paastoa takana 1½ vrk ja olo mitä parhain! tekisi mieli juosta 10km lenkki :D tarvii vaan säästellä voimia loppupaastoa varten =) sääli!! :D vielä 5½ vrk edessä.. ekan päivän jälkeen ei mitään "oireita", palelua tms.. nesteitä hukattu n.2,5kg
tän mun paaston tarkotus on potkaista käyntiin laihdutus ja terve elämä, ei niinkään laihduttaa.. kyselisinkin nyt teiltä kanssa paastoilijat, että miten olette lopettaneet paaston..? mitä ensimmäisenä "tavallisena" päivänä kannattaa syödä ja mitä välttää? itse paastoan ensimmäistä kertaa, joten kaikki kertomukset ovat tervetulleita! =)
olen ajatellut lopettavani paaston syöden ainoastaan hedelmiä ja kasviksia ensimmäisen päivän, toisena päivänä jo 100% ruisleipää, ehkä kalkkunaleikkelettä päälle, ei voita, rasvattomia maitotuotteita, esim. abpiimää, maustamatonta jugurttia marjoja yms.. miltäs kuulostaa..? lihaa, kanaa, kalaa, pastaa, riisiä, perunaa ym ajattelin lisätä vasta viikko paaston lopettamisen jälkeen =)
tän mun paaston tarkotus on potkaista käyntiin laihdutus ja terve elämä, ei niinkään laihduttaa.. kyselisinkin nyt teiltä kanssa paastoilijat, että miten olette lopettaneet paaston..? mitä ensimmäisenä "tavallisena" päivänä kannattaa syödä ja mitä välttää? itse paastoan ensimmäistä kertaa, joten kaikki kertomukset ovat tervetulleita! =)
olen ajatellut lopettavani paaston syöden ainoastaan hedelmiä ja kasviksia ensimmäisen päivän, toisena päivänä jo 100% ruisleipää, ehkä kalkkunaleikkelettä päälle, ei voita, rasvattomia maitotuotteita, esim. abpiimää, maustamatonta jugurttia marjoja yms.. miltäs kuulostaa..? lihaa, kanaa, kalaa, pastaa, riisiä, perunaa ym ajattelin lisätä vasta viikko paaston lopettamisen jälkeen =)
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.