Kokemuksia Keventäjistä?

123

Olen ajatellut liittyä Keventäjiin, mutta haluaisin sitä ennen kuulla teidän mielipiteitänne.

Olisko heidän ohjeiden avulla mahdollista laihduttaa 30-40kg/9kk?

8

2804

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • pettynyt

      Hei!

      Olin keventäjissä 6kk. Todella typerä juttu. Aina tulee sama vastaus, hienoa olet pudottanut painoa, olet oikealle tiellä ja jos ei paino ole pudonnut niin sitten toisenlainen vastaus.

      Ei siinä ole ainakaan minulle tarpeeksi motivaatiota kun vaan netin kautta "keskustelee"

      Laihduin puolessa vuodessa 3 kiloa, toki se on omaa syytäni, mutta minua ainakaan ei keventäjät motivoinut eikä auttanut!

    • henkselit

      Moi!

      Liityin keventäjiin vuosi sitten ja paino on pudonnut 5 kiloa eli ei juuri mitään.

      Täyttä huuhaata koko juttu.

      Kyllä laihduttaja tarvitsee toisenlaista tukea.

      Älä liity!

      • ...

        Millaista tukea sinä sitten tarvitsisit? Mikä auttaisi laihtumaan?

    • banaani-torvi

      Itse liityin kuukausi sitten, olen laihtunut 2 kiloa, ei kauheesti ole iloa kun ketään ei tavallaan kannusta, on pelkkä kuvaruutu.

      Jatkan kyllä laihduttamista, mutta en keventäjissä.

    • Paras apu laihdutukseen min...

      Minä olen aivan eri mieltä kuin edelliset kirjoittajat. Minulla Keventäjien ohjelma toimii hienosti. Tulos tähän mennessä: paino pudonnut 15kg.

      Mutta itsestähän se on kiinni kuinka tosissaan haluaa ja yrittää laihtua. Jos ei täytä ruokapäiväkirjaa varsinkin alussa tunnollisesti tulee helposti fuskattua. Minulle "nettilaihduttaminen" sopii hyvin. Kun olen saanut motivaation kohdalleen, en tarvitse enää ketää toista ihmistä hoputtamaan laihduttamisen suhteen. Tarvitsemani tiedon olen kyllä Keventäjien sivuilta.

      Kyllä 30-40 kg 9kk:ssa on mahdollista. Kaikki on kiinni vain ja ainoastaan sinusta itsestäsi ja siitä, kuinka tarkaan jaksat/pystyt noudattamaan tuohon tahtiin vaadittavaa päivän kokonaiskalorimäärää.

      Toisille sopii toisenlainen laihdutusohjelma, toisille toinen. Mutta kannattaako alkaa moittia jotain ohjelmaa huonoksi vain sen takia, ettei itse ole viitsinyt toimia annettujen ohjeiden mukaan.... ? Tarkempia ohjeita kuin Keventäjissä tuskin joka laihdutusohjelmasta saa. Siellä on esim. koko päivän ruokalista annoskokoineenkin valmiiksi laskettu. Voiko olla enää helpompaa?

      Kokeile aluksi 3 kk. Sittenhän näet onko se sinun juttusi :)

      • mieltä

        kanssasi. Olen ollut keventäjissä helmikuun alusta ja laihtunut 8kg, enemmänkin olisin laihtunut, mutta oma vika kun välillä hävisi motivaatio ja välillä taas en tajunnut että liikunta kaloreitakin pitäisi syödä, varsinkin sillon kun liikkuu enemmän. Vielä ainakin 25kg pitäisi saada pois, sitten katson pudotanko vielä 5kg.

      • alusta lähtien

        punnita ruokansa, jos vain silmä määräisesti merkitsee ylös niin helposti tulee syötyä liikaa, eikä paino putoa odotetussa tahdissa. Kannattaa myös valita kevyitä vaihtoehtoja niin saa syödä enemmän, eikä sitten tule nälkä niin helposti, eikä niin helposti repsahda. Jos liityt keventäjiin niin merkitse profiilin tiedot rehellisesti, äläkä ota liian nopeata tahtia pudotukseen, mitä maltillisempi tahti niin sitä varmemmin jaksat keventelyä noudattaa.

    • Anonyymi

      Olet tainnut vähän syöpötellä!

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. YLE Äänekosken kaupunginjohtaja saa ankaraa arvostelua

      Kaupungin johtaja saa ankaraa kritiikkiä äkkiväärästä henkilöstöjohtamisestaan. Uusin häirintäilmoitus päivätty 15 kesä
      Äänekoski
      74
      1379

    2. Euroopan lämpöennätys, 48,8, astetta, on mitattu Italian Sisiliassa

      Joko hitaampikin ymmärtää. Se on aivan liikaa. Ilmastonmuutos on totta Euroopassakin.
      Maailman menoa
      243
      1269

    3. Martina lähdössä Ibizalle

      Eikä Eskokaan tiennyt matkasta. Nyt ollaan jännän äärellä.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      152
      1066

    4. Asiakas iski kaupassa varastelua tehneen kanveesiin.

      https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/33a85463-e4d5-45ed-8014-db51fe8079ec Oikein. Näin sitä pitää. Kyllä kaupoissa valtava
      Maailman menoa
      255
      1048

    5. Avustikset peruttu.

      Aettokosken ampuraan rahat otettu poekkeen valtiolle.
      Suomussalmi
      51
      775

    6. Toivon että jätät tämän päivän jälkeen minut lopullisesti rauhaan mies

      Ihan kokonaan, kiitos.
      Ikävä
      64
      734

    7. Jos ei tiedä mitä toisesta haluaa

      Älä missään nimessä anna mitään merkkejä kiinnostuksesta. Ole haluamatta mitään. Täytyy ajatella toistakin. Ei kukaan em
      Ikävä
      62
      717

    8. Miksi mies tuntee näin?

      Eli olen mies ja ihastuin naiseen. Tykkään hänestä ja koskaan hän ei ole ollut minulle ilkeä. Silti ajoittain tunnen kui
      Ikävä
      39
      708

    9. Se nainen näyttää hyvältä vaikka painaisi 150kg

      parempi vaan jos on vähän muhkeammassa kunnossa 🤤
      Ikävä
      44
      671

    10. Määpä tiijän että rakastat

      Minua nimittäin. Samoin hei! Olet mun vastakappaleeni.
      Ikävä
      30
      627
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt