Alan uskoa tähän!

Totta, mutta asiallista väittelyä ei oikeastaan löydy. Lähes joka keskustelussa ajaudutaan haukkumaan puolin ja toisin aika henkilökohtaisistakin jutuista. Missä on rakentava keskustelu??

Kuten totesin, että jos sanoo mielipiteensä niin jonkin verran pitää asiasta tietää, ettei tee itseään naurettavaksi. En ole itsekään mikään guru näissä jutuissa, mutta olen kuitenkin tutustunut kumpaankin "kuppikuntaan".

Nuori ja jo ihan kelvoton ruokavalion takia.
Ei helvetti.
Olen 58v nainen ja ihan terve.
Koko elämän syönyt mitä on tarjolla siis perunaa leipää lihaa ja kalaa jne.
liikunta jo ammatin puolesta välttämätön olen urheiluhieroja tosin jään eläkkeelle vuoden vaihteessa mutta terveenä toistaiseksi.
Olen myös normaalipainoinen 169sm ja painan 64kiloa.
Viikonloppunakin söin makkaroita ja kalaa. mustikkapiirakkaa ja kaikkea mitä tähän vhh:n ei kuulu.
Kyllä täytyy nyt vikaa etsiä muualta ja apua kuin täältä.

niinkin kirjoitti:

Nuori ja jo ihan kelvoton ruokavalion takia.
Ei helvetti.
Olen 58v nainen ja ihan terve.
Koko elämän syönyt mitä on tarjolla siis perunaa leipää lihaa ja kalaa jne.
liikunta jo ammatin puolesta välttämätön olen urheiluhieroja tosin jään eläkkeelle vuoden vaihteessa mutta terveenä toistaiseksi.
Olen myös normaalipainoinen 169sm ja painan 64kiloa.
Viikonloppunakin söin makkaroita ja kalaa. mustikkapiirakkaa ja kaikkea mitä tähän vhh:n ei kuulu.
Kyllä täytyy nyt vikaa etsiä muualta ja apua kuin täältä.

Lue lisää

En nyt varsinaisesti ymmärtänyt pointtiasi, mutta mielestäni on aika selvää että ruokavalio vaikuttaa terveyteen tavalla tai toisella.

Toisilla kroppa sietää paremmin "moskaa", toisilla ei. Mielestäni tämä ruokavalio ei millään tavalla rajoita elämääni, päin vastoin. Päällimmäisin syy ongelmiini oli tuo karkin himo, joka on hyvinkin verrattavissa tupakkariippuvuuteen. Kummastakin on kokemuksia ja samat vieroitusoireet. Tupakasta oli ehkä jopa helpompi päästä eikä siihen tullut niin helposti lipsuttua kuin karkin syömiseen. Joka tapauksessa nyt kun jätin ruokavaliosta ylim. hiilarit, niin karkinhimokin katosi ja olo on tasapainoinen ja reipas.

Mistä sinun mielestä pitäisi apua hakea ja vikaa etsiä? Lääkäristä? Lääkkeistä? Kyllä mä mieluummiin muutan ruokavaliotani, kun olo sen avulla paranee. Paljon luonnollisempaa se on kuin popsia joka oireeseen pillereitä.

niinkin kirjoitti:

Nuori ja jo ihan kelvoton ruokavalion takia.
Ei helvetti.
Olen 58v nainen ja ihan terve.
Koko elämän syönyt mitä on tarjolla siis perunaa leipää lihaa ja kalaa jne.
liikunta jo ammatin puolesta välttämätön olen urheiluhieroja tosin jään eläkkeelle vuoden vaihteessa mutta terveenä toistaiseksi.
Olen myös normaalipainoinen 169sm ja painan 64kiloa.
Viikonloppunakin söin makkaroita ja kalaa. mustikkapiirakkaa ja kaikkea mitä tähän vhh:n ei kuulu.
Kyllä täytyy nyt vikaa etsiä muualta ja apua kuin täältä.

Lue lisää

Mistä pitäisi apua hakea, jos ei ruokavalion muutoksesta? Lääkäristä ja lääkkeistä? Pitäisikö hoitaa oireita, jos voi hoitaa niiden aiheuttajan kuntoon? En nyt väitä, että ruokavalio on vastaus kaikkeen, mutta ei varmasti sitäkään voi ohittaa täysin.

Kyllä luonnollisempaa on ruokavalion muuttaminen. Nyt jo on olo energinen ja reipas. Liikuntakin maistuu aivan eri tavalla, vaikkakin olen liikkunut paljon ennenkin.

alkup. kirjoitti:

En nyt varsinaisesti ymmärtänyt pointtiasi, mutta mielestäni on aika selvää että ruokavalio vaikuttaa terveyteen tavalla tai toisella.

Toisilla kroppa sietää paremmin "moskaa", toisilla ei. Mielestäni tämä ruokavalio ei millään tavalla rajoita elämääni, päin vastoin. Päällimmäisin syy ongelmiini oli tuo karkin himo, joka on hyvinkin verrattavissa tupakkariippuvuuteen. Kummastakin on kokemuksia ja samat vieroitusoireet. Tupakasta oli ehkä jopa helpompi päästä eikä siihen tullut niin helposti lipsuttua kuin karkin syömiseen. Joka tapauksessa nyt kun jätin ruokavaliosta ylim. hiilarit, niin karkinhimokin katosi ja olo on tasapainoinen ja reipas.

Mistä sinun mielestä pitäisi apua hakea ja vikaa etsiä? Lääkäristä? Lääkkeistä? Kyllä mä mieluummiin muutan ruokavaliotani, kun olo sen avulla paranee. Paljon luonnollisempaa se on kuin popsia joka oireeseen pillereitä.

Lue lisää

Eikö tuon ikäisen pitäisi olla terve ja ajatella omilla aivoilla eikä kysellä joiltain fanaattisilta huuhaa äijiltä mitä mä teen.
Eikö sana moska jo anna ymmärtää että siitä pitää kieltäytyä.

Kas kun se moskaruoka on hiilaria puhumattakaan niitä karkeista.
Onko sitä sitten automaattisesti vhh kun ei syö karkkia.
minusta vaan 23v ei ole luonnollista kysellä parilta ihmiseltä elämäntapamuutoksia muutaman vuoden oman kokemuksen perusteella.
Tarviiko kaiken terveen elämän pohjana olla vhh?

pitäisi hakea apua kirjoitti:

Eikö tuon ikäisen pitäisi olla terve ja ajatella omilla aivoilla eikä kysellä joiltain fanaattisilta huuhaa äijiltä mitä mä teen.
Eikö sana moska jo anna ymmärtää että siitä pitää kieltäytyä.

Kas kun se moskaruoka on hiilaria puhumattakaan niitä karkeista.
Onko sitä sitten automaattisesti vhh kun ei syö karkkia.
minusta vaan 23v ei ole luonnollista kysellä parilta ihmiseltä elämäntapamuutoksia muutaman vuoden oman kokemuksen perusteella.
Tarviiko kaiken terveen elämän pohjana olla vhh?

Lue lisää

Niin, kyllä mulla on itsellänikin aivot, joilla ajatella ja pääasiassa olenkin tietoni itse hankkinut. En tältä palstalta todellakaan. Olen opiskellut ravitsemustiedettä, joten minua ei näissä asioissa ole ihan helppoa vakuuttaa.

Vaikka olen nuori, se ei käytännössä tarkoita että olisin tyhmä ja noin vain jonkun tyypin taivuteltavissa. Kyllä minä aika monta tuntia vietin tutustuessani aiheesta tehtyihin tutkimuksiin, sekä puolesta että vastaan.

En ymmärrä, miksi tämä leimataan joksikin salatieteeksi, koska eihän se sitä ole. Syön nyt lautasmallin mukaisesti, joskin perunan/riisin/pastan olen korvannut kasviksilla. Siinä suurin muutos entiseen.

Turha kai väitellä, koska kantansa valinnutta on aika hankala vakuuttaa asiasta. Tosin eipä ole tarvettakaan.

Kaiken terveen elämän pohjana ei tarvitse olla juuri vhh, mutta minulle se sopii.

alkup. kirjoitti:

Niin, kyllä mulla on itsellänikin aivot, joilla ajatella ja pääasiassa olenkin tietoni itse hankkinut. En tältä palstalta todellakaan. Olen opiskellut ravitsemustiedettä, joten minua ei näissä asioissa ole ihan helppoa vakuuttaa.

Vaikka olen nuori, se ei käytännössä tarkoita että olisin tyhmä ja noin vain jonkun tyypin taivuteltavissa. Kyllä minä aika monta tuntia vietin tutustuessani aiheesta tehtyihin tutkimuksiin, sekä puolesta että vastaan.

En ymmärrä, miksi tämä leimataan joksikin salatieteeksi, koska eihän se sitä ole. Syön nyt lautasmallin mukaisesti, joskin perunan/riisin/pastan olen korvannut kasviksilla. Siinä suurin muutos entiseen.

Turha kai väitellä, koska kantansa valinnutta on aika hankala vakuuttaa asiasta. Tosin eipä ole tarvettakaan.

Kaiken terveen elämän pohjana ei tarvitse olla juuri vhh, mutta minulle se sopii.

Lue lisää

ravintotiedettä niin kysyisinkin pidätkö perunaa kuinka suurena vaarana? Kas kun ole ihan perunaihminen. pullat, karkit ja riisit ja pastat ei välttämättömiä mutta maistuisi.
valkosipuliperunat lempiruokaani tosin en ole nyt viikkoihin syönyt perunaa mutta semmoinen himo on että ymmärrän ihmisiä joilla himo karkkeihin.
Kyllä mullekkin vhh sopii mutta siinä on liikaa näitä rajoiteitta perunan suhteen. Tummaa leipää syönkin vain ja voita.

lukenut tuota kirjoitti:

ravintotiedettä niin kysyisinkin pidätkö perunaa kuinka suurena vaarana? Kas kun ole ihan perunaihminen. pullat, karkit ja riisit ja pastat ei välttämättömiä mutta maistuisi.
valkosipuliperunat lempiruokaani tosin en ole nyt viikkoihin syönyt perunaa mutta semmoinen himo on että ymmärrän ihmisiä joilla himo karkkeihin.
Kyllä mullekkin vhh sopii mutta siinä on liikaa näitä rajoiteitta perunan suhteen. Tummaa leipää syönkin vain ja voita.

Lue lisää

En mä voi perunaa vaaralliseksi ruoka-aineeksi väittää. Onhan se energiatiheydeltään kuitenkin suht kevyt ja sisältää hyviä ravintoaineita.

Miinus on sen tärkkelyspitoisuus. Perunasta saatu hiilihydraatti nostaa nopeasti veren sokeriarvot korkealla, josta taas seuraa "insuliinipiikki" ja näin ollen verensokeri sahaa edestakaisin.

Itselleni sopii tämä perunaton ruokavalio, mutta kukin päättäköön itse. Eihän siitä mikään pakko luopua ole, mutta kohtuus kaikessa.

Yhteenvetona oma kokemus: Jos syön perunaa tai muuta hiilaripitosta aterialla, kohta on väsyny olo ja tekee mieli jälkkäriä eli jotain makeeta..kierre on valmis. Jos korvaan perunan esim. kukkakaalimuhennoksella, olo on pitkään kylläinen eikä makeaa tee mieli eikä myöskään väsytä. Kaikenkaikkiaan tasapainoisempi fiilis.