dietillä? Eli mistä ruuista saa paljon hiilihydraatteja ja millä voin korvata ne?
Mitä tuotteita tulisi välttää
5
486
Vastaukset
- tuota...
Jauhoistas, sokerista, perunasta ja riisistä tehdyt ruuat on pannassa. Kasviksia kalaa lihaa ja paaaljon mielikuvitusta, niin niistä syntyy sallittuja ruokia. Helpommalla pääset kun tutustut glykeemiseen indegsiin ja valmistat ateriasi sen mukaan, laihdutuskuurina on tehokas ja jää helposti elämäntavaksi.
- dieettiä ei ole
vielä keksitty. Jos on ylensyönyt ei hiilihydraatteja tarvitse korvata mitenkään. Sokeri,valkoiset jauhot,riisi pasta, peruna ovat esimerkiksi lähes puhdasta hiilihydraattia. Vihannesten sisältämä hh ei ole ongelma.
- ++++++++
ei tartte moneen kertaan toitottaa, kakkosessahan se jo selvisi.
- T.epi
Kannattaa vältää heikosti lihottavia hiilareita ja sensijaan keskittyä helpolla lihottaviin rasvoihin. Tyhjänpäiväiset kasvikset kannattaa jättää ruokavaliosta pois.
- justjoos
monta vhh-ruokavaliota noudattavaa ihmistä tunnet, joka jättää ruokavaliosta kasvikset pois?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ukrainan ulkoministeri: Moskova aistii tappion Ukrainassa
Dmytro Kuleban mukaan Venäjä yrittää puheillaan pelotella länsimaita. Ukrainan ulkoministerin Dmytro Kuleban mukaan Venäjän esittämät varoitukset kol2614218Stefu haikailee
Julkaisi stooreissa kuvan vickestä. Sitten Martinasta treenaamassa Hangossa ulkona. Hmm.2653446Harmi mies ettet arvostanut
Minua tarpeeksi. Myöhemmin kaikki olisi palkittu ja olisin antanut sinulle aitoa rakkautta. Tämä sattuu mutta yritän ajatella, että ehkä se rakkaus ku1541796Oi! Legandaarinen Vesa-Matti "Vesku" Loiri, 77, poseeraa kahdessa eri kuvassa - Some riemastui!
Vesa-Matti "Vesku" Loiri on kyllä legenda jo eläessään. Hienoa nähdä, että virtaa piisaa. Voimia, iloa ja eloa, Vesku! https://www.suomi24.fi/viihde251663Lavrov väläyttelee WW3:sta
Venäjän ulkoministeri Sergei Lavrov varoittaa, että kolmannen maailmansodan uhka on todellinen. Lavrov sanoi venäläiselle uutistoimisto Interfaxille,2971430Ketä Sofia fanit veikkaatte seuraavaksi lompakoksi?
Kenestä Sofia höynäyttää itselleen seuraavan lompakon?132928Voiko hyvää omatuntoa ostaa?
Olen tässä nyt muutaman päivän paininut erään rahaan liittyvän pulman kanssa. Kerron ensin vähän taustaa ... Eli erosin 15 vuoden parisuhteesta 9 vuo235858en vaan saa häntä pois
Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va115835Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi
“Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe18804