Onko liian vähän

vai liian paljon?

Jotenki on olo että syön liian vähä.. Tajunnan raja hämärtyy näin laihduttaessa joten voisko joku kertoa..

Tänään söin vähän poikkeuksellisesti kun tuli leipää syötyä, normaalisti syön ehkä yhen viipaleen max päivässä.

Aamupuuro rasvattomalla maidolla
2 kuppia kahvia

päivällä 2 ruisleipää rasvalla ja kahdella keittokinkulla
muutama viinirypäle
rasvaton jogurtti
porkkana

metsälintukastiketta
2 perunaa
lasi vettä
(norm. syön salaatin mutta tää oli poikkeus päivä)

mansikoita
kuppi kahvia

jugurtti

Mun on tosi vaikea sanoa onko tuo miten paljon. Maha ainakin on ollu vähän kipeä nyt illalla, johtuneeko tuosta leivän syönnistä. Vettä oon juonu tänään 2-3l ja töissä tuli käveltyä maastossa 7km.

3

506

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • hhhhhgggfff

      Aika vähältä tuo kuulosti, varsinkin aamulla voisit syödä vähän enemmän? Riippuu tietysti miten paljon tuota puuroa syöt...

    • minusta

      Sain tosta noin pikaisesti laskemalla (ja tarkemmin tietämättä, että minkä merkkisiä tuotteita olet syönyt) 805.0 kcal.

      Ihan liian vähän kenelle tahansa sanoisin. Varsinkin, kun tuota liikuntaakin tuli sulla tänään jonkin verran pelkästään työn "puolesta".

      1902 kcal olisi esim. 165cm ja 70kg naisen kulutus kohtalaisen aktiivisena päivänä. Siitä pois 500 kaloria max. / päivä olisi aika sopiva tavoite.

      • ketjun aloittaja

        Kiitti vastauksista! mukava että joku viitsii näitä laskeskella! Mäpäs rupeen syömään pikkasen enempi! Tänään nimittäin oon syöny vielä vähempi.. Jospa tässä vielä oppis oikealle syönnille. :)

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.

      https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p
      Maailman menoa
      45
      4990

    2. Onko Sanna menossa Ukrainaan viettämään vuosipäivää?

      Kun on bongattu Varsovan lentokentältä?
      Maailman menoa
      112
      1570

    3. Räppäri kuoli vankilassa

      Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "
      Maailman menoa
      48
      1119

    4. Aleksi Rytilä

      Räppäri saa haluamaansa julkisuutta.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      13
      1053

    5. 81-vuotias Frederik avoimena - Ei omasta mielestä kelpaa tästä syystä realityihin: "Veemäinen..."

      Junttidiscon kuninkaana tunnettu Frederik, 81, on esiintymislavoilla suvereeni tekijä. Mies on viihdyttänyt ympäri Suome
      Suomalaiset julkkikset
      17
      987

    6. Muusikko yritti tappaa kaksiviikkoisen vauvan

      Karu epäily: Muusikko, 32, yritti tappaa kaksiviikkoisen vauvan Oulussa. IS:n selvityksen perusteella miestä ei ole syy
      Maailman menoa
      75
      950

    7. Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä

      Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella
      Ikävä
      8
      927

    8. Kulukusuunnat

      Eikö kuhmolaiset iha oikiasti tiiä kumpi o vasen ja kumpi oikia? Tuolla ku liikennemerkissä näkyy nuolet ylös ja alas, v
      Kuhmo
      2
      852

    9. Tynkä Eläintarha ei ole enää visiitin väärti

      Ähtärin MesiZoo on vajonnut alas. Näytillä olevien eläinten määrä on romahtanut lähemmäs -40%. Paikat ovat päässeet pah
      Ähtäri
      56
      751

    10. Junan alle

      Kuka päätti tai yritti päättää päivänsä jäämällä junan alle ja aiheutti sen takia veturikuskille ja muille traumat..?
      Kajaani
      27
      713
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt