musta on alkanu tuntuu et oon iha hirveen läski, katto sitte jalkoja tai käsiä tai naamaa. oonko normaalipainone, ku oon 15v, 164cm ja painan 57-58kg?? ei oo kivaa mennä farkkukauppaan ku pitää ostaa kokoo 38.. mut sit jos alan laihduttaan ni eiks rinnatki "laihdu" tai "litisty"? mulla ei oo kunnon rintoja ni en toisaalta haluis laihduttaa niitä pois.. tiedän muita jotka on mun pitusia ja painaa n. 10 kiloo vähemmän. haluaisin laihduttaa mutta en oikeen tiedä miten. kaveri on rääkänny itteensä käymällä 10km lenkillä joka pv. mä en pysty nii paljoo varmaa.. mulla on trampoliini ja oon sillä hyppiny. yritän/oon yrittäny hyppiä sillä joka pv vähintään 200 hyppyä, johon mulla menee aikaa about 20 min.
ja 30min hyppiminen vastaa kuulemma tunnin juoksulenkkiä, en sit tiedä pitääkö paikkaansa.
aina läskikö?
4
435
Vastaukset
- kyllähän
ne rinnatkin kutistuu :( Mielestäni painosi on juuri ihanteellinen pituudellesi. Et kai kukkakepiksi halua?
- tulevalaihduttaja
en halua en. mutta olisko jotain keinoa saada reisiä laihemmiksi?? ne on varmaa huonoin kohta mun vartalossa. ne on niin järkyttävän isot! apua.
- .....
tulevalaihduttaja kirjoitti:
en halua en. mutta olisko jotain keinoa saada reisiä laihemmiksi?? ne on varmaa huonoin kohta mun vartalossa. ne on niin järkyttävän isot! apua.
Olet juuri sopivan painoinen, joten älä ala laihduttamaan ainakaan tarkoituksella... Tuo trampoliinihyppely kiinteyttää varmasti hyvin reisiä ja peppua, joten jatka sitä. Lisäksi muukin lenkkeily esim. pyöräily ja uinti on tehokasta. Syö terveellisesti ja monipuolisesti:)
- ambiai
..... kirjoitti:
Olet juuri sopivan painoinen, joten älä ala laihduttamaan ainakaan tarkoituksella... Tuo trampoliinihyppely kiinteyttää varmasti hyvin reisiä ja peppua, joten jatka sitä. Lisäksi muukin lenkkeily esim. pyöräily ja uinti on tehokasta. Syö terveellisesti ja monipuolisesti:)
Urheilua on hyvä harrastaa ilman pakonomaista pyrkimystä laihdutukseen. Olet vasta 15, kyllä ne kurvit asettuu
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka Purra leikkasi alimmalta tulodesiililtä 15 %
Muistaako kukaan Riikka Purran kovaäänisen vaalilupauksen ennen eduskuntavaaleja? https://yle.fi/a/74-20221152 "THL o3256225Muistele nainen niitä meidän yhteisiä hetkiä
Miltä ne tuntui? Enkö aina huokunut välittämistä, kiintymystä. Eikö sinulla aina ollut hyvä olo kanssani? Minulla ainaki483686Sofia Virta: bänet!
Matkailuautoilija metsänomistaja puoliso on nyt entisen teeren poikia, ja Sofia tekee comebackin vapaille markkinoille.1492861"Suomi voisi ottaa taloudessa oppia Espanjasta"
"Espanjassa talouspolitiikka on löysempää, mutta velka-aste on kääntynyt jopa laskuun.", pohdiskelee Suomen seuraava pää2272190Kokoomus: SDP johtaa kansalaisia harhaan
(Umpityhmät palstademarit ovat taas uskoneet Lindtmanin höpötykset Espanjasta.) SDP harhaanjohtaa kansalaisia talouspol1071763- 671232
Niin että miten
Haluatko oikeasti olla minun kanssa oikeassa elämässä, vai onko tämä vain kirjoittelua831102Nuoriso on tyhmää tutkijat ovat todenneet
Nyt se on todettu ääneen mitä kaikki ovat jo pitkään epäilleet. Nuoriso on tyhmentynyt tasaiseen tahtiin. Kohta pitää ni145983Ikävä tilanne rikoksen vuoksi Espanjassa - Jari Sillanpää pistää uutta matoa koukkuun
Jari Sillanpää on ehkä yksi suosituimmista tangokuninkaallisista. Ex-tangokuningas juhli viime syksynä 30 vuotista uraan10958Tätä ei tv:ssä: Farmi-tippuja Amski rehellisenä ongelmista kuvauksissa
Ennakkosuosikki Amskidabamski Anne-Mari Tarkkio joutui ulos Farmi Suomi -realitystä. Voimatehtävässä vastakkain asettui11904