Hei vaan

Nimetön

kuinka te olette pärjänneet ns.yksin.Alkukeväästä poika ja avovaimo muuttivat pois meidän yhteisestä päätöksestä,elämä vain meni siihen malliin että emme tunteneet enää rakkautta toisiamme kohtaan. itse olisin halunnut vielä silloin yrittää mutta puoliskolle se ei enää käynyt..No kevät ja kesä meni mukavasti mutta nyt rupeaa ahdistamaan tämä tuleva pimeä syksy, jokunen hyvä kaveri on ja työmaakin on mut esim.kotiin tullessa iskee kamala ahdistus kun koti on tyhjillänsä,ei lasten ääniä yms. nyt pelottaakin tämä tuleva syksy että kuinka jaksan tätä ns.yksinäisyyttä

1

339

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • jos täst nyt on apuu

      Hei. Mä olen myös kokenu yksin kotona tuollaista kamalaa ahdistusta, kaipausta kumppaniini ja synkkiä aikoja nimenomaan syksyn pimeissä. Selvisin mm. näillä keinoilla:
      1. Tunnusta avun tarve, jos ahdistaa todella pahasti. Kriisi aiheuttaa masennusta ja tuollainen ahdistus on myös yksi akuutin depression muoto. On ymmärrettävää ja hyväksyttävää, että sulla on nyt tunnepuolella raskasta tässä tilanteessa. Hyväksy se ensin tosiasiana. Itse en eräänä yönä kestänyt enää, vaan menin lähimpään mielisairaalan päivystykseen ja sain rauhoittavia. Myös yönviettoa ko. laitoksessa tarjottiin. Tajusin, että kyllä joku sentään välittää maailmassa kumminkin, ja menin kotiin. Päätin, että menen mieluummin mielisairaalaan vastakin ja taistelen saadakseni apua, ennenkuin rupean itsetuhoiseksi. Myöhemmin sain myös masennuslääkekuurin, ja siitä saattoi olla ihan apua. Juttelin myös kunnallisen psykologin kanssa viikon välein jonkun aikaa kriisiterapiana.
      2. Asennoidu taistelemaan. Päätä uskoa, että kannattaa taistella vaikean ajan läpi. Se ei kestä ikuisesti. Tunteet muuttuvat. Suru vähenee, kun se on surtu loppuun. Mieti, tämä on kuitenkin ainoa kerta, kun joudut ensimmäistä kertaa kohtaamaan syksyn ilman läheisiäsi. Sitten se on voitettu ja olet paljon vahvempi. Ajan myötä tapahtuu paranemista ja löydät uusia perspektiivejä. Pakota itsesi uskomaan siihen, että kaikki tulee vielä kääntymään hyväksi elämässäsi, sillä se on totuus.
      3. Tee konkreettisesti jotain hyvän olosi palauttamiseksi ja etsi aktiviteetteja ja sosiaalista toimintaa, jotta elämässä olisi sisältöä ja tekemistä, joka tuottaa iloa.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ukrainan ulkoministeri: Moskova aistii tappion Ukrainassa

      Dmytro Kuleban mukaan Venäjä yrittää puheillaan pelotella länsimaita. Ukrainan ulkoministerin Dmytro Kuleban mukaan Venäjän esittämät varoitukset kol
      NATO
      261
      4267
    2. Stefu haikailee

      Julkaisi stooreissa kuvan vickestä. Sitten Martinasta treenaamassa Hangossa ulkona. Hmm.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      265
      3477
    3. Harmi mies ettet arvostanut

      Minua tarpeeksi. Myöhemmin kaikki olisi palkittu ja olisin antanut sinulle aitoa rakkautta. Tämä sattuu mutta yritän ajatella, että ehkä se rakkaus ku
      Ikävä
      154
      1812
    4. Oi! Legandaarinen Vesa-Matti "Vesku" Loiri, 77, poseeraa kahdessa eri kuvassa - Some riemastui!

      Vesa-Matti "Vesku" Loiri on kyllä legenda jo eläessään. Hienoa nähdä, että virtaa piisaa. Voimia, iloa ja eloa, Vesku! https://www.suomi24.fi/viihde
      Suomalaiset julkkikset
      25
      1698
    5. Lavrov väläyttelee WW3:sta

      Venäjän ulkoministeri Sergei Lavrov varoittaa, että kolmannen maailmansodan uhka on todellinen. Lavrov sanoi venäläiselle uutistoimisto Interfaxille,
      Maailman menoa
      298
      1439
    6. Ketä Sofia fanit veikkaatte seuraavaksi lompakoksi?

      Kenestä Sofia höynäyttää itselleen seuraavan lompakon?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      133
      945
    7. Voiko hyvää omatuntoa ostaa?

      Olen tässä nyt muutaman päivän paininut erään rahaan liittyvän pulman kanssa. Kerron ensin vähän taustaa ... Eli erosin 15 vuoden parisuhteesta 9 vuo
      Sinkut
      235
      862
    8. en vaan saa häntä pois

      Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va
      Ikävä
      115
      848
    9. Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi

      “Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe
      Suomi24 Blogi ★
      18
      839
    Aihe