musta on alkanu tuntuu et oon iha hirveen läski, katto sitte jalkoja tai käsiä tai naamaa. oonko normaalipainone, ku oon 15v, 164cm ja painan 57-58kg?? ei oo kivaa mennä farkkukauppaan ku pitää ostaa kokoo 38.. mut sit jos alan laihduttaan ni eiks rinnatki "laihdu" tai "litisty"? mulla ei oo kunnon rintoja ni en toisaalta haluis laihduttaa niitä pois.. tiedän muita jotka on mun pitusia ja painaa n. 10 kiloo vähemmän. haluaisin laihduttaa mutta en oikeen tiedä miten. kaveri on rääkänny itteensä käymällä 10km lenkillä joka pv. mä en pysty nii paljoo varmaa.. mulla on trampoliini ja oon sillä hyppiny. yritän/oon yrittäny hyppiä sillä joka pv vähintään 200 hyppyä, johon mulla menee aikaa about 20 min.
ja 30min hyppiminen vastaa kuulemma tunnin juoksulenkkiä, en sit tiedä pitääkö paikkaansa.
aina läskikö?
4
435
Vastaukset
- kyllähän
ne rinnatkin kutistuu :( Mielestäni painosi on juuri ihanteellinen pituudellesi. Et kai kukkakepiksi halua?
- tulevalaihduttaja
en halua en. mutta olisko jotain keinoa saada reisiä laihemmiksi?? ne on varmaa huonoin kohta mun vartalossa. ne on niin järkyttävän isot! apua.
- .....
tulevalaihduttaja kirjoitti:
en halua en. mutta olisko jotain keinoa saada reisiä laihemmiksi?? ne on varmaa huonoin kohta mun vartalossa. ne on niin järkyttävän isot! apua.
Olet juuri sopivan painoinen, joten älä ala laihduttamaan ainakaan tarkoituksella... Tuo trampoliinihyppely kiinteyttää varmasti hyvin reisiä ja peppua, joten jatka sitä. Lisäksi muukin lenkkeily esim. pyöräily ja uinti on tehokasta. Syö terveellisesti ja monipuolisesti:)
- ambiai
..... kirjoitti:
Olet juuri sopivan painoinen, joten älä ala laihduttamaan ainakaan tarkoituksella... Tuo trampoliinihyppely kiinteyttää varmasti hyvin reisiä ja peppua, joten jatka sitä. Lisäksi muukin lenkkeily esim. pyöräily ja uinti on tehokasta. Syö terveellisesti ja monipuolisesti:)
Urheilua on hyvä harrastaa ilman pakonomaista pyrkimystä laihdutukseen. Olet vasta 15, kyllä ne kurvit asettuu
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ukrainan ulkoministeri: Moskova aistii tappion Ukrainassa
Dmytro Kuleban mukaan Venäjä yrittää puheillaan pelotella länsimaita. Ukrainan ulkoministerin Dmytro Kuleban mukaan Venäjän esittämät varoitukset kol2654364Stefu haikailee
Julkaisi stooreissa kuvan vickestä. Sitten Martinasta treenaamassa Hangossa ulkona. Hmm.2653546Harmi mies ettet arvostanut
Minua tarpeeksi. Myöhemmin kaikki olisi palkittu ja olisin antanut sinulle aitoa rakkautta. Tämä sattuu mutta yritän ajatella, että ehkä se rakkaus ku1591869Oi! Legandaarinen Vesa-Matti "Vesku" Loiri, 77, poseeraa kahdessa eri kuvassa - Some riemastui!
Vesa-Matti "Vesku" Loiri on kyllä legenda jo eläessään. Hienoa nähdä, että virtaa piisaa. Voimia, iloa ja eloa, Vesku! https://www.suomi24.fi/viihde251746Lavrov väläyttelee WW3:sta
Venäjän ulkoministeri Sergei Lavrov varoittaa, että kolmannen maailmansodan uhka on todellinen. Lavrov sanoi venäläiselle uutistoimisto Interfaxille,2991462Ketä Sofia fanit veikkaatte seuraavaksi lompakoksi?
Kenestä Sofia höynäyttää itselleen seuraavan lompakon?134995Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi
“Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe18909Voiko hyvää omatuntoa ostaa?
Olen tässä nyt muutaman päivän paininut erään rahaan liittyvän pulman kanssa. Kerron ensin vähän taustaa ... Eli erosin 15 vuoden parisuhteesta 9 vuo235869en vaan saa häntä pois
Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va115867