Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kertokaa viisaammat onko tästä mitään hyötyä...

    Olen siis normaalipainoinen (painoindeksi 23), mutta vartaloltani "omena", eli kolme lasta ovat jättäneet jälkensä etenkin vyötärönseutuun.
    Haluaisin hieman kiinteyttää vartaloani, tinkimättä kuitenkaan hyvästä ruuasta ja juomasta. Syön ihan normaalia kotiruokaa, sorrun kerran-pari viikossa herkuttelmaan ja saatan viinipullollisen jakaa mieheni kanssa lauantai-iltana.
    Olen nyt 4 kuukautta liikkunut noin 4-5 kertaa viikossa, esim 2x/vko spinning, 1x/vko hölkkä (hölkkään noin 5-6 kilometriä), 2x/vko reipas kävely.
    Saanko tällä elämäntyylillä ikinä näkyviä tuloksia= hitusen kiinteämpää vartaloa ja parempaa kuntoa, vai pitäisikö minun korjata syömisiäni jos mielin kiinteytä?
    Auttakaahan viisaammat!
    2349
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    tee lihastreeniä.. lihakset muokkaa vartaloa

    Äänestä

    kertaa viikossa tai siis kolme jos eka herkuttelet 2 päivää ja 3. pävänä juot puoli pulloa viintä niin varmaankin saat liikaa enegiaa. jos 3 päviää herkuttelet se on 7 päivästä liikaa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    haluaa laihtua kirjoitti:

    Olen siis normaalipainoinen (painoindeksi 23), mutta vartaloltani "omena", eli kolme lasta ovat jättäneet jälkensä etenkin vyötärönseutuun.
    Haluaisin hieman kiinteyttää vartaloani, tinkimättä kuitenkaan hyvästä ruuasta ja juomasta. Syön ihan normaalia kotiruokaa, sorrun kerran-pari viikossa herkuttelmaan ja saatan viinipullollisen jakaa mieheni kanssa lauantai-iltana.
    Olen nyt 4 kuukautta liikkunut noin 4-5 kertaa viikossa, esim 2x/vko spinning, 1x/vko hölkkä (hölkkään noin 5-6 kilometriä), 2x/vko reipas kävely.
    Saanko tällä elämäntyylillä ikinä näkyviä tuloksia= hitusen kiinteämpää vartaloa ja parempaa kuntoa, vai pitäisikö minun korjata syömisiäni jos mielin kiinteytä?
    Auttakaahan viisaammat!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu