Ahdistaa

ahdistunut lihava

Ahdistaa. Olen hirveän ylipainoinen jonka johdosta pitäisi toki alkaa laihduttaa. Laihdutus vaikuttaa kuitenkin pelkiltä soijapavuilta :( Enkö voi hoikistua syömällä esim. perunaa, pastaa, riisiä? Leipää? Kaikkia noita haukutaan koska niissä on hiilaria mutta itse en voisi kuvitellakaan luopuvani mistään noista! Esim. peruna ja lihapullat, ei toivoakaan, vai..? Sain hieman toivoa kun lueskelin Painonvartijat- lehteä ja osa siinä olleista resepteistä vaikutti ihan tavalliselta ruualta...

HUOM!! En tarkoita että en söisi kasviksia/hedelmiä ym. mutta en olisi kokonaan valmis luopumaan kotiruuasta.

Millä itse laihdutatte?

3

380

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • ....

      Voit hyvin syödä tavallista kotiruokaa, kunhan syöt vain alle oman kulutuksesi. Muista kolme pääateriaa: aamiainen, lounas ja päivällinen sekä lautasmalli. Normaaleista ruuista saa helposti laitettua kevennetyt versiot (esim. lisäämällä vihanneksia, korvaamalla vaikkapa kerman jollain muulla) ja mahan saa pienellä kalorimäärällä täyteen jos syö paljon kasviksia ja vihanneksia. Hyvää oloa ja laihdutusta auttaa myös se, että aloittaa harrastamaan liikuntaa. Täytyy vain muistaa se, että tekee vain sellaista mistä itse tykkää ja sen verran kuin tuntuu hyvältä, muuten liikunnasta tulee niin kauheaa pakkopullaa ettei sitä halua missään nimessä jatkaa.

    • toinen samanlainen

      Yksinkertainen perussääntö kuuluu; syö vähemmän liiku enemmän. Mutta miks se on niin vaikeaa? Itse sorrun aina syömään kaikkea hyvää ja epäterveellistä ja tietenkin siitä tulee tosi paha olla ja sitä tuntee itsensä niin luuseriksi. Jos haluat vaihtaa ajatuksia kanssani, niin laittaisitko sähköpostiosoitteesi? Olen tällainen hieman ylipainoinen parikymppinen nuori nainen joka tosiaan haluaa ja yrittää laihtua.

    • sopia

      painonvartijat, kun niillä ohjeilla saa puputtaa pottua ja leipää... Itselleni se ei sopinut, koska tarvitsen nopeamman tahdin (PV 1/2 - 1 Kg per viikko). Tiukkojen kuurien välillä lsken kyllä pisteitä. Pudotettavaa mulla kyllä riittää!

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ukrainan ulkoministeri: Moskova aistii tappion Ukrainassa

      Dmytro Kuleban mukaan Venäjä yrittää puheillaan pelotella länsimaita. Ukrainan ulkoministerin Dmytro Kuleban mukaan Venäjän esittämät varoitukset kol
      NATO
      261
      4267
    2. Stefu haikailee

      Julkaisi stooreissa kuvan vickestä. Sitten Martinasta treenaamassa Hangossa ulkona. Hmm.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      265
      3477
    3. Harmi mies ettet arvostanut

      Minua tarpeeksi. Myöhemmin kaikki olisi palkittu ja olisin antanut sinulle aitoa rakkautta. Tämä sattuu mutta yritän ajatella, että ehkä se rakkaus ku
      Ikävä
      154
      1812
    4. Oi! Legandaarinen Vesa-Matti "Vesku" Loiri, 77, poseeraa kahdessa eri kuvassa - Some riemastui!

      Vesa-Matti "Vesku" Loiri on kyllä legenda jo eläessään. Hienoa nähdä, että virtaa piisaa. Voimia, iloa ja eloa, Vesku! https://www.suomi24.fi/viihde
      Suomalaiset julkkikset
      25
      1698
    5. Lavrov väläyttelee WW3:sta

      Venäjän ulkoministeri Sergei Lavrov varoittaa, että kolmannen maailmansodan uhka on todellinen. Lavrov sanoi venäläiselle uutistoimisto Interfaxille,
      Maailman menoa
      298
      1439
    6. Ketä Sofia fanit veikkaatte seuraavaksi lompakoksi?

      Kenestä Sofia höynäyttää itselleen seuraavan lompakon?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      133
      945
    7. Voiko hyvää omatuntoa ostaa?

      Olen tässä nyt muutaman päivän paininut erään rahaan liittyvän pulman kanssa. Kerron ensin vähän taustaa ... Eli erosin 15 vuoden parisuhteesta 9 vuo
      Sinkut
      235
      862
    8. en vaan saa häntä pois

      Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va
      Ikävä
      115
      848
    9. Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi

      “Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe
      Suomi24 Blogi ★
      18
      839
    Aihe