Mikä mättää??
Aamulla syön yleensä smoothien, jossa: rahkaa, maitoa ja marjoja. Joskus lisäksi puolikas banaani. Muutaman kerran viikossa syön munakkaan aamulla.
Töissä lounaaksi syön joko:
* salaattia edellisen illan lihajämät
* laatikkoruokia (siis itse tehtyjä, joissa pohjana kaali, kukkakaali tai ruusukaali lihaa/kanaa/jauhelihaa) salaatia
* tai jotain keittoa
Illalla syön sitten jotain lihaa kasviksia ja salaattia
Silti kaipaan jo muutaman tunnin päästä ruokailusta välipalaa.
Aamulla syön yleensä smoothien, jossa: rahkaa, maitoa ja marjoja. Joskus lisäksi puolikas banaani. Muutaman kerran viikossa syön munakkaan aamulla.
Töissä lounaaksi syön joko:
* salaattia edellisen illan lihajämät
* laatikkoruokia (siis itse tehtyjä, joissa pohjana kaali, kukkakaali tai ruusukaali lihaa/kanaa/jauhelihaa) salaatia
* tai jotain keittoa
Illalla syön sitten jotain lihaa kasviksia ja salaattia
Silti kaipaan jo muutaman tunnin päästä ruokailusta välipalaa.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Kuin ruokaa.
Olen ihmetellyt näitä ihmisiä täällä kun ei ole muuta mielessä kuin ruoka.
Eikö ole harrastuksia tai kavereita joiden kanssa puuhata?
Kokeile lisätä rasvaa, vaihtaa banaanit vähähiilarisempiin hedelmiin tai marjoihin ja mahdollisesti lisätä myös proteiinia.
Heti kun joku tällä dietillä oleva kertoo totuuden, eli ei se nälkä pysy ilman hiilareita poissa, niin ei kukaan uskalla vastata!
Syö ruisleipää useampi viipale päivässä ni johan pysyy nälkä poissa.
on myös syödä perunaa ja hedelmiä .