Näin ajattelin

Eli aamulla kuppi kahvia, ruisleipä (paljon salaattia kinkkua/juustoo ja tomaattii) sekä yks nutrilett juomajauhe

aamupäivällä töissä
kevyt jogurtti tai ruisleipä (samanlaine kun aamulla) ja kahvia

päivällä
ruisleipä, 100g raejuustoo tai rahkaa

töiden jälkeen 1 pss nutrilett juomajauhetta

illalla lämmin ateria (ei mitään jätti annosta)

iltapalaks vielä jos nälättää niin hedelmä, jogurtti tms..


Kuulostaako ihan järkevältä?
Lisäksi teen n.40-60min lenkin päivittäin. Pudotettavaa olis 5kg..
1245
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 1

Vanhimmat

musta kuulosta hirveen hyvältä ite syön 1200.kaloria päivässä ja siihen mahtuu kaks lämmintä ateriaa,aamupala,välipala ja iltapala eikä ole nälkä ja laihtuu tasaseen tahtiin...

Äänestä

Kommentoi aloitusta


plösö 4ever?? kirjoitti:

Eli aamulla kuppi kahvia, ruisleipä (paljon salaattia kinkkua/juustoo ja tomaattii) sekä yks nutrilett juomajauhe

aamupäivällä töissä
kevyt jogurtti tai ruisleipä (samanlaine kun aamulla) ja kahvia

päivällä
ruisleipä, 100g raejuustoo tai rahkaa

töiden jälkeen 1 pss nutrilett juomajauhetta

illalla lämmin ateria (ei mitään jätti annosta)

iltapalaks vielä jos nälättää niin hedelmä, jogurtti tms..


Kuulostaako ihan järkevältä?
Lisäksi teen n.40-60min lenkin päivittäin. Pudotettavaa olis 5kg..

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu