Laihduttamisen aloitus joka maanantai...

lammas--------

Minä onneton läski aloitan joka maanatai laihduttamisen, nytkin on suunnitelmissa taas alloittaa maanataina, vielä on suklaa levy syömättä. Laihdutus kestää vain yhden päivän...

Mikä mättää.

4

310

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • -vähän jo laihtunut-

      halua laihtua. Itse aloitin n.2vko:a sitten laihdutuksen tai oikeammastaan elämäntapa remontin. Ja olen tähän mennessä laihtunut vähän vajaa -2kg. En ole itse tavattoman lihava, mutta ainainen housujen kiristyminen ja turvonnut/pöhö olo saivat tekemään jotain. Jos todella kokisit nykyisen olosi huonoksi..niin tekisit asialle jotain. Ei se valittamalla parane. Itse otin itseäni niskasta kunnolla kiinni ja aloin oikeasti katsoa syömisiä sekä olen liikuntaa lisännyt. Ei ole vaikeaa..teoriassa. Käytännössä se on hampaiden kiristystä ja ainaista itsensä vahtimista..mutta siihen näyttää tottuvan..jopa 2 vko:ssa. Tulee vähemmällä ja kevyemmällä ruoalla vatsa täyteen ja liikuntahimo iskee viikon jälkeen. On pakottava tarve jotenkin liikkua. Kokeile! Ei ne kilot inisemällä lähde. Ala tehdä jotain asialle. Ja muuten..sen suklaalevyn saat laittaa roskiin tai antaa jollekin..kuvittele minkä määrän tavallista ruokaa saat syödä levyn kaloriamäärällä!

      • budelle

        yhtenä päivänä vaan kyllästyin siihen että vaatteet kiristää, eikä näytä hyvältä päällä. Kaapissa paljon vaatteita joita en ilkeä pitää, tursuu läskit joka puolelta.

        Liikunta tuntuu nyt 3 viikon kevyemmän elämän jälkeen todella mukavalta. On oikein ilo lähteä lenkkipolulle. Ennen makasin vaan sohvalla ja söin herkkuja ja olokin oli sen mukainen. Ei jaksanut ikinä mitään ja aamulla oli vaikeeta päästä sängystä ylös.

        Olen 160 cm pitkä ja painan nyt 70 kiloa. 3 kiloa jo tippunut, ihanaa! Vielä olisi ainakin se 10 kiloa pudotettavaa.

        Olen motivoinut itseni jatkamaan. Ruoka ja laihdutus ovat tällä hetkellä koko elämäni ennen kuin totun uuteen ruokavaliooni. Mietin jatkuvasti sitä.

        Tsempillä onnistun.


    • tötötö

      Ihan sama mulla, mutta uskon, että joku maanantai tulee se viimeinen pisara ja siitä lähtee laihdutukseni.

      EI anneta periksi.

    • mielestäni

      sinun pitää taas kerran ottaa itseäsi oikein kuunolla niskasta kiinni vaikka ensi maanantaina, ja aloittaa laihdutuskuuri. Rupeat kävelemään joka päivä tunnin lenkkejä ja vaihdat täysin ruokatottumuksesi. Herkut ja karkit jätät ostamatta. Herkuttelupäivän voisit pitää vaikka kerran viikossa kunhan saat ensin vähän painosi laskuun. Yrität katsoa myös, ettet kello 18.00 jälkeen syö enää täyttä ateriaa. Kyllä sinä onnistut, kun luotat vain itseesi.
      Minä tiputin muutamia vuosia sitten painoani 18 kiloa vuodessa. Oloni oli tämän pudotuksen jälkeen aivan mahtava vaikka koko vaatekerta meni uusiksi. Lopuksi haluan toivottaa sinulle paljon tsemppiä laihduttamisessasi. Äläkä anna periksi jos takapakkia tulee. Mielestäni voisit liittyä tässä keskustelupalstalla myös johonkin laihdutusryhmään. Porukan tuella voit saada kilosi tippumaan ihan kivasti.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ukrainan ulkoministeri: Moskova aistii tappion Ukrainassa

      Dmytro Kuleban mukaan Venäjä yrittää puheillaan pelotella länsimaita. Ukrainan ulkoministerin Dmytro Kuleban mukaan Venäjän esittämät varoitukset kol
      NATO
      261
      4206
    2. Stefu haikailee

      Julkaisi stooreissa kuvan vickestä. Sitten Martinasta treenaamassa Hangossa ulkona. Hmm.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      265
      3435
    3. Harmi mies ettet arvostanut

      Minua tarpeeksi. Myöhemmin kaikki olisi palkittu ja olisin antanut sinulle aitoa rakkautta. Tämä sattuu mutta yritän ajatella, että ehkä se rakkaus ku
      Ikävä
      154
      1792
    4. Oi! Legandaarinen Vesa-Matti "Vesku" Loiri, 77, poseeraa kahdessa eri kuvassa - Some riemastui!

      Vesa-Matti "Vesku" Loiri on kyllä legenda jo eläessään. Hienoa nähdä, että virtaa piisaa. Voimia, iloa ja eloa, Vesku! https://www.suomi24.fi/viihde
      Suomalaiset julkkikset
      25
      1657
    5. Lavrov väläyttelee WW3:sta

      Venäjän ulkoministeri Sergei Lavrov varoittaa, että kolmannen maailmansodan uhka on todellinen. Lavrov sanoi venäläiselle uutistoimisto Interfaxille,
      Maailman menoa
      297
      1424
    6. Ketä Sofia fanit veikkaatte seuraavaksi lompakoksi?

      Kenestä Sofia höynäyttää itselleen seuraavan lompakon?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      132
      925
    7. Voiko hyvää omatuntoa ostaa?

      Olen tässä nyt muutaman päivän paininut erään rahaan liittyvän pulman kanssa. Kerron ensin vähän taustaa ... Eli erosin 15 vuoden parisuhteesta 9 vuo
      Sinkut
      235
      856
    8. en vaan saa häntä pois

      Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va
      Ikävä
      115
      828
    9. Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi

      “Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe
      Suomi24 Blogi ★
      17
      797
    Aihe