Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Onko liian vähän

    Jotenki on olo että syön liian vähä.. Tajunnan raja hämärtyy näin laihduttaessa joten voisko joku kertoa..

    Tänään söin vähän poikkeuksellisesti kun tuli leipää syötyä, normaalisti syön ehkä yhen viipaleen max päivässä.

    Aamupuuro rasvattomalla maidolla
    2 kuppia kahvia

    päivällä 2 ruisleipää rasvalla ja kahdella keittokinkulla
    muutama viinirypäle
    rasvaton jogurtti
    porkkana

    metsälintukastiketta
    2 perunaa
    lasi vettä
    (norm. syön salaatin mutta tää oli poikkeus päivä)

    mansikoita
    kuppi kahvia

    jugurtti

    Mun on tosi vaikea sanoa onko tuo miten paljon. Maha ainakin on ollu vähän kipeä nyt illalla, johtuneeko tuosta leivän syönnistä. Vettä oon juonu tänään 2-3l ja töissä tuli käveltyä maastossa 7km.
    3510
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Aika vähältä tuo kuulosti, varsinkin aamulla voisit syödä vähän enemmän? Riippuu tietysti miten paljon tuota puuroa syöt...

    Äänestä

    Sain tosta noin pikaisesti laskemalla (ja tarkemmin tietämättä, että minkä merkkisiä tuotteita olet syönyt) 805.0 kcal.

    Ihan liian vähän kenelle tahansa sanoisin. Varsinkin, kun tuota liikuntaakin tuli sulla tänään jonkin verran pelkästään työn "puolesta".

    1902 kcal olisi esim. 165cm ja 70kg naisen kulutus kohtalaisen aktiivisena päivänä. Siitä pois 500 kaloria max. / päivä olisi aika sopiva tavoite.

    Äänestä

    • Kiitti vastauksista! mukava että joku viitsii näitä laskeskella! Mäpäs rupeen syömään pikkasen enempi! Tänään nimittäin oon syöny vielä vähempi.. Jospa tässä vielä oppis oikealle syönnille. :)

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    vai liian paljon? kirjoitti:

    Jotenki on olo että syön liian vähä.. Tajunnan raja hämärtyy näin laihduttaessa joten voisko joku kertoa..

    Tänään söin vähän poikkeuksellisesti kun tuli leipää syötyä, normaalisti syön ehkä yhen viipaleen max päivässä.

    Aamupuuro rasvattomalla maidolla
    2 kuppia kahvia

    päivällä 2 ruisleipää rasvalla ja kahdella keittokinkulla
    muutama viinirypäle
    rasvaton jogurtti
    porkkana

    metsälintukastiketta
    2 perunaa
    lasi vettä
    (norm. syön salaatin mutta tää oli poikkeus päivä)

    mansikoita
    kuppi kahvia

    jugurtti

    Mun on tosi vaikea sanoa onko tuo miten paljon. Maha ainakin on ollu vähän kipeä nyt illalla, johtuneeko tuosta leivän syönnistä. Vettä oon juonu tänään 2-3l ja töissä tuli käveltyä maastossa 7km.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu