Miksi Välimeren maiden asukkailla on vähemmän sydän- ja verisuonisairauksia ja he ovat myös vähemmän ylipainoisia kuin länsimaiset ihmiset yleensä? Heidän ravinnossaan on runsaasti oliiviöljyn, pähkinöiden ja kalan tyydyttämättömiä rasvoja, mutta vain vähän maidosta, maitotuotteista ja lihasta peräisin olevia tyydyttyneitä rasvoja. Papuja, herneitä ja linssejä sekä kuitupitoisia kasviksia kuluu runsaasti, pastaa ja riisiä vain kohtuullisesti. Leipä ja peruna ovat lisukkeita, eivät aterioita. Siinä on ajattelemisen aihetta suomalaiseen ruokavalioon tottuneelle.
Perunan voittokulku alkoi nelisensataa vuotta sitten. Nopeasti pilkkoutuvana hiilihydraattina se on sokerin veroinen.
yötön
kyöpeli_
3
249
Vastaukset
- kyöpelien_kyöpeli
Lehmänmaitoa käytetään vain pohjoismaissa muualla maailmassa maitoa ei juurikaan juoda.
- perunaaaaa
Itse en ole samaa mieltä, syön todella paljon perunaa kun olen laihduttanut tähän mennessä 35 kiloa. Peruna on täyttävää ja hyvää!
- ...
Niin peruna täyttää hetkellisesti, sitten tulee väsy ja kohta uudestaan nälkä...
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 684537
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h704292Jos vedetään mutkat suoraksi?
Niin kumpaan ryhmään kuulut? A) Niihin, jotka menevät edellä ja tekevät? Vai B) Niihin, jotka kulkevat perässä ja ar1112947Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv692854Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p222156Vain vasemmistolaiset ovat aitoja suomalaisia
Esimerkiksi persut ovat ulkomaalaisen pääomasijoittajan edunvalvojia, eivät auta köyhiä suomalaisia.582008Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska151689- 321513
Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1111383- 1851298