olen alkanut syömään melkein koko ajan kun leipää mielitekee vaaleaa leipää.(puoli vuotta-vuosi sitten) ennen söin vain ruisleipää. voisiko siitä johtua että on kertynyt vähän kiloja? ei siis mitään suuria lukemia, mutta kuitenkin... nyt olen taas aloittanut pelkän ruisleivän syönnin, mutta se tuskin tuskin karistaa niitä kiloja? muuten ruokavalio on pysynyt samana..
lihominen vaalealla leivällä
kata
3366
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Jotain perää ajatuksessasi on...Vaalea leipä on ensinnäkin ravintoarvoltaan kehnonpaa, eikä niin täyttävää, kuin tumma, joten siitä syystä saatat syödä muuten huomaamattasi enemmän...? Sitten on se tosiasia, että ruisleivässä on niitä kuituja paaaaljon enemmän, kuin vaaleassa ja kuitupitoinen ruoka ei lihota ollenkaan niinkuin "höttöruoka"...
vaaleat leivät saattaapi lihottaa. Ota sillo tällö vaik kauraleipää niin asiahan on yes sitte.
Ite luovuin valkosesta ku saatoin syyä sitä 5-6 palaa ja oli silti nälkä. Vaihoin ruisleipään ja näkkäriin . Jam.
Kyllä HYVINKIN mahdollista.
-vaalea leipä sisältää paljon/jonki verran enemmän
hiilihydraateja ja rasvoja kuin ruileipä..
Varsinkin vehnäleipä ja ranskanleipä....
Siinä ei ole kuituja ja vaalealeipä on muutenkin epäterveellistä...
Kannattaa vaihtaa takaisin ruislepiään...