Olen ns. normaalipainoinen, mutta ajattelin kuitenkin pudottaa pari ylimääräistä kiloa. Ajattelin sen olevan helppo juttu, kunhan syö vähemmän ja harvemmin. VÄÄRIN. Kolmen päivän broilersalaatin syönnin jälkeen käteni alkoivat täristä ja vapista ja ainoa ajatukseni oli: pakko saada pizzaa. "laihiksella" kun olin, pyysin kaverin mukaan ja syötiin puoliksi. Vapina lakkasi. Taas pari päivää ja sama juttu. Ainoa syy minkä keksin on että onko kyseessä joku puutos ja kehoni vaatii saada pizzaa koska tietää että siinä on ...mitä? Suolaako? Olenko ihan hakoteillä?
käsien
tärinä
4383
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Pyh ja pah, ei kehosi ainakaan mitään pizzaa vaadi!
Omaa mielitekoa ja jos olet totuttanut itsesi roskaruokaan niin ymmärtäähän sen, että siitä on vaikee päästä eroon, vähän niinku toisten suklaasta..
Olet turruttanu roppas tollasilla suola ja rasvamäärillä ja keho on vaan tottunut siihen, nyt otat ittees niskasta kiinni etkä syö käsien tärinään mitää pizzaa!
Ota ens kerralla suolasen nälkään jotain terveellisempää, mussuttele vaikka leikkeleitä (vähärasvasia) muutama viipale vie omalla kohdalla ainakin suolanhimon.
Joo ei munkaan mielestä oo mikään pakko minnekkään pitsalle lähteä. Suolan puutteesta tuskin on kyse, itekki syön suolanhimoon pari siivua keittokinkkua ja se siitä.
Vapinaa voi tietysti tulla jos syöt liian vähän. Ja muista juoda veden lisäksi myös kivennäisvettä! Kyllä se siitä lutviutuu!
Olipas huvittava ilmaisu tuo turrutus pizzalla ja roskaruokamäärillä, en nimittäin ole käynyt pizzalla tai muissakaan pikaruokapaikoissa vuosiin. Ja tosiaan, nuo muutamat liikakilot ovat todellakin muutamia liikakiloja eli mittani ovat 181cm ja 70 kg ja siis olen 35v. Kiitos muista vastauksista, tuo verensokerijuttu kuulosti ainakin uskottavalta, ajattelin vain heittäytyä salaattilinjalle koska oikeasti kuvittelin että pari päivää sitä ja painoni on takaisin nuoruuden kuntoliikkujan mitoissa. Yritämpä uudella tekniikalla!
Sanot syöneesi kolme päivää putkeen broilerisalaattia. Olikohan syömässäsi salaatissa hiilihydraatteja lainkaan ja söitkö lisäksi juurikaan mitään hiilihydraattipitoista? Nimittäin jos yhtäkkiä hiilihydraattien määrä ravinnossasi romahtaa, reagoi kehosi siihen varmasti. Verensokerisi on voinut laskea, mikä aiheuttaa esim. "vapinaa", väsymystä yms.
Itselläni ainakin verensokerin lasku aiheuttaa pakonomaista tarvetta popsia jotakin ei niin terveellistä, joka yleensä sisältää nopeita hiilareita.
Koitahan siis laihiksellasikin syödä monipuolisesti ja säännöllisesti, pieniä annoksia usein. Kuitupitoisesta leivästä, puurosta yms. saat hyviä hitaita hiilihydraatteja, jotka pitävät verensokerisi tasaisena pitkään. Verensokerin heilahtelun tuoma huono olo kun helposti pistää napostelemaan pikaisia epäterveellisiä verensokerinnostatusruokia.