ONNISTUJAT -07

Jasmi

Tätä minä pelkäsinkin!!
Nim. kun taas aloitan liikkumaan enemmän, paino nousee. Kävin viikon aikana kolme kertaa kuntosalilla, neljä kertaa tanssimassa, ja pari kertaa tosi pitkällä kävelylenkillä. Liityin Kalorilaskuriin ja vahdin syömisiäni sen avulla. Paino nousi viikossa 400 g. Elikä aamupaino tänään 64,7 kg. GRRRR! Kannustavaa!
No - tätähän olen ennekin ihmetellyt. Jatkan kuitenkin liikuntaa, ja kun helteet loppuu aion vielä lisätäkin sitä. Toivon mukaan kroppa edes vähän kiinteytyisi.
Toivottavasti teillä muilla mennyt hyvin tämä viikko! Helteistä ja mukavaa jatkoa!

4

426

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Haluna

      Nämä helteet on ihan kamalia. Nestettä on aivan valtavasti ja siltikin pitää juoda vaan aina lisää. En oikein tiedä onko minulla nestehukkaa (väsyttää ja heikottaa ja välillä janottaa) vai olenko juonut liikaa, koska elimistö suorastaan imee nestettä itseensä. Mahakin on aina täynnä juomisesta, näinkö sitä ollaan kevennetyllä linjalla?

      Noin 2 kiloa on ylimääräistä viikon takaiseen verrattuna ja panen ne kyllä suurimmaksi osaksi nesteen kerääntymisen piikkiin. Silti se on niin raivostuttavaa, ääärrr!!!!!!!!!!

      Pakko tästä on vaan jatkaa, jospa se paino taas alkais tippumaan. Ja tippuukin, siitä päätän minä!

      Sulle Jasmi intoa ja jaksamista! Kun tiedät mistä sun painonnousu johtuu, osaat ottaa sen oikein ja jatkat liikkumista, sillä sehän se kiinteyttää jos mikä.

    • sama täällä

      Olen huomannut tässä, että kun on rankempi treeni viikko, niin aluksi uto paino näyttää ieman lisääntyvän. Väliviikon aikana kuitenkin sitten paino tasaantuu ja laskee.
      Näin siis minulla :)

    • Llyr

      Plussaa on tullut tännekin, joskin vain vähän. Paino tänään 64,0kg. Olen syönyt ulkona monena päivänä ja nauttinut siideriä ja muita herkkuja. Perustelin itselleni löysäilyäni sillä että kerrankin on niin ihana ilma ja rentouttavaa. En ole liikkunut viikkoon, sillä helle ei rohkaise hikoilemaan. Pelkään että juoksen liian kovaa ja taju lähtee....
      Paljon nestettä kuluu täälläkin ja se taitaa olla suurin syy painonnousuun. Onneksi olen pysynyt koko kesän tavoitteessani, eli paino alle 65kg:n:)
      Pysy Jasmi vaan aktiivisessa elämäntavassa: ei yksi viikko ole pitkä aika loppuelämästä=) Parempi että paino tippuu hitaasti mutta varmasti.
      Ihania hellepäiviä kaikille!

    • Bambilii

      kun aloittaa liikunnan, lihakset alkaa kehittyä. kehittyessään lihakset varaavat itseensä nestettä. neste painaa = paino nousee. älä huoli :) se kuuluu asiaaan!

      tämä siis johtuu siitä, että lihaksen päällä olevan lihaskalvon on venyttävä, jotta lihas voi kasvaa. ja suurempi lihas = suurempi energiankulutus!

      jatka samaa rataa vaan, pitkäjänteisyydestä palkitaan!

      t: -2,5 kiloa ja helvetin pitkä pinna ;)

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ukrainan ulkoministeri: Moskova aistii tappion Ukrainassa

      Dmytro Kuleban mukaan Venäjä yrittää puheillaan pelotella länsimaita. Ukrainan ulkoministerin Dmytro Kuleban mukaan Venäjän esittämät varoitukset kol
      NATO
      262
      4341
    2. Stefu haikailee

      Julkaisi stooreissa kuvan vickestä. Sitten Martinasta treenaamassa Hangossa ulkona. Hmm.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      265
      3538
    3. Harmi mies ettet arvostanut

      Minua tarpeeksi. Myöhemmin kaikki olisi palkittu ja olisin antanut sinulle aitoa rakkautta. Tämä sattuu mutta yritän ajatella, että ehkä se rakkaus ku
      Ikävä
      159
      1861
    4. Oi! Legandaarinen Vesa-Matti "Vesku" Loiri, 77, poseeraa kahdessa eri kuvassa - Some riemastui!

      Vesa-Matti "Vesku" Loiri on kyllä legenda jo eläessään. Hienoa nähdä, että virtaa piisaa. Voimia, iloa ja eloa, Vesku! https://www.suomi24.fi/viihde
      Suomalaiset julkkikset
      25
      1734
    5. Lavrov väläyttelee WW3:sta

      Venäjän ulkoministeri Sergei Lavrov varoittaa, että kolmannen maailmansodan uhka on todellinen. Lavrov sanoi venäläiselle uutistoimisto Interfaxille,
      Maailman menoa
      299
      1457
    6. Ketä Sofia fanit veikkaatte seuraavaksi lompakoksi?

      Kenestä Sofia höynäyttää itselleen seuraavan lompakon?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      133
      989
    7. Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi

      “Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe
      Suomi24 Blogi ★
      18
      896
    8. Voiko hyvää omatuntoa ostaa?

      Olen tässä nyt muutaman päivän paininut erään rahaan liittyvän pulman kanssa. Kerron ensin vähän taustaa ... Eli erosin 15 vuoden parisuhteesta 9 vuo
      Sinkut
      235
      869
    9. en vaan saa häntä pois

      Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va
      Ikävä
      115
      862
    Aihe