Kokemuksia Keventäjistä?

123

Olen ajatellut liittyä Keventäjiin, mutta haluaisin sitä ennen kuulla teidän mielipiteitänne.

Olisko heidän ohjeiden avulla mahdollista laihduttaa 30-40kg/9kk?

8

2013

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • pettynyt

      Hei!

      Olin keventäjissä 6kk. Todella typerä juttu. Aina tulee sama vastaus, hienoa olet pudottanut painoa, olet oikealle tiellä ja jos ei paino ole pudonnut niin sitten toisenlainen vastaus.

      Ei siinä ole ainakaan minulle tarpeeksi motivaatiota kun vaan netin kautta "keskustelee"

      Laihduin puolessa vuodessa 3 kiloa, toki se on omaa syytäni, mutta minua ainakaan ei keventäjät motivoinut eikä auttanut!

    • henkselit

      Moi!

      Liityin keventäjiin vuosi sitten ja paino on pudonnut 5 kiloa eli ei juuri mitään.

      Täyttä huuhaata koko juttu.

      Kyllä laihduttaja tarvitsee toisenlaista tukea.

      Älä liity!

      • ...

        Millaista tukea sinä sitten tarvitsisit? Mikä auttaisi laihtumaan?

    • banaani-torvi

      Itse liityin kuukausi sitten, olen laihtunut 2 kiloa, ei kauheesti ole iloa kun ketään ei tavallaan kannusta, on pelkkä kuvaruutu.

      Jatkan kyllä laihduttamista, mutta en keventäjissä.

    • Paras apu laihdutukseen min...

      Minä olen aivan eri mieltä kuin edelliset kirjoittajat. Minulla Keventäjien ohjelma toimii hienosti. Tulos tähän mennessä: paino pudonnut 15kg.

      Mutta itsestähän se on kiinni kuinka tosissaan haluaa ja yrittää laihtua. Jos ei täytä ruokapäiväkirjaa varsinkin alussa tunnollisesti tulee helposti fuskattua. Minulle "nettilaihduttaminen" sopii hyvin. Kun olen saanut motivaation kohdalleen, en tarvitse enää ketää toista ihmistä hoputtamaan laihduttamisen suhteen. Tarvitsemani tiedon olen kyllä Keventäjien sivuilta.

      Kyllä 30-40 kg 9kk:ssa on mahdollista. Kaikki on kiinni vain ja ainoastaan sinusta itsestäsi ja siitä, kuinka tarkaan jaksat/pystyt noudattamaan tuohon tahtiin vaadittavaa päivän kokonaiskalorimäärää.

      Toisille sopii toisenlainen laihdutusohjelma, toisille toinen. Mutta kannattaako alkaa moittia jotain ohjelmaa huonoksi vain sen takia, ettei itse ole viitsinyt toimia annettujen ohjeiden mukaan.... ? Tarkempia ohjeita kuin Keventäjissä tuskin joka laihdutusohjelmasta saa. Siellä on esim. koko päivän ruokalista annoskokoineenkin valmiiksi laskettu. Voiko olla enää helpompaa?

      Kokeile aluksi 3 kk. Sittenhän näet onko se sinun juttusi :)

      • mieltä

        kanssasi. Olen ollut keventäjissä helmikuun alusta ja laihtunut 8kg, enemmänkin olisin laihtunut, mutta oma vika kun välillä hävisi motivaatio ja välillä taas en tajunnut että liikunta kaloreitakin pitäisi syödä, varsinkin sillon kun liikkuu enemmän. Vielä ainakin 25kg pitäisi saada pois, sitten katson pudotanko vielä 5kg.

      • alusta lähtien

        punnita ruokansa, jos vain silmä määräisesti merkitsee ylös niin helposti tulee syötyä liikaa, eikä paino putoa odotetussa tahdissa. Kannattaa myös valita kevyitä vaihtoehtoja niin saa syödä enemmän, eikä sitten tule nälkä niin helposti, eikä niin helposti repsahda. Jos liityt keventäjiin niin merkitse profiilin tiedot rehellisesti, äläkä ota liian nopeata tahtia pudotukseen, mitä maltillisempi tahti niin sitä varmemmin jaksat keventelyä noudattaa.

    • Anonyymi

      Olet tainnut vähän syöpötellä!

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Miehille kysymys

      Onko näin, että jos miestä kiinnostaa tarpeeksi niin hän kyllä ottaa vaikka riskin pakeista ja osoittaa sen kiinnostukse
      Tunteet
      129
      3497

    2. Miksi kaivattusi on

      erityinen? ❤️‍🔥
      Ikävä
      85
      1825

    3. Olen tosi outo....

      Päättelen palstajuttujen perusteella mitä mieltä minun kaipauksen kohde minusta on. Joskus kuvittelen tänne selkeitä tap
      Ikävä
      15
      1591

    4. Haluaisin jo

      Myöntää nämä tunteet sinulle face to face. En uskalla vain nolata itseäni enää. Enkä pysty elämäänkin näiden kanssa jos
      Ikävä
      54
      1342

    5. VENÄJÄ muuttanut tänään ydinasetroktiinia

      Venäjän presidentti Vladimir Putin hyväksyi tiistaina päivitetyn ydinasedoktriinin, kertoo uutistoimisto Reuters. Sen mu
      Maailman menoa
      90
      1184

    6. Ylen uutiset Haapaveden yt:stä.

      Olipas kamalaa luettavaa kaupungin irtisanomisista. Työttömiä lisää 10 tai enempikin( Mieluskylän opettajat). Muuttavat
      Haapavesi
      107
      1151

    7. Nainen olet valoni pimeässä

      valaiset tietäni tietämättäsi ❤️
      Ikävä
      68
      1069

    8. Mitä toivot

      Tulevilta päiviltä?
      Ikävä
      65
      954

    9. Hommaatko kinkkua jouluksi?

      Itse tein pakastimeen n. 3Kg:n murekkeen sienillä ja juustokuorrutuksella. Voihan se olla, että jonkun pienen, valmiin k
      Sinkut
      80
      905

    10. Oli pakko saada sut suuttumaan

      Muuten et olis jättäny rauhaan. Miks miehet häiritsee intiimeil wa viesteillä vaik kieltää niit tekemästä
      Ikävä
      20
      887
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt