää omatuntoa ostaa?
Olen tässä nyt muutaman päivän paininut erään rahaan liittyvän pulman kanssa. Kerron ensin vähän taustaa ... Eli erosin 15 vuoden parisuhteesta 9 vuo235864en vaan saa häntä pois
Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va115855