Minä onneton läski aloitan joka maanatai laihduttamisen, nytkin on suunnitelmissa taas alloittaa maanataina, vielä on suklaa levy syömättä. Laihdutus kestää vain yhden päivän...
Mikä mättää.
Laihduttamisen aloitus joka maanantai...
4
310
Vastaukset
- -vähän jo laihtunut-
halua laihtua. Itse aloitin n.2vko:a sitten laihdutuksen tai oikeammastaan elämäntapa remontin. Ja olen tähän mennessä laihtunut vähän vajaa -2kg. En ole itse tavattoman lihava, mutta ainainen housujen kiristyminen ja turvonnut/pöhö olo saivat tekemään jotain. Jos todella kokisit nykyisen olosi huonoksi..niin tekisit asialle jotain. Ei se valittamalla parane. Itse otin itseäni niskasta kunnolla kiinni ja aloin oikeasti katsoa syömisiä sekä olen liikuntaa lisännyt. Ei ole vaikeaa..teoriassa. Käytännössä se on hampaiden kiristystä ja ainaista itsensä vahtimista..mutta siihen näyttää tottuvan..jopa 2 vko:ssa. Tulee vähemmällä ja kevyemmällä ruoalla vatsa täyteen ja liikuntahimo iskee viikon jälkeen. On pakottava tarve jotenkin liikkua. Kokeile! Ei ne kilot inisemällä lähde. Ala tehdä jotain asialle. Ja muuten..sen suklaalevyn saat laittaa roskiin tai antaa jollekin..kuvittele minkä määrän tavallista ruokaa saat syödä levyn kaloriamäärällä!
- budelle
yhtenä päivänä vaan kyllästyin siihen että vaatteet kiristää, eikä näytä hyvältä päällä. Kaapissa paljon vaatteita joita en ilkeä pitää, tursuu läskit joka puolelta.
Liikunta tuntuu nyt 3 viikon kevyemmän elämän jälkeen todella mukavalta. On oikein ilo lähteä lenkkipolulle. Ennen makasin vaan sohvalla ja söin herkkuja ja olokin oli sen mukainen. Ei jaksanut ikinä mitään ja aamulla oli vaikeeta päästä sängystä ylös.
Olen 160 cm pitkä ja painan nyt 70 kiloa. 3 kiloa jo tippunut, ihanaa! Vielä olisi ainakin se 10 kiloa pudotettavaa.
Olen motivoinut itseni jatkamaan. Ruoka ja laihdutus ovat tällä hetkellä koko elämäni ennen kuin totun uuteen ruokavaliooni. Mietin jatkuvasti sitä.
Tsempillä onnistun.
- tötötö
Ihan sama mulla, mutta uskon, että joku maanantai tulee se viimeinen pisara ja siitä lähtee laihdutukseni.
EI anneta periksi. - mielestäni
sinun pitää taas kerran ottaa itseäsi oikein kuunolla niskasta kiinni vaikka ensi maanantaina, ja aloittaa laihdutuskuuri. Rupeat kävelemään joka päivä tunnin lenkkejä ja vaihdat täysin ruokatottumuksesi. Herkut ja karkit jätät ostamatta. Herkuttelupäivän voisit pitää vaikka kerran viikossa kunhan saat ensin vähän painosi laskuun. Yrität katsoa myös, ettet kello 18.00 jälkeen syö enää täyttä ateriaa. Kyllä sinä onnistut, kun luotat vain itseesi.
Minä tiputin muutamia vuosia sitten painoani 18 kiloa vuodessa. Oloni oli tämän pudotuksen jälkeen aivan mahtava vaikka koko vaatekerta meni uusiksi. Lopuksi haluan toivottaa sinulle paljon tsemppiä laihduttamisessasi. Äläkä anna periksi jos takapakkia tulee. Mielestäni voisit liittyä tässä keskustelupalstalla myös johonkin laihdutusryhmään. Porukan tuella voit saada kilosi tippumaan ihan kivasti.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ukrainan ulkoministeri: Moskova aistii tappion Ukrainassa
Dmytro Kuleban mukaan Venäjä yrittää puheillaan pelotella länsimaita. Ukrainan ulkoministerin Dmytro Kuleban mukaan Venäjän esittämät varoitukset kol2614206Stefu haikailee
Julkaisi stooreissa kuvan vickestä. Sitten Martinasta treenaamassa Hangossa ulkona. Hmm.2653435Harmi mies ettet arvostanut
Minua tarpeeksi. Myöhemmin kaikki olisi palkittu ja olisin antanut sinulle aitoa rakkautta. Tämä sattuu mutta yritän ajatella, että ehkä se rakkaus ku1541792Oi! Legandaarinen Vesa-Matti "Vesku" Loiri, 77, poseeraa kahdessa eri kuvassa - Some riemastui!
Vesa-Matti "Vesku" Loiri on kyllä legenda jo eläessään. Hienoa nähdä, että virtaa piisaa. Voimia, iloa ja eloa, Vesku! https://www.suomi24.fi/viihde251657Lavrov väläyttelee WW3:sta
Venäjän ulkoministeri Sergei Lavrov varoittaa, että kolmannen maailmansodan uhka on todellinen. Lavrov sanoi venäläiselle uutistoimisto Interfaxille,2971424Ketä Sofia fanit veikkaatte seuraavaksi lompakoksi?
Kenestä Sofia höynäyttää itselleen seuraavan lompakon?132925Voiko hyvää omatuntoa ostaa?
Olen tässä nyt muutaman päivän paininut erään rahaan liittyvän pulman kanssa. Kerron ensin vähän taustaa ... Eli erosin 15 vuoden parisuhteesta 9 vuo235856en vaan saa häntä pois
Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va115828Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi
“Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe17797