Kokemusta kuinka nopeasti voi laihtua jättämällä herkut pois?
Herkut pois
5
749
Vastaukset
- ----
Ei auta muutakuin koittaa! Siis kukaan ulkopuolinen ei esim. tiedä mitä syöt.
Jos syöt 2 kiloa herkkuja päivässä, ja jätät ne pois, laihdut nopeammin kuin jos olisit syönyt vaan 500g...
Eiks jeh. Jätä ne herkut jokatapauksessa. - laihduin kun jätin herkut.
Alussa taisi pari kiloa tippua, sitten tyssäsi. Söin herkkujen sijasta kuivattuja hedelmiä, ja söin aika reilusti muutenkin. Hermostuin, kun kuukaudessa lähti vain kilo, vaikka liikuin aivan hulluna.
Aloin laskea kaloreita. Annokset pieneni, ja laihtumisvauhti ollut n. kilo/vk. - kokemus..
silloin aiemmin herkkulakossa ollessani huomasi eron jo n.2-3 viikon päästä lakon aloittamisesta. (Aiemmin eivät eräät farkut mahtuneet, mutta sitten mahtuivatkin) :)
Se ihan riippuu.. - Laske kalorit
Vaikka jättäisit kaikki "herkut" pois, mutta jos syöt silti "normaalia" ruokaa enemmän kuin päivittäin kulutat, et laihdu ollenkaan. Lihomisesi kasvuvauhti vain hidastuu. Kokonaiskalorimäärä siis ratkaisee. Suosittelen lainaamaan kirjastosta ravitsemustiedettä käsittelevän kirjan ja tutustumaan hieman perusasioihin.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ukrainan ulkoministeri: Moskova aistii tappion Ukrainassa
Dmytro Kuleban mukaan Venäjä yrittää puheillaan pelotella länsimaita. Ukrainan ulkoministerin Dmytro Kuleban mukaan Venäjän esittämät varoitukset kol2704388Stefu haikailee
Julkaisi stooreissa kuvan vickestä. Sitten Martinasta treenaamassa Hangossa ulkona. Hmm.2653557Harmi mies ettet arvostanut
Minua tarpeeksi. Myöhemmin kaikki olisi palkittu ja olisin antanut sinulle aitoa rakkautta. Tämä sattuu mutta yritän ajatella, että ehkä se rakkaus ku1591875Oi! Legandaarinen Vesa-Matti "Vesku" Loiri, 77, poseeraa kahdessa eri kuvassa - Some riemastui!
Vesa-Matti "Vesku" Loiri on kyllä legenda jo eläessään. Hienoa nähdä, että virtaa piisaa. Voimia, iloa ja eloa, Vesku! https://www.suomi24.fi/viihde251765Lavrov väläyttelee WW3:sta
Venäjän ulkoministeri Sergei Lavrov varoittaa, että kolmannen maailmansodan uhka on todellinen. Lavrov sanoi venäläiselle uutistoimisto Interfaxille,2991466Ketä Sofia fanit veikkaatte seuraavaksi lompakoksi?
Kenestä Sofia höynäyttää itselleen seuraavan lompakon?1341001Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi
“Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe18919en vaan saa häntä pois
Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va119875Voiko hyvää omatuntoa ostaa?
Olen tässä nyt muutaman päivän paininut erään rahaan liittyvän pulman kanssa. Kerron ensin vähän taustaa ... Eli erosin 15 vuoden parisuhteesta 9 vuo235870