Hei vaan

Nimetön

kuinka te olette pärjänneet ns.yksin.Alkukeväästä poika ja avovaimo muuttivat pois meidän yhteisestä päätöksestä,elämä vain meni siihen malliin että emme tunteneet enää rakkautta toisiamme kohtaan. itse olisin halunnut vielä silloin yrittää mutta puoliskolle se ei enää käynyt..No kevät ja kesä meni mukavasti mutta nyt rupeaa ahdistamaan tämä tuleva pimeä syksy, jokunen hyvä kaveri on ja työmaakin on mut esim.kotiin tullessa iskee kamala ahdistus kun koti on tyhjillänsä,ei lasten ääniä yms. nyt pelottaakin tämä tuleva syksy että kuinka jaksan tätä ns.yksinäisyyttä

1

344

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • jos täst nyt on apuu

      Hei. Mä olen myös kokenu yksin kotona tuollaista kamalaa ahdistusta, kaipausta kumppaniini ja synkkiä aikoja nimenomaan syksyn pimeissä. Selvisin mm. näillä keinoilla:
      1. Tunnusta avun tarve, jos ahdistaa todella pahasti. Kriisi aiheuttaa masennusta ja tuollainen ahdistus on myös yksi akuutin depression muoto. On ymmärrettävää ja hyväksyttävää, että sulla on nyt tunnepuolella raskasta tässä tilanteessa. Hyväksy se ensin tosiasiana. Itse en eräänä yönä kestänyt enää, vaan menin lähimpään mielisairaalan päivystykseen ja sain rauhoittavia. Myös yönviettoa ko. laitoksessa tarjottiin. Tajusin, että kyllä joku sentään välittää maailmassa kumminkin, ja menin kotiin. Päätin, että menen mieluummin mielisairaalaan vastakin ja taistelen saadakseni apua, ennenkuin rupean itsetuhoiseksi. Myöhemmin sain myös masennuslääkekuurin, ja siitä saattoi olla ihan apua. Juttelin myös kunnallisen psykologin kanssa viikon välein jonkun aikaa kriisiterapiana.
      2. Asennoidu taistelemaan. Päätä uskoa, että kannattaa taistella vaikean ajan läpi. Se ei kestä ikuisesti. Tunteet muuttuvat. Suru vähenee, kun se on surtu loppuun. Mieti, tämä on kuitenkin ainoa kerta, kun joudut ensimmäistä kertaa kohtaamaan syksyn ilman läheisiäsi. Sitten se on voitettu ja olet paljon vahvempi. Ajan myötä tapahtuu paranemista ja löydät uusia perspektiivejä. Pakota itsesi uskomaan siihen, että kaikki tulee vielä kääntymään hyväksi elämässäsi, sillä se on totuus.
      3. Tee konkreettisesti jotain hyvän olosi palauttamiseksi ja etsi aktiviteetteja ja sosiaalista toimintaa, jotta elämässä olisi sisältöä ja tekemistä, joka tuottaa iloa.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa

      Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h
      Maailman menoa
      60
      3639
    2. Kuka paiskasi vauvan betoniin Oulussa?

      Nimi esiin.....
      Oulu
      43
      3546
    3. Jos vedetään mutkat suoraksi?

      Niin kumpaan ryhmään kuulut? A) Niihin, jotka menevät edellä ja tekevät? Vai B) Niihin, jotka kulkevat perässä ja ar
      Sinkut
      106
      2811
    4. Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan

      Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv
      Maailman menoa
      46
      2546
    5. Vain vasemmistolaiset ovat aitoja suomalaisia

      Esimerkiksi persut ovat ulkomaalaisen pääomasijoittajan edunvalvojia, eivät auta köyhiä suomalaisia.
      Maailman menoa
      54
      1973
    6. Anteeksipyyntöni

      Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska
      Järki ja tunteet
      15
      1629
    7. Miten must tuntuu

      et sä ajattelet mua just nyt
      Ikävä
      32
      1493
    8. Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.

      https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p
      Maailman menoa
      21
      1469
    9. Sydämeni valtiaalle

      En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden
      Ikävä
      106
      1317
    10. Kun et vain tajua että

      sua lähestytään feikkiprofiililla :D Hanki aivot :D m-n
      Ikävä
      180
      1251
    Aihe