Olemme viisihenkinen perhe ja kaikki todella ylipainoisia, lapset ovat jo murrosiässä.
miten voisimme perheenä laihduttaa.
Ruokaa en osaa tehdä, syömme kerran päivässä ravintolassa joka päivä.
miten voisimme perheenä laihduttaa.
Ruokaa en osaa tehdä, syömme kerran päivässä ravintolassa joka päivä.
Vastaukset 4
Vanhimmat
paria muutosta. Ensinnäkin liikunnan lisääminen. Eikö olisi kiva jos koko perheen voimin voisi ruveta esimerkiksi kävelemään tunnin päivässä. Toinen muutos mitä ehdottaisin makeat ja herkut pois. Eli täysin ruokatottumusten vaihtaminen. Herkkuttelupäivän voisitte pitää kerran viikossa. Senjälkeen tietenkin, kun paino on laskusuunnassa. Opettelisitte valmistamaan koko perhe yhdessä terveellisiä ruokia. Kolmas juttu mitä ehdottaisin kello 18.00 jälkeen ei kannata enää syödä ihan täyttä ateriaa.
Itse olen nyt laihduttanut viitisen viikkoa, ja painoa on lähtenyt viitisen kiloa. Olen täysin vaihtanut ruokatottumukseni, ja kävelen joka päivä 7 kilometriä joskus enemmänkin. Haluan vielä näin lopuksi toivottaa teidän koko perheelle tsemppiä painonpudotukseenne. Älkääkä antako periksi jos tulee takapakkia. Uudella innolla vain eteenpäin. Hyvää kesän loppua.
opettele nyt tekemään sitä ruokaa! Säästyy aika pitkä senttkin. Jos viidelle hengelle joka päivä ostaa ravintolasafkat, niin kai se satasen luokkaa on? Vai käyttekö jossain kebab-paikassa?
Eikö vaimokaan osaa? Vai oletko neljän lapsen yksinhuoltaja...
Kerropa vähän lisää tilanteesta, (vaikka epäilen vahvasti provoksi tätä..)
Kyllä taitaa provo olla, saman tyyppisiä kirjoituksia tullut muutaman päivän ajan. Eli joku pikkupoika pitää nyt hauskaa tällä palstalla, ihme kun kaikki vastailee ihan pokkana.
Eli muistutus "huijarille", kirjoitustyyli paljastaa...
jos tää ei ollu joku tyhmä vitsi niin sanonpa sulle että kun kauppaan menet niin jätä ne mässyt sinne hyllyyn ja mätä kärryyn paljon vihreetä siis kasviksia ja vihanneksia vaalee leipä pois limpsat pois kaikki rasvanen ja sokeri yleensäkkin pois.lenkille koko porukka mene koneelle ja eti sieltä terveellisiä ruoka ohjeita...