Onko liian vähän

vai liian paljon?

Jotenki on olo että syön liian vähä.. Tajunnan raja hämärtyy näin laihduttaessa joten voisko joku kertoa..

Tänään söin vähän poikkeuksellisesti kun tuli leipää syötyä, normaalisti syön ehkä yhen viipaleen max päivässä.

Aamupuuro rasvattomalla maidolla
2 kuppia kahvia

päivällä 2 ruisleipää rasvalla ja kahdella keittokinkulla
muutama viinirypäle
rasvaton jogurtti
porkkana

metsälintukastiketta
2 perunaa
lasi vettä
(norm. syön salaatin mutta tää oli poikkeus päivä)

mansikoita
kuppi kahvia

jugurtti

Mun on tosi vaikea sanoa onko tuo miten paljon. Maha ainakin on ollu vähän kipeä nyt illalla, johtuneeko tuosta leivän syönnistä. Vettä oon juonu tänään 2-3l ja töissä tuli käveltyä maastossa 7km.

3

507

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • hhhhhgggfff

      Aika vähältä tuo kuulosti, varsinkin aamulla voisit syödä vähän enemmän? Riippuu tietysti miten paljon tuota puuroa syöt...

    • minusta

      Sain tosta noin pikaisesti laskemalla (ja tarkemmin tietämättä, että minkä merkkisiä tuotteita olet syönyt) 805.0 kcal.

      Ihan liian vähän kenelle tahansa sanoisin. Varsinkin, kun tuota liikuntaakin tuli sulla tänään jonkin verran pelkästään työn "puolesta".

      1902 kcal olisi esim. 165cm ja 70kg naisen kulutus kohtalaisen aktiivisena päivänä. Siitä pois 500 kaloria max. / päivä olisi aika sopiva tavoite.

      • ketjun aloittaja

        Kiitti vastauksista! mukava että joku viitsii näitä laskeskella! Mäpäs rupeen syömään pikkasen enempi! Tänään nimittäin oon syöny vielä vähempi.. Jospa tässä vielä oppis oikealle syönnille. :)

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Eroa Orpo! Orpo eroa!

      Suomen kansa vaatii viimein ottamaan meidät huomioon, eikä vain ulkomaalaisia pääomasijoittajia. Koska täällä Suomessa
      Maailman menoa
      111
      2722

    2. Odottavan aika on pitkä, Lindtmanin hallitusta tule jo!

      Eilisen perusteella nykyinen hallitus epäonnistui kaikissa vaalilupauksissaan, joten olemme ansainneet uudet eduskuntava
      Maailman menoa
      62
      1724

    3. SDP esti Suomen luisumisen kohti 1984 Orwell -yhteiskuntaa

      Äärioikeistohallitus olisi halunnut Stasin tapaan mikrofonit jokaisen kansalaisen kotiin, mutta SDP esti tuon siirtymän
      Maailman menoa
      17
      1720

    4. Naiset ei halua kilttejä miehiä

      Näin se vaan on..jos olet ilman tatskoja, et rähjää, sinulla ei ole rikosrekisteriä, olet liian kiltti, et sano pahasti,
      Ikävä
      267
      1608

    5. Wille Rydman (ps) osoitti olevansa kommunisti

      Hän toistaa Neuvostoliiton virhettä. Haluaa pitää palveula yllä maksoi mitä maksoi, vaikkei ole maksavia asiakkaita. --
      Maailman menoa
      11
      1564

    6. Seiska: Helmi Loukasmäki paljastaa - Näin Danny ja Helmi tapasivat

      Helmi Loukasmäki, 25, ja Ilkka Danny Lipsanen, 83, ovat seurattuja julkkiksia. Mutta tiesitkö, miten he tapasivat? Lue
      Viihde ja kulttuuri
      27
      1268

    7. Ainoastaan 10 aloitusta ekasivulla yhdeltä henkilöltä

      Kovasti on vaivaa, ei oo muuta tekemistä tällä henkilöllä päivisin ja öisin... Taas märehtimistä ja samaa jankutusta.
      Joensuu
      27
      1139

    8. Kiinteistökauppoja

      Onko totta ettö haapaveden kaupunki on ostanut vanhan kesoilin kiinteistön? Kuulemma siihen muuttaa autokorjaamo vanhan
      Haapavesi
      41
      1062

    9. Menettämisestä

      Ajatteletko, että olet menettänyt mahdollisuutesi häneen? Osaatko sanoa miksi niin tapahtui?
      Ikävä
      83
      1031

    10. RAAMATULLINEN KASTE ON SAPATTI-LAUANTAI, EI SUNNUNTAI

      Aihe, josta ehkä on eniten kiistaa kristillisten seurakuntien piirissä, on kysymys oikeasta raamatullisesta pyhäpäivästä
      Kaste
      404
      1022
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt