Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Mitä tuotteita tulisi välttää

    dietillä? Eli mistä ruuista saa paljon hiilihydraatteja ja millä voin korvata ne?
    5491
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    Jauhoistas, sokerista, perunasta ja riisistä tehdyt ruuat on pannassa. Kasviksia kalaa lihaa ja paaaljon mielikuvitusta, niin niistä syntyy sallittuja ruokia. Helpommalla pääset kun tutustut glykeemiseen indegsiin ja valmistat ateriasi sen mukaan, laihdutuskuurina on tehokas ja jää helposti elämäntavaksi.

    Äänestä

    vielä keksitty. Jos on ylensyönyt ei hiilihydraatteja tarvitse korvata mitenkään. Sokeri,valkoiset jauhot,riisi pasta, peruna ovat esimerkiksi lähes puhdasta hiilihydraattia. Vihannesten sisältämä hh ei ole ongelma.

    Äänestä

    • ei tartte moneen kertaan toitottaa, kakkosessahan se jo selvisi.

      Äänestä

    Kannattaa vältää heikosti lihottavia hiilareita ja sensijaan keskittyä helpolla lihottaviin rasvoihin. Tyhjänpäiväiset kasvikset kannattaa jättää ruokavaliosta pois.

    Äänestä

    • monta vhh-ruokavaliota noudattavaa ihmistä tunnet, joka jättää ruokavaliosta kasvikset pois?

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    hiilihydraatittomalla kirjoitti:

    dietillä? Eli mistä ruuista saa paljon hiilihydraatteja ja millä voin korvata ne?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu