Auttaako vai teenkö ihan turhaan:
Tarkoituksena on jättää herkut vähemmälle ja syödä terveellisemmin. Ajattelin polkea kuntopyörällä 5 kertaa viikossa noin puolen tunnin ajan (siinä tulee hiki ja niin tylsää hommaa se on ettei kauempaa jaksa!!) plus hyötyliikunnat päälle :)
Herkkuja en ihan kokonaan voi pois sulkea. Juon yleensä kahvit illalla ja siinä pitää sitten joku pieni pullan käntty aina vetästä =P
Tarkoituksena on ainakin saada kroppaa kiinteemmäks ja ehkä jos kilon tai kaks paino tippuis..
Onko tässä järkeä? Mitää sali tai jumppa touhuja en ala.
Tarkoituksena on jättää herkut vähemmälle ja syödä terveellisemmin. Ajattelin polkea kuntopyörällä 5 kertaa viikossa noin puolen tunnin ajan (siinä tulee hiki ja niin tylsää hommaa se on ettei kauempaa jaksa!!) plus hyötyliikunnat päälle :)
Herkkuja en ihan kokonaan voi pois sulkea. Juon yleensä kahvit illalla ja siinä pitää sitten joku pieni pullan käntty aina vetästä =P
Tarkoituksena on ainakin saada kroppaa kiinteemmäks ja ehkä jos kilon tai kaks paino tippuis..
Onko tässä järkeä? Mitää sali tai jumppa touhuja en ala.
Vastaukset 4
Vanhimmat
a) Osta oikea polkupyörä ja opettele nauttimaan ulkoilusta.
b) Kukaan ei voi pakottaa sua syömään pullaa. Ei se pieni pirukaan siinä olkapäällä.
Joo kyllä polkupyörä löytyy ihan omasta takaa ja sillä poljenkin töihin ja takas. Ei siinä kuitenkaan niin hiki tule kun kuntopyörällä polkee.
Ja kysyinkin, että haittaako se kiinteytymistä/laihduttamista jos yhden pullan tms. päivässä syö?????????
Kuntopyörä on oivallinen veto kiinteytymjiseen! Itse vannon ja vakuutan sen nimeen kun laihdutuksesta/kiinteytyksestä on kyse. Mielestäni se polttaa yhtä tehokkaasti rasvaa kuin juoksu tai uinti ja tuo 30 minsaa on minullakin maksimi. Olethan asettanut pyöräsi telkkarin näköetäisyydelle? Puoltuntinen menee sukkelaan kun polkee oman lempiohjelman aikaan.. En usko, että se pulla saa mitään tuhoa aikaan kun muuten syöt suhteellisen terveellisesti ja kohtuudella. Jos se mikä on tärkeintä kaikessa kiinteytyksessä, eli mielenkiinto ja motivaatio, pysyy sinun kohdallasi paremmin yllä piristyspullalla, ni ehdottomasti suotavaa silloin nautiskella! Jos et kiinteydy tarpeeksi, ni pienennä sitten annosta, mutta muista että elämä sallii myös pieniä herkkuja. Tsemiä!!
Tätä kaipasinkin :) Motivaatiota ennen kaikkea :) illalla taas pyöräilemään...