Miten aloittaisin laihdutuksen?
Olen 159cm pitkä ja painoa 72 kiloa.
Makeaa en syö ollenkaan, ehkä pullan joskus kerran kuukaudessa.
Lihon pizzoista ja rasvaisesta ruuasta. Juustoja rakastan, kevyt juustot ovat kamalia.
En pidä vihanneksista enkä salaateista, yäk.
Meetvurstia kuluu paketti tolkulla sekä maksamakkaraa.
Olen 159cm pitkä ja painoa 72 kiloa.
Makeaa en syö ollenkaan, ehkä pullan joskus kerran kuukaudessa.
Lihon pizzoista ja rasvaisesta ruuasta. Juustoja rakastan, kevyt juustot ovat kamalia.
En pidä vihanneksista enkä salaateista, yäk.
Meetvurstia kuluu paketti tolkulla sekä maksamakkaraa.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Ja minkähän ikäinen henkilö on nyt kyseessä?
Jos vastaat itse ruokaostoistasi, niin voit vaihtaa ne pizzat ja rasvaiset ruoat kevyempään.
Tavallista kotiruokaa vaan.
jos et luovu noista herkuista mitä syöt mulla oli nimittäin sama homma ennen kun aloin laihikselle.söin pizzaa hamappareita ja muuta rasvasta,mutta,kun tein tiukan ei itelleni,niin ei edes tee enää mieli mitään rasvasta.salaatit on hyviä esim:lämpimien ruokien kanssa syötynä ja niitähän voi muunnella mielensä mukaan...
ole laihdutusruokaa. nimittäin pizzat, hampparit ja metwursti.
Juustoa voi kyllä syödä, rasvaistakin, kunhan pitää huolen, ettei syö samalla aterialla huonoja hiilareita, kuten esim. leipää, perunaa tai pastaa. Eli juustot juustona.
Miten haluaisit muuttaa ruokavaliotasi?
Terveelliseen ruokavalioon kuuluvat olennaisena osana salaatit ja kasvikset. Voivat maistua pizza/hamppari-kuurin jälkeen hieman "valjuilta", mutta makuaisti kyllä tottuu kaikkeen. Myös vähäsuolaiseen ruokaan. Pizzat, hampparit ja metwurstihan sisältävät myös huimiä määriä ylimääräistä suolaa!! Suola kerää nestettä,eikä ole muutenkaan terveellistä liikaa käytettynä.