Me mieheni kanssa olemme päättäneet aloittaa huomenna elämäntapojemme muutoksen.
Jätämme rasvat ja sokerit kokonaan pois.
Makkarat vaihdamme kinkku ja kallkunaleikkeisiin ja syömme vain "% sulatejuustoa leivän päällä.
Karkit ja leivonnaiset vaihdamme marjoihin ja hedelmiin.
Vaalea leipä ei kuulu enää ruokavalioomme ollenkaan.
Syömme paljon kasviksia ja hedelmiä.
Mitä mieltä olette, eiköhän paino ala tippumaan ja ruokana kotiruokaa terveellisesti valmistettua sekä pieniä annoksia.
Jätämme rasvat ja sokerit kokonaan pois.
Makkarat vaihdamme kinkku ja kallkunaleikkeisiin ja syömme vain "% sulatejuustoa leivän päällä.
Karkit ja leivonnaiset vaihdamme marjoihin ja hedelmiin.
Vaalea leipä ei kuulu enää ruokavalioomme ollenkaan.
Syömme paljon kasviksia ja hedelmiä.
Mitä mieltä olette, eiköhän paino ala tippumaan ja ruokana kotiruokaa terveellisesti valmistettua sekä pieniä annoksia.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Ihmettelinkin että mitä se miehesi hautaa makkaroita ja karkkipusseja metsään piiloon, mutta ilmeisesti kyseessä on siis eräänlainen hätävarasto.
Kun vielä JOKA PÄIVÄ otatte hien irti 10 km lenkillä ja sitten uimaan tunniksi.
Taatusti putoaa paino. Eikä tartte kaiken maailman vitkutin vetkuttimia sängynaluset ja kaapit täynnä.
Jos nyt ei kuitenkaan JOKA päivä 10km hikilenkkiä. Kroppa tarvitsee myös pari lepopäivää viikossa.
Ihan hyvältä kuullostaa! Ainoastaan yksi huomautus: älkää poistako kaikkea rasvaa! Elimistö tarvitsee hyviä rasvoja toimiakseen kunnolla. Ilman niitä laihduttaminen hidastuu, ihon ja hiusten kunto heikkenee jne. Hyvät rasvahapot ovat elimistölle yhtä tärkeitä kuin vitamiinit! Maito-, eläin- ja kovetetut kasvirasvat ovat pahasta, niistä voi luopua ihan huoletta.
Siispä: manteleita ja pähkinöitä sekä rasvaista kalaa ja kasviöljyjä mukaan ruokavalioon! Tsemppiä! :)
muistettava myös harrastaa runsaasti seksiä. mielihyvä hormoonit on silloin korkealla eikä tee mieli herkkuja..