Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Vanha mummo.

    Päivää.

    Kysyisin laihdutuksesta kun olen yli 70 vuotias.

    Miten olis paras aloittaa laihdutus, ikäni huomioiden. Painoa on 84 kiloa olen 165cm pitkä.

    Lääkkeitä en käytä.

    Kiitos teille.
    1190
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Laihduta terveellisesti, syömällä aamupala, lounas, välipala, päivällinen ja iltapala.

    Syö normaalia kotiruokaa vähemmän kuin ennen. Jos käytät voita ja kermaa, vaihda ne vähärasvaisempiin.

    Leikkeleet kalkkuna ja kanaleikkeisiin, sekä juustot kevyeisiin.

    Syö kasviksia, salaatteja ja marjoja sekä hedelmiä.

    Jätä kahvileipä minimiin ja syö vain kotipullaa jonka teet itse ja laitaihan vähän rasvaa taikinaan, tulee yhtä hyvää pullaa.

    Maitotuotteet myös kevyeisiin.

    Makeiset pois joksikin aikaa.

    Tee makean himon yllättäessä hedelmäsalaattia.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Kunhan.. kirjoitti:

    Päivää.

    Kysyisin laihdutuksesta kun olen yli 70 vuotias.

    Miten olis paras aloittaa laihdutus, ikäni huomioiden. Painoa on 84 kiloa olen 165cm pitkä.

    Lääkkeitä en käytä.

    Kiitos teille.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu