Kokemuksia Keventäjistä?

123

Olen ajatellut liittyä Keventäjiin, mutta haluaisin sitä ennen kuulla teidän mielipiteitänne.

Olisko heidän ohjeiden avulla mahdollista laihduttaa 30-40kg/9kk?

8

3059

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • pettynyt

      Hei!

      Olin keventäjissä 6kk. Todella typerä juttu. Aina tulee sama vastaus, hienoa olet pudottanut painoa, olet oikealle tiellä ja jos ei paino ole pudonnut niin sitten toisenlainen vastaus.

      Ei siinä ole ainakaan minulle tarpeeksi motivaatiota kun vaan netin kautta "keskustelee"

      Laihduin puolessa vuodessa 3 kiloa, toki se on omaa syytäni, mutta minua ainakaan ei keventäjät motivoinut eikä auttanut!

    • henkselit

      Moi!

      Liityin keventäjiin vuosi sitten ja paino on pudonnut 5 kiloa eli ei juuri mitään.

      Täyttä huuhaata koko juttu.

      Kyllä laihduttaja tarvitsee toisenlaista tukea.

      Älä liity!

      • ...

        Millaista tukea sinä sitten tarvitsisit? Mikä auttaisi laihtumaan?

    • banaani-torvi

      Itse liityin kuukausi sitten, olen laihtunut 2 kiloa, ei kauheesti ole iloa kun ketään ei tavallaan kannusta, on pelkkä kuvaruutu.

      Jatkan kyllä laihduttamista, mutta en keventäjissä.

    • Paras apu laihdutukseen min...

      Minä olen aivan eri mieltä kuin edelliset kirjoittajat. Minulla Keventäjien ohjelma toimii hienosti. Tulos tähän mennessä: paino pudonnut 15kg.

      Mutta itsestähän se on kiinni kuinka tosissaan haluaa ja yrittää laihtua. Jos ei täytä ruokapäiväkirjaa varsinkin alussa tunnollisesti tulee helposti fuskattua. Minulle "nettilaihduttaminen" sopii hyvin. Kun olen saanut motivaation kohdalleen, en tarvitse enää ketää toista ihmistä hoputtamaan laihduttamisen suhteen. Tarvitsemani tiedon olen kyllä Keventäjien sivuilta.

      Kyllä 30-40 kg 9kk:ssa on mahdollista. Kaikki on kiinni vain ja ainoastaan sinusta itsestäsi ja siitä, kuinka tarkaan jaksat/pystyt noudattamaan tuohon tahtiin vaadittavaa päivän kokonaiskalorimäärää.

      Toisille sopii toisenlainen laihdutusohjelma, toisille toinen. Mutta kannattaako alkaa moittia jotain ohjelmaa huonoksi vain sen takia, ettei itse ole viitsinyt toimia annettujen ohjeiden mukaan.... ? Tarkempia ohjeita kuin Keventäjissä tuskin joka laihdutusohjelmasta saa. Siellä on esim. koko päivän ruokalista annoskokoineenkin valmiiksi laskettu. Voiko olla enää helpompaa?

      Kokeile aluksi 3 kk. Sittenhän näet onko se sinun juttusi :)

      • mieltä

        kanssasi. Olen ollut keventäjissä helmikuun alusta ja laihtunut 8kg, enemmänkin olisin laihtunut, mutta oma vika kun välillä hävisi motivaatio ja välillä taas en tajunnut että liikunta kaloreitakin pitäisi syödä, varsinkin sillon kun liikkuu enemmän. Vielä ainakin 25kg pitäisi saada pois, sitten katson pudotanko vielä 5kg.

      • alusta lähtien

        punnita ruokansa, jos vain silmä määräisesti merkitsee ylös niin helposti tulee syötyä liikaa, eikä paino putoa odotetussa tahdissa. Kannattaa myös valita kevyitä vaihtoehtoja niin saa syödä enemmän, eikä sitten tule nälkä niin helposti, eikä niin helposti repsahda. Jos liityt keventäjiin niin merkitse profiilin tiedot rehellisesti, äläkä ota liian nopeata tahtia pudotukseen, mitä maltillisempi tahti niin sitä varmemmin jaksat keventelyä noudattaa.

    • Anonyymi

      Olet tainnut vähän syöpötellä!

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Riikka Purra lupasi Suomen kansalle 1 euron bensaa, hinta nyt 2 euroa

      Vasemmistolaisen Marinin hallituksen aikana bensa ei maksanut kuin 1,3 euroa litralta. Ministerin pitäisi perustuslain m
      Maailman menoa
      272
      5380

    2. Kohdataanko me

      Enää?
      Ikävä
      70
      4856

    3. Suvi Lindenillä 5 366 päivän putki

      Täytyy kyllä myöntää vaikka olen itsekin innokas, niin en ole tuollaiseen yli kymmenen vuoden putkeen kyennyt. Välillä o
      Maailman menoa
      123
      4355

    4. Rakkaalle miehelle

      Terveiset rakas. Ikävä on edelleen. Suru valtaa sydämen, kun en saa lähestyä sinua. En saa vastauksia, en soittoa, viest
      Ikävä
      48
      3976

    5. Eräs on taas viettänyt kokoyön täällä!!

      Etkö sä nuku koskaan??
      Ikävä
      51
      3800

    6. Mistä se kertoo

      Näin miehen pitkästä aikaa. Samantien iski sellainen paineen tunne rintaan, sitä ei ole ollut vuosiin. Ja nyt olen siitä
      Ikävä
      36
      3697

    7. Olipa turha tämä

      Rakkaustarinamme
      Ikävä
      41
      3348

    8. SDP:n kansanedustaja Nazima Radmyar uhriutuu somessa saamistaan viesteistä.

      https://www.is.fi/politiikka/art-2000011854410.html Miksi Razmyar ei kestä kansan palautetta oikean kansanedustajan tavo
      Maailman menoa
      84
      3073

    9. Muistatteko kuinka Marinin hallituksen aikaan kansalaisilla oli varaa kuluttaa?

      Tavallisella perheelläkin oli rahaa käydä sääännöllisesti ravintoloissa syömässä, koska vahvat ammattiliitot olivat neuv
      Maailman menoa
      61
      2920

    10. Nyt on sanottava että sattuu kipeästi

      Jos, sinä aikana kun olen kaivannut ja odottanut sinua ja olet tiennyt sen, niin jos valitsit toisen miehen. Katsot minu
      Ikävä
      22
      2666
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt