Moi tytöt! Paljos nousee penkistä?
Lauantai-gallup naisille!
Systemaattinen Simo
15913
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 15
Vanhimmat
46kg nousee keposesti.
täristen
vähän päälle kymmenen kilon tenavaa nousee suorille sohvasta.
Muuta kysyttävää?
***
En ole penkkiä kokeillut, mutta eipä sieltä paljoa nousisi kun ei rintalihasvekottimellakaan ei nouse kuin 20kg. Tosin se nousee sitten 2x12 kertaa :D
No mutta sä olet varmasti tosi kuuma näky kun teet siinä "rintalihasvekottimessa". ;) Sen semi-virallinen nimi on pec-deck, mutta sä voit kutsua sitä ihan miksi haluat, söpöläinen! ;)
"sä olet varmasti tosi kuuma näky kun teet siinä "rintalihasvekottimessa". ;)"
Imartelevaa mutta vähemmän totuudenmukaista - minä kutsun sitä semi-vakiintuneesti ähellys-vekottimeksi :S
52 kg
Tanko vois nousta. Pienet kiekot tangon päissä olisivat liikaa.
Paljoko sinulla nousee?
varsin kevyesti sellanen suurin piirtein 82-kilonen mies, ei vaadita ku pari oikeaa sanaa tai oikeanlaiset vaatteet.
Juu nuo taikakeinot on sitten asia erikseen, niitäkin täytyy taas viissiin alkaa treenaamaan :D
Nyt on jäänyt punttis vähemmälle mutta silloin kun tuli harrastettua uintia, niin tein penkkipunnerruksessa neljä viidentoista toiston sarjaa 25 kilolla. Eli tanko plus molempiin päihin sellaiset 2,5 kilon killuttimet.
Syssymmällä voisi taas suunnistaa salille ja treenata itsensä sellaiseen 150 kilon penkkikuntoon. ;D
Mä nostin joskus kokeilumielessä mutten muista määrää, kevyesti se kyllä nousi ja oli siinä kiekkojakin tangon päissä :D
styroxia?
eli muutama elämänkokemuken saattelema kilo nousee kevyesti.
Ukolla on täällä himassa penkki, joten se tossa kuukausi sitten yllytti kokeilemaan ja kyllä nousi kepeästi 50kg pienessä kaljassa, enemmänkin varmasti menis. Mutta ei kamalasti noi painonnostohommelit kiinnosta. Toisaalta voishan sitä joskus kyllä kokeilla, paljon sitä jaksais kaikenkaikkiaan nostaa... toisaalta, ei kiinnosta.